Голодание: польза и вред

Сторонники голодания считают, что оно помогает очистить организм от токсинов. Противники же утверждают, что борьба с голодом для нашего организма является нездоровым и ненормальным явлением. Дискуссия о том, может ли голодание быть здоровым или нет, вызывает много эмоций.

Лечебное голодание

В США проводятся исследования, которые должны подтвердить, что голодание полезно при лечении различных заболеваний. По результатам этих исследований, голодание является идеальной формой терапии в случае рака! Ученые пришли к выводу, что попеременное объединение химиотерапии с голоданием дает гораздо лучшие результаты. Исследование проводилось на мышах, страдающих от рака, и показали, что сочетание химиотерапии и голодания увеличило эффективность лечения до 40 процентов. Пока ученые не объяснили еще, почему так происходит. Исследователи из Калифорнии выдвинули гипотезу о том, что, когда организм не получает пищу, раковые клетки в результате ослабевают, поэтому они быстрее погибают во время лечения химиотерапией.

Результаты этих исследований заинтересовали американское научное сообщество, а онкологи из-за океана стали интересоваться возможностью использования голодания в качестве одной из терапии для лечения рака. До сих пор считалось, что больной должен питаться регулярно и здоровой пищей, так как воздействие голода ослабляет организм и затрудняет борьбу с раком. В настоящее время, после успешных опытов на мышах, продолжаются наблюдения у людей. Результаты мы узнаем, вероятно, уже скоро. Возможно, что в ближайшие годы в лечении рака нас ждет революция. Дискуссия остается открытой, и противники лечения рака с помощью голодания сомневаются, что этот метод, даже если он и будет полезен, даст положительные результаты у всех пациентов.

Голодание для похудения

Абстрагируясь от клинических исследований и болезней, голодовка имеет большое количество своих сторонников также и у здоровой части общества. Одни считают, что отсутствие еды очищает не только тело, но и дух. Другие утверждают, что наш желудочно-кишечный тракт также заслуживает время от времени отдых. Многие считают также, что голодание - это быстрый способ сбросить несколько лишних килограммов. К сожалению такой метод похудения приносит не тот результат, на который рассчитывают многие. Почему? Когда не хватает пищи, наш организм сначала сжигает запасы энергии, накопленные в мышцах, которые могут использоваться в течение нескольких дней. Только после этого организм начинает сжигать жировые отложения. Образно говоря, наше тело сначала съедает свои мышцы, и только потом обращает свой взор на жир. Поэтому в случае избыточного веса лучше всего работает сочетание легкой диеты с физической активностью. При физической нагрузке организм сжигает именно жир, мышечная ткань же остается нетронутой.

Голодание, как способ детоксикации и очистки огранизма

Отказ от пищи помогает очистить организм от шлаков? И здесь мнения разделились. Многие врачи не отрицают, что голодание бывает полезным, особенно если накануне переели. Однако специалисты по детоксикации объясняют, что наш организм постоянно очищается от токсичных соединений самостоятельно различными способами: через выделение пота, мочи и кала.