Игры
True Mafia Server
Статистика
О сайте
Радио
Telegram
Касперский Tas-ix
Фото
Новые фото
Лучшие фото
Случайные фото
Блоги
Всяко-разно
Хиромантия
Видео
Фотография
Тексты Песен
Лента
ЧАВО?
Q&A
Поиск
Speed Test
Ваш IP
Гороскоп
Объявления
Комментарии
WELCOME!
HOME PAGE SPY
Люди
Награды
Популярные
Форум
Google.com
Лучшие клипы!
adattive - мобильная тема
Салат из свежей капусты с курицей
|
Автор
 |
Опубликовано: 3405 дней назад (27 августа 2015)
|
0 Голосов: 0 |
Пищевая ценность: белка 173,2 гр., жира 35,4 гр., углеводов 34,9 гр.
Энергетическая ценность: 1123 ккал
На 100 грамм: белка 14,4 гр., жира 3 гр., углеводов 2,9 гр., 93,6 ккал
Ингредиенты:
1) Куриная грудка 500 гр.,белка 118 гр., жира 9,5 гр., углеводов 2 гр., 565 ккал
2) Белокочанная капуста 400 гр.,белка 7,2 гр., жира 0,4 гр., углеводов 27,2 гр., 108 ккал
3) Сыр 17% 150 гр.,белка 43,5 гр., жира 25,5 гр., 405 ккал
4) Кефир 0% 150 мл.,белка 4,5 гр., углеводов 5,7 гр., 45 ккал
5) Соль - по вкусу
Приготовление:
Сварить куриную грудку. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить ее в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. Добавить тёртый сыр и все перемешать. Заправить кефиром и еще раз перемешать.
Энергетическая ценность: 1123 ккал
На 100 грамм: белка 14,4 гр., жира 3 гр., углеводов 2,9 гр., 93,6 ккал
Ингредиенты:
1) Куриная грудка 500 гр.,белка 118 гр., жира 9,5 гр., углеводов 2 гр., 565 ккал
2) Белокочанная капуста 400 гр.,белка 7,2 гр., жира 0,4 гр., углеводов 27,2 гр., 108 ккал
3) Сыр 17% 150 гр.,белка 43,5 гр., жира 25,5 гр., 405 ккал
4) Кефир 0% 150 мл.,белка 4,5 гр., углеводов 5,7 гр., 45 ккал
5) Соль - по вкусу
Приготовление:
Сварить куриную грудку. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить ее в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. Добавить тёртый сыр и все перемешать. Заправить кефиром и еще раз перемешать.
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Похожие записи:
Для девушек!!! |
Правильный макияж! |
Браслет "Шамбала" своими рукамиВам понадобится: - вощеный шнур (голубой: длина 180 см, ширина 1 мм; черный: 60 см х 1 мм) - бусины инкрустированные (размеры: 7 х 10 мм и 2 х 8 мм) 1. Приготовьте черный шнур длиной 60 см и один ...
|
"Космос в бутылке"Ингредиенты для "космоса": 1) вата 2) глицерин аптечный 3) блестки 4) пищевой краситель 5) тара Инструкция: 1) Берем баночку и укладываем внутрь ее вату. 2) Посыпаем блестками, можно ...
|
Комментарии (0)
