Почему человек храпит?

Наверняка в жизни практически каждого человека происходила ситуация, когда он находился в одной комнате с жутко храпящим человеком, который никак не давал заснуть. И Вы задались вопросом, почему человек храпит? Попробуем ответить на данный щепетильный вопрос.

Почему возникает храп?

Наиболее часто храп появляется у людей, которые спят на спине, вследствие этого расслабленные мышцы челюсти самопроизвольно открывают рот. Стоит сказать, что храпом страдают не только взрослые, но и малыши. Чаще храпят мужчины, имеющие лишний вес.


Храп – это только симптом, возможно сопровождающий нарушения дыхания во сне, а также синдром обструктивного апноэ сна. Среди причин возникновения храпа могут быть заболевания глотки, носа, гортани, мягкое и провисшее небо, увеличенный небный язычок, снижение тонуса мышц. Последняя причина может быть связана с ожирением, приемом снотворных препаратов, алкоголя, возрастными изменениями, курением. У детей же наиболее частой причиной появления храпа является увеличение аденоидов или миндалин.

Как избавиться от храпа?

Если храп у человека появляется не каждую ночь, хорошо поможет проведение влажной уборки в комнате перед сном. Влажный воздух отлично воздействует на внутренние мембраны в носу, глотке. Устранение пыли крайне важно, ведь часто она также может вызвать аллергию. Если храп возникает в один из сезонов, то можно сказать, что он вызывается аллергией, например, на пыльцу.

Поможет также верный выбор подушки, ровной постели. Также можно купить механические изделия для борьбы с надоевшим храпом – «прищепки» для носа, специальные подвязки для челюсти, электронный стимулятор на шею. Надеемся, храп больше Вас не побеспокоит.