Отражение будущегоДар ясновидения – это нестандартная возможность получать информацию о мире без помощи пяти известных современной науке чувств (зрение, обоняние, осязание, слух и вкус). Древние считали, что эта способность присуща каждому человеку. Но, как и всякое другое свойство, его, необходимо открыть и сформировать. Но как развить ясновидение? Ведь если этого не сделать, то возможность утратиться.
Человеческая цивилизация уже давно формируется на базе материального восприятия мира. И все, что не вмещающееся в рамки реализма, считается в какой-то мере бредом и сумасшествием. Тем не менее, на практике, рядом с «великими мира сего» всегда найдется специалист по экстрасенсорике, ежедневно во всех СМИ обсуждают о «мир таинственный и неведомый», экстрасенсы и колдуны официально практикуют. Но даже это не главное. Почему-то считается, что человек развит гармонично, если ведет здоровый образ жизни, занимается физкультурой и повышает свой интеллектуальный уровень.
Почему же втуне остаются экстрасенсорные способности человека? И каким образом можно назвать развитие человека гармоничным, если огромная часть человеческой личности остается в атрофированном состоянии всю жизнь? Подавляющее большинство людей отличает ограниченность, возможно, это связано с тем, что их яркие экстрасенсорные способности, не вмещающиеся в материальное рассмотрение мира, остались в зачаточном состоянии. Но, не владея базовыми знаниями, как открыть дар ясновидения в себе? Выявление экстрасенсорных способностей
Может ли сам человек самостоятельно, уже сформированный материальной цивилизацией и несведущий (а лучше сказать дремучий), открыть экстрасенсорные способности и разобраться в огромном настоящем мире? Вряд ли. Это все равно, что трехлетнему ребенку предложить приготовить фрикасе. Но существуют методики, по которым происходит развитие дара. Они, к счастью, не утрачены. Первое, что необходимо сделать, это пройти тест на ясновидение. Он покажет, в какой мере человек обладает способностями и насколько они вычеркнуты из его психофизики современным воспитанием. Специалист, проанализировав данные, сможет выстроить методику, как развить ясновидение у конкретного человека.
Но, как правило, данным вопросом интересуются не любопытствующие люди, а те, кто заметил у себя признаки ясновидения. Возможно, это была некая «вспышка» картинки из будущего или из неизвестного прошлого, предчувствия. Возможно, человек в определенных ситуациях видит, как необходимо поступить. Возможно, слышит «голоса», но не бредовые, а дающие реальные практические советы.
Зачастую, это и есть проявление задавленных экстрасенсорных способностей человека. Они похожи на некие озарения, но рациональный ум отказывается в это верить. Можно забыть и о результатах, которые показал тест на ясновидение и «странных» проявлениях, но чаще люди начинают задумываться, что необходимо развитие способности ясновидения. Но делать это самостоятельно не рекомендуется, поскольку можно заблудиться в незнакомом мире. Способы и методики развития ясновидения
КнигаИтак, экстрасенсорные способности открылись, но как развить дар ясновидения? Методики предполагают квалификационные уроки, включающие специальные упражнения, направленные на развитие способностей у начинающих. Эти уроки лучше осваивать под руководством специалиста, поскольку для начинающих сложно объективно оценить происходящие в нем перемены.
Сначала осваивается наука сосредоточенности, без нее невозможно развитие вообще ни одной способности. Затем осваивается нужная степень концентрации. Сначала упражнения просты: сосредоточенность, например, на черной точке, поставленной на белом листе. Затем задачи усложняются, и начинающие концентрируются на фотографиях, картинах, объемных предметах.
Следующий этап – это научиться видеть то, что скрыто он физического зрения вокруг нас. Начинающие ищут спрятанные вещи, угадывают перевернутые фотографии и карты, рассматривают ауру человека, учатся получать ответы на вопросы у предметов, например у маятника или рун. После того, как человек научился «видеть невидимое» в закрытом помещении, начинаются путешествия дальше, как в пространстве, так и во времени. Но это еще не финал. Развилась экстрасенсорика (сверхчувствительность) и ясновидение становится, возможно. То есть упражнения научили начинающих некоторым приемам, но это далеко не «владение предметом», а лишь его понимание и освоение базовых знаний. С этого момента начинается следующий этап развития способностей. Так как научиться ясновидению? Развитие обретенных навыков ясновидения.
Следующий этап обучения – это упражнения непосредственно на развитие способности ясновидения. Эта стадия развития требует особой собранности и внимания, не помешает умение входить в измененное состояние сознания. Практика показывает, что эти состояния свойственны человеку в период тяжелых заболеваний, между сном и бодрствованием, под гипнозом или при сильном истощении. Трудность здесь заключена в том, чтобы научиться открывать эту способность и удерживать ее. Для начинающих это крайне сложно. Все дело в том, что не сформированная, не воспитанная способность ясновидения может приходить к человеку даже тогда, когда ему это не нужно и овладевать всецело. В ходе реальной жизни это крайне неудобно и вызывает непреодолимые преграды между человеком, осваивающим эзотерику и людьми, которые его окружают.
Одно, из упражнений:
Поэтому необходимо продолжать упражнения и быть крайне сдержанным на людях. Для начинающих лучше продолжать занятия под руководством специалиста, который научит управлять способностями (правильно входить в состояние, находиться в нем и выходить). Лишь полностью освоенный курс даст возможность разумно и грамотно управлять даром ясновидения. Иначе все может закончиться плачевно. Но главное нужно изначально усвоить, что эти способности не дают человеку ни власти над другими людьми или событиями жизни, ни богатства, ни любви, ни здоровья. Это просто возможность существовать в этом мире гармонично и полноценно, ощущая Вселенную такой, какой она есть на самом деле. Предыдущая запись Следующая запись ДАЛЕЕ
С чего начать саморазвитие Как лучше запоминать прочитанное Развитие сверхспособностей человека С чего начать здоровый образ жизни Как развить интуицию
Узнайте, как запрограммировать Ваш организм на естественное ПОХУДАНИЕ! Читать далее...
Сегодня мы с вами поговорим об умении правильно дышать и о том, как можно управлять своим дыханием.
Энергетическое дыхание
Очень важно уметь правильно дышать. Правильное дыхание – это умение использовать энергию для очистки, восстановления и развития своего тела. Все сводится к тому, что мы должны научиться впитывать энергию, накапливать и распределять. Каждый акт дыхания должен быть осознан. Если нам нужно увеличить количество огня, мы вдыхаем через правую ноздрю. Энергия промывает мозг, действуя в основном на левое полушарие.
Делаем вдох, выдыхаем туда, куда нам необходимо: ноги, руки, поверхность кожи, уши, глаза, промывая тот орган, который нам необходим. После того, как проработали поток огня, прорабатываем поток воды, вдыхаем через левую ноздрю. Через выдох можно выталкивать то, что нам не нужно. Накапливаем энергию в нижнем поле дань тянь, где скапливается ЦИ или ПРАНА, а потом уже распределяем. Заполняя нижний уровень, постепенно доходим до высших, которые помогают работе третьего глаза и работе души. Вдох приносит энергию.
Правильное дыхание ускоряет развитие. Если нужно быстро сосредоточиться, восстановиться, соединили руки перед грудью и также мысленно через дыхание наполнились, вытолкнули. Восстановились, обновились, очистились. Энергия вливается и выливается.
Точно таким же образом, можно пранировать обычную воду. Вдохнули - и чистый выдох посылаете в воду. И вода пранируется, она полезна для здоровья.
Правильный вдох осуществляется через верхнюю точку, темя, спускается вдоль позвоночника в нижнюю часть живота и там, в большом металлическом котле (китайцы его называют железный котел) накапливается. Образы могут быть разные - у кого-то горшочек, у кого-то большая кастрюля, важен принцип - втянуть энергию, накопить, удержать и расходовать по мере надобности. Это вдох. Если вам кажется, что вы вдыхаете воздух, пусть кажется, на самом деле вы вдыхаете энергию. Выдох осуществляется сначала через ноги, по отдельности через левую, через правую, затем через руки, потом попытаться выдохнуть всем телом, всей кожей, чтобы освободить тело от чуждых наслоений, эманаций и информации. 3 раза так сделать. Постепенно, по мере практики, в сознании может появиться образ шарика, который то сдувается, то надувается. Это наша защитная оболочка. Попытайтесь сделать мысленный энергетический вдох, чтобы почувствовать тепло внизу живота. Один раз вдохнули, другой раз вдохнули, не заботясь о выдохе. Пытайтесь фиксировать ощущения, которые возникают. Если все делаете правильно, внутри появляется тепло, а на выдохе ощущение сквознячка в том месте, через которое выдыхаете. Выдыхать можно через болевые точки или болевые органы, это их стимулирует и освобождает от негативных накоплений.
Отмечайте для себя, меняется ли при этом яркость на внутреннем экранчике, меняется ли при этом цвет? Организм сам начинает подсказывать, где у него проблемные зоны. Можно использовать гьян-мудру (кончики большого и указательного пальцев соединены, остальные пальцы выпрямлены вперед) для заземления, чтобы не «улетать» в тонкие миры. Или замкнуть руки.
Если экранчик цветной, попытайтесь понять, какой цвет. Прана - медово золотистого цвета. Если цвет болотно-зеленый - происходит избавление от ядов. Темно-грязно-синего - энергия умирающих клеток. Изумрудный цвет - единое информационное поле, впитывание информации происходит. Важно сформировать устойчивый поток энергии, вдохнули - и аккумуляторы полные. Использовать для преобразования мира, внутри себя, вне себя. Когда добились того, что управляете потоком энергии, втягивая нужный вам цветовой поток, выталкивая из себя то, что считаете ненужным, можете представить, что в руке (или во лбу) формируется шарик, сгусток, ядро из энергии определенного цвета. Слепили розовый шарик, послали кому-то знакомому, он получит посылку в виде прилива нежности (любви). Поупражняйтесь. Это улучшает взаимоотношения и/или понимание. Золотой - это благодать. Если хотите послать в посылке что-то увесистое в виде гири, то знайте, что в вашем отношении может прилететь что-то подобное.
Если ребенку хотим помочь на экзамене, то можно его подключить к единому информационному полю земли, чтобы он получал сразу ответы напрямую. Это изумрудно-зеленый цвет.
Из фиолетовой энергии можно произвести любую другую энергию. Это высшая энергия, она преобразуется во все.
Если есть вопросы, задавайте, с радостью отвечу.
Ведана Поделиться… Сохранить
Методики по работе с собой:
Наш Дом: Методики очистки помещения Кошка и домовой
Личная практика по работе с собой: Самодиагностика и коррекция Перерождение Какова цель на это воплощение? Достаток и благополучие Внутренние враги Энергетическое дыхание Упражнения на повышение энергии Работа с маятником Выращиваем новые зубы Методика исполнения желаний Как увидеть ауру
Практики по снятию негатива: Защита от магических воздействий Нейтрализация внедренных программ Отливаем на воск Как лечиться осиной Очищение кармы. Шакти крийя Тарпана - древний ритуал Обряд очищения кармы рода Обряд очищения с зеркалом Отжиг свечой Выкатывание яйцом Вышептывание на воду
Духовные медитации: Получение Доли Самовосстановление через потоки Освобождение от привязанности Техника "Линия Жизни" Методика восстановления систем организма
Все разделы сайта:
Астрология Детокс-процедуры Древнерусское целительство Женский клуб - Храм Любви Здоровье Йога Кладезь Мудрости Лавка Лунный календарь Мастерская Медитации Методики по работе с собой Обучение и семинары Попутчики
Русь Изначальная Рэйки Самопознание - Храм Знаний Счастье - ваше право от рождения Творчество Травник
главная ЙОГА ТЕХНОЛОГИЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ 01.09.2010 03:48 Восемь шагов к целостности Восемь сопутствующих шагов духовного развития
altГде чувства господствуют - там вожделенье, а где вожделенье - там гнев, ослепленье, а где ослепленье - ума угасанье, где ум угасает - там гибнет познанье, где гибнет познанье, - да ведает всякий, - там гибнет дитя человечье во мраке. А тот, кто добился над чувствами власти, попрал отвращенье, не знает пристрастий, кто их навсегда подчинил своей воле, - достиг просветленья, избавясь от боли, и сердце с тех пор у него беспорочно, и разум его утверждается прочно. Вне йоги к разумным себя не причисли: в неясности нет созидающей мысли; вне творческой мысли нет мира, покоя, а где, вне покоя и счастье людское?
Бхагавад Гита, избранное (шлоки 62-66)
Йога - не важно какая - любая направляет внимание вовнутрь - в глубину сознания. И то, что оттуда всплывает, порою может быть очень неприятным, болезненным, опасным и даже смертельным...
А. Сид
Путь духовного развития начинается с ответа на вопрос: "Кто такой Я?". Когда человек вспомнил, кто он и откуда пришел, с этого можно и начать практиковать 8 ступеней йоги.
Йога была систематизирована древним мудрецом Патанджали. Считается, что он жил в 1-ом тысячелетии до нашей эры и написал фундаментальные труды по грамматике санскрита, аюрведе и йоге. Патанджали в форме сутр - кратких изречений - записал основные положения йоги, которые в свою очередь до этого передавались от поколения к поколению в устной форме. Его труд носит название «Йога-Сутры».
Патанджали в своем трактате называет йогу аштангой, что буквально означает йога «восьми ступеней» (ашта - восемь, анга - конечность, ветвь, ступень).
Восемь ступеней йоги - это восьмисложная структура алгоритма, руководство к тому, как приблизиться к Богам, прожить полную и счастливую жизнь. К ним относятся предписания нравственного и этического характера, наставления о том, как поддерживать физическое и психическое здоровье, а также о том, как прикоснуться к духовным граням человеческой природы. Чтобы переходить с одной ступени на другую, необходимо тщательно понять и освоить предыдущую. Это подобно тому, как в школе детей учат сначала писать отдельные буквы, а потом слоги и так далее. И впоследствии - следовать примеру гусеницы, не выпускающей травинку, не ухватившись крепко за следующую. То есть не переходить на следующую ступень, полностью не освоив предыдущую.
Первая ступень - ЯМА.
Она имеет большое значение и должна управлять всей жизнью. Это универсальный закон, который можно свести к золотому правилу нравственности - «не делай другому того, чего не желаешь себе» (понятие "совести" как морального качесвта человека).
Вот эти ограничения:
никому не вредить мыслью, словом или действием, в том числе самому себе. Полный отказ от насилия; не быть корыстолюбивым ни мыслью, ни словом, ни действием. Отказ от желания обладать тем, что нам не принадлежит; полное целомудрие мысли, слов и действий. Отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям, то есть отказ от всего того, без чего на Пути развития осознания можно обойтись. То есть не транжирить энергию: не делать то, что можно не делать, не забивать себе голову нескончаемой суетой мыслей и мыслишек, пустыми фантазиями, не заниматься болтовнёй, сплетнями, просмотром телевизионной дезинформации и т.д.; контроль над сексуальной энергией. Создание семьи и продолжение рода только приветствуется - внебрачные половые связи считаются неприемлемыми. полная откровенность мысли, слов и действий. Отказ от лжи, и в первую очередь - от самообмана; полная осознанность в мыслях, словах и действиях, нестяжательство.
Вторая ступень - НИЯМА.
Нияма относится к сфере духовности и самодисциплины. Личные медитационные практики, созерцательные прогулки - все это нияма в действии. Эти правила - особые внутренние ритуалы (РИТ - Ритм, АЛ - Душа, РИТМ ДЛЯ ДУШИ; то сеть какое-то действо, которое настраивает Душу с ритмами Вселенной) человека.
Вот эти правила ритуалов:
поддержание чистоты - как на физическом уровне, так и на энергетическом; удовлетворенность - спокойствие и принятие всего таким, каково оно в действительности есть. То есть не испытывать чувство вины за то, что не можешь изменить; терпеливое выполнение своего долга и обязанностей. аскетизм - сознательное ограничение своих желаний ради какой-либо цели. При этом допускается сознательно подвергать себя физическим неудобствам, терпеть природные условия, приучать себя к различным лишениям;сознательно себя ограничивать. познание себя и изучение Священных Текстов с целью устойчивого устремления к углублению и накоплению самоосознания в направлении слияния с Божественным. Духовное развитие само по себе и есть накопление упорядоченного самоосознания; медитация. Они впоследствии становятся образом жизни;
принятие божественного как истинного истока человеческого осознания; посвящение всех своих действий Высшим Силам. Сочетание Ямы и Ниямы дает отрешённость, которая преобразуется в безупречность, которые вытекают из соблюдения Законов Жизни. На этих этапах человек обретает Силу Духа.
Третья ступень - АСАНА.
'Асаны (ударение на первой букве А) - это специальные позы, практикуемые в йоге. С точки зрения йогинов, тело является храмом души, и забота о нем, чистота и гармоничность физического тела - важная стадия духовного роста. Согласно Патанджали, асана должна быть уравновешенной и приятной. Это достигается избавлением от усилий во время ее выполнения и правильным отношением разума, который должен пребывать в практике асан в равновесии и покое, что предполагает отсутствие внутренних противоречий и затрат мышечной энергии. Тело в таком случае может очень долго пребывать в радостном состоянии, не уставая и не обращая практически никакого внимания на внешние раздражители.
Йог может находиться в асане минуты или сутки, не испытывая при этом дискомфорта. Эффект зависит от подготовки, нравственности, умения визуализировать собственные органы и потоки праны, управлять дыханием и собственной психикой. Большое значение имеет образ жизни, эмоциональный фон, здоровье, диета, возраст, условия в момент занятий (свежий воздух, тишина, покой и т.д.). Цель асан - повышение уровня сознания. Асаны действительно меняют сознание.
Практика асан делает нас более дисциплинированными и формирует способность к концентрации. И то, и другое необходимо для медитации.
Четвёртая ступень - ПРАНАЯМА.
Пранаяма - регуляция дыхания, управление и правильный подход к процессам вдоха и выдоха. Она включает в себя техники, которые учат контролировать дыхание в процессе обнаружения связи между дыханием, умом и эмоциями.
Пранаяма способствует омоложению организма и продлевает жизнь.
Пранаяма состоит из трех частей: пурака (вдыхание), речака (выдыхание), кумбхака (задержка дыхания). Кумбхаке придается огромное значение, так как по теории йогов продолжительность жизни зависит от количества сделанных дыханий, следовательно, для продления жизни нужно дышать медленно или не дышать вовсе (задерживать дыхание). Кроме того, слово "прана" означает не только "вдох", "дыхание", но и "жизнь", "энергию", "силу", поэтому Прана в теле отдельного человека считается частью дыхания Вселенной, Бога, Духа.
Практика Пранаямы - это попытка согласовать свое дыхание с Вселенским. Кстати, Пранаяму можно практиковать и как отдельную технику (т.е. в положении сидя выполнять ряд дыхательных упражнений) или же включить ее в регулярную программу занятий йогой. Но здесь учитывается возраст, состояние здоровья и подготовленность начинающего йогина. Ошибки могут привести к тяжелым последствиям. Поэтому, всё же, на Пути к Вечности не стоит «пробивать стены лбами», ведь опыт показывает, что лучше всего идти последовательно и постепенно, то есть шаг за шагом.
Пятая ступень - ПРАТЬЯХАРА.
Пратьяхара - переводится с санскрита это слово как «отрешенность, абстрагирование». Это непривязанность к внешнему миру и внешним раздражителям. В этом состоянии практикующий может заниматься духовной практикой в любых условиях.
На этой стадии мы прилагаем усилия, чтобы направить сознание внутрь себя и сохранять внутреннюю сфокусированность, не отвлекаясь на внешние объекты. Состояние, в котором чувства перестают блуждать от одного предмета к другому, помогает нам пристальнее присмотреться к самим себе и разглядеть установки, которые определяют нашу жизнь и препятствуют внутреннему росту.
Каждая ступень йоги готовит нас к последующей. То есть, нельзя переходить на следующую ступень, полностью не освоив предыдущую. Так и пратьяхара создает условия для овладения дхараной - концентрацией.
Шестая ступень - ДХАРАНА.
Дхарана - это сосредоточение, концентрация.
Научившись отвлекаться от внешнего мира, мы теперь в состоянии справиться со своим умом - тем, что отвлекает нас внутри. Практика концентрации учит нас замедлять мыслительный процесс путем сосредоточения на каком-то ментальном объекте. В пратьяхаре мы наблюдаем самих себя, а в дхаране фокусируем внимание на одной точке. Продолжительные периоды концентрации рано или поздно приводят к медитации.
Седьмая ступень - ДХЬЯНА.
Седьмая ступень аштанга-йоги - это продолжительное умственное усилие, направленное на выбранный объект или мысль, непрерывный поток концентрации. Она представляет собой наполненное течение мыслей, имеющее характер концентрации - усилие концентрации при этом исчезает, но сосредоточение остается в форме установленного в течение определенного периода времени режима воли. Наполненное течение мыслей подразумевает, что воедино собираются все относящиеся к объекту мысли, которые человек способен найти в своем Разуме.
Восьмая ступень - САМАДХИ.
Слово "Самадхи" на санскрите имеет до 50 значений. Здесь же под словом "Самадхи" подразумевается проСВЕТление. Просветление - это когда все части познания человеком самого себя и мира складываются в одну общую ЕДИНУЮ картину. То есть человек в какой-то этап своего духовного пути осознает, что всё (Боги, демоны, все живое и неживое) - ЕДИНО. Единение с Божественным есть конечная цель йоги - это просветление - то, чего нельзя купить и чем нельзя владеть, то есть властвовать. Это последняя ступень и конечная цель йоги, при которой сознание поднимается выше пределов самосознания, происходит единение с Верховным Вселенским Духом, во время которого переживается непрерывная радость и покой. Патанджали описывает заключительную стадию аштанги как состояние блаженства. Здесь медитирующий сливается с объектом и выходит за границы собственного «Я». Он начинает осознавать глубокую связь с божественным, взаимосвязь со всеми живыми существами. Вместе с этим приходит переживание блаженства и Единения со всей Вселенной. Просветление можно только пережить, потому что это Единение с Истинным является целью всех наших стремлений.
Все восемь шагов делают нас более ДУХовными (идет укрепление Духа; нам и так его подрывали старательно на протяжении трех тысячелетий), более чистыми, более СВЕТлыми. На этом Пути будет много соблазнов и испытаний, которые предстоит преодолеть, чтобы стать Настоящим. Потому что Путь к Вечности всегда проходит по острой кромке отточенного лезвия клинка. И, как правило, это испытания властью, деньгами и любовью. Не давайте сбить себя с Пути и не стремитесь к власти. Единственная власть, которая остаётся у нас и всё увеличивается, это - Любовь.
Просветление – это не что-то мирское. Оно случается здесь и сейчас. Просветление – это ничто иное, как чистота всего, что есть вы. Это не отречение, это ликование.
Просветление – не уход из мира, оно здесь в этом мире. Оно не имеет отношения к отречению, оно означает делать все с ликованием.
Просветление не есть что-то особенное. Это просто очищенное сознание, в котором тысячи цветов любви, интеллекта, правды, мира и тишины растут в согласии с собой.
Звук – это наш ум, тишина – это наша суть. Тишина – это начало, тишина – это конец, а для медитирующего тишина – это середина, и тишина – это вся ткань существования.
Мы не можем знать Начало, мы уже здесь. Начало случилось. Но что потом мы знать можем. Это исчезновение в абсолютной тишине. Если мы знаем конец, то мы можем заключить с абсолютной уверенностью, что все пустотно от начала, все началость из тишины, а не из слова.
Если вы вошли в свою собственную суть, вы получите опыт того, что мы состоим из звука и тишины. Звук – это наш ум, тишина – это наше сущее.
Махайог Пилот Баба Сомнатх Гири Махарадж
Желаю вам терпения на Пути к целостности!
Ведана Читайте также:
ПРИМЕТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ КАПАЛАБХАТИ ЛИТЕРАТУРА ДЫХАНИЕ ОГНЯ ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ
Поделиться… Сохранить
1
Ещё статьи в разделе "Йога":
Йога >> 8 шагов к просветлению Мантры Шавасана
Мантры на все случаи жизни Бандхи Комплекс пранаям на повышение энергии Око возрождения
Коррекция осанки Йога для беременных Йогатерапия при аллергии Йога для пальцев - Мудры
Все разделы сайта:
Астрология Детокс-процедуры Древнерусское целительство Женский клуб - Храм Любви Здоровье Йога Кладезь Мудрости Лавка Лунный календарь Мастерская Медитации Методики по работе с собой Обучение и семинары Попутчики
Русь Изначальная Рэйки Самопознание - Храм Знаний Счастье - ваше право от рождения Творчество Травник
1. Специально направленные энергетические упражнения.
На этой страничке мы будем публиковать действенные, проверенные нами на самих себе способы, которые помогают накопить энергию и расширить свой энергетический потенциал. В духовных практиках - это важно, уметь владеть энергией и накапливать её, потому что наступают такие моменты на Пути, когда нужно продолжать идти... а идти бывает, порою, нечем...
Также, эти упражнения мы рекомендуем тем, кто привык вампирить другого человека и тем, кто является жертвой вампира. Эта пара "вампир - жертва" всегда кармически связана. Поэтому одинаково подходит как для одних, так и для других. Упражнение из практик Цигун «Цигун - пробуждение»
Это упражнение мы предлагаем тем, кто не практикует Рэйки. Практикующие Рэйки нашей школы пользуются техниками Рэйки. Но, в принципе, одно другому не мешает. Хорошо упражнение цигун делать утром, в момент пробуждения. Оно помогает зарядить созидательной энергией на весь день. Его можно проводить в любых случаях недомоганий, чтобы быстро привести себя в порядок.
Методика выполнения
1. Исходное состояние должно быть расслабленное, дыхание естественное, глубокое. Можно подышать полным дыханием. (Продолжительность 3 минуты.)
3. «Причесывание» подушечками пальцев волосистой части головы от лба к затылку (этим движением массируем большое количество активных точек), мягкое подавливание. (Продолжительность 1-1,5 минуты.)
точки для массажа
4. Массаж точки 1, см. рисунок (середина линии, соединяющей верхушки ушей), попеременно одной и другой рукой. (Продолжительность 1 минута.)
5. Массаж точки 2 (центр переносицы, середина линии, соединяющей внутренние концы бровей), попеременно сменяя руки. (Продолжительность 0,5-1 минута.)
7. Большой палец каждой руки осуществляет надавливающе - массирующее движение в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему краю глазничной кости (по кругу). (Продолжительность 0,5 минуты.)
8. Массаж точки 3 меридиана «Трех обогревателей» (наружный конец брови - углубление). (Продолжительность 0,5 минуты.)
9. Массаж точки 4 меридиана желудка (примерно один цунь (цунь - индивидуальная мера длины, равная ширине большого пальца руки в районе основания ногтя) от крыльев носа, в углублении подглазничной кости) и одновременно точки 5, ниже 4, на уровне крыльев носа. (Продолжительность 0,5-1 минута.)
10. Энергичное массирующее - растирающее движение одновременно указательными пальцами обеих рук под верхней и нижней губой. (Продолжительность 5 секунд.)
11. Массаж области подбородка. (Продолжительность 0,5 минуты.)
12. Массаж точки 6 меридиана желчного пузыря находящейся в углублении между ушной раковиной и задним краем нижней челюсти. Легко определяется при открывании рта. Легкое вибрирующее движение 14-21 раз указательными пальцами обеих рук одновременно.
13. Массаж ушной раковины. Мочку уха плотно охватывают большим и указательным пальцами и растирающими движениями поднимаются вверх по ушной раковине, затем вниз. Достигнув вновь мочки уха, немного подергать ее, соскальзывая при этом с ушной раковины.
14. Растирание области 7-го шейного и 1-го грудного позвонков круговыми движениями до тепла попеременно обеими руками.
15. Массаж рук. Активное прохлопывание одной руки (от пальцев до плеча) ладонью другой руки в направлении сверху вниз и назад. Наружная часть, центральная часть и заканчивая внутренней частью руки. То же самое с другой рукой.
16. Массаж ног. Подобное прохлопывание, как с руками. Направление сверху вниз, затем снизу вверх и соответственно наружная, центральная, и внутренняя часть ноги.
17. Массаж - прохлопывание туловища. Расслабленные руки, согнутые в локте, одновременно прохлопываем спину, грудь, попеременно сменяя руки (14-21 раз).
18. Заканчиваем полным глубоким дыханием.
Данный мини-комплекс может использоваться как самостоятельно (моменты усталости, сонливости), так и в комплексе с практикой Рэйки, при начинающейся простуде и для быстрого приведения себя в бодрое, работоспособное состояние.
Как быстро наполниться энергией, или скорая помощь самому себе
Поставьте руки перед собой, разведите их на расстоянии 10-15 см и проверьте, какова ваша индивидуальная чувствительность восприятия энергии. Руки лучше держать «на весу». Найдите то расстояние, на котором вы ощущаете свои руки. Это может ощущаться вроде того, что между ладонями возникла упругая прослойка, как будто вы сжимаете воздушный шарик. Попробуйте понять, где границы вашего поля. Одна рука чувствует, как правило, покалывание и холодок, вторая - тепло. Сдвигайте и раздвигайте руки, смотрите, что меняется. При этом у вас в голове будет отображаться картинка или цвет, который будет становиться ярче или темнее. В какой-то момент возникнет ощущение, будто появляется какой-то свет, а может быть даже и изображение, и будет впечатление, что вы что-то видите. Посмотрите, что видите. Если закроете глаза, то увидите астральную картинку происходящего: цвета - красные, желтые, черные и т.д. Черный цвет может говорить об утечке энергии или появлении объекта, который высасывает энергию. Белый - высший цвет, который содержит в себе все цвета, по сути - проявление Божьей Воли. Прислушивайтесь к ощущениям внутри, может возникнуть ощущение, что вы разогреваетесь. Закройте глаза, сосредоточьтесь на пространстве ваших ладоней. И посидите так некоторое время.
Таким нехитрым приемом можно быстро подкачать свои «аккумуляторы», вытеснить чужеродное за пределы своего тела.
Чтение молитв, мантр также приводит к тому, что мы насыщаем пространство энергией, структурируем её и можем также использовать в качестве наполнения энергией.
2. Занятия духовными практиками: Йога, Рэйки. Понимание и осознавание своего Пути, предназначения дает вам каждое утро, когда вы встаете, направление для движения, а значит, энергию для развития.
3. Творчество. Хобби, общение с животными, занятия искусством, увлечениями, любимыми делами. Каждый раз, когда мы занимаемся любимым делом, творчеством, мы сонастраиваемся с Божественной энергией созидания и гармонии и проводим её через себя.
4. Пранаяма. Ознакомьтесь, пожалуйста, с комплексом пранаям, повышающих энергетический потенциал. Также общение с природой и пранаяма на природе.
5. Физические упражнения. Например, физкультура, массаж или специально разработанные упражнения. Развитие гибкости позвоночника и суставов.
6. Накопление положительных эмоций и трансформация отрицательных.
7. Медитация.
8. Правильное питание. Исключение переедания и, повозможности, уменьшение из пищи сладкого и мясных продуктов. На переваривание мяса организм затрачивает очень много энергии.
9. Спокойный и здоровый сон. Причем, режим сна должен полностью соответствовать вашему естественному и индивидуальному режиму. Если вы любитель поспать днём, спите на здоровье. Если вы рано ложитесь и рано встаёте - так и делайте. Если вы ложитесь поздно, и вам надо спать чуть ли не до обеда, - так и поступайте. Не надо ни под кого подстраиваться и насиловать себя, начитавшись "умных" книг. Спите столько и тогда, сколько и когда вам хочется.
10. Избегание ненужных действий, разговоров, мыслей и пустопорожнего трёпа.
11. Общение с людьми, стоящими на более высоком энергетическом уровне. Общение с приятными людьми. Если человек вам неприятен, можно просто уйти от общения с ним, если есть такая возможность.
12. Гармоничные занятия любовью с лицом противоположного пола. Люди, которые занимаются любовью с удовольствием, светятся изнутри, жизнерадостны и энергичны. Женщины при этом очень здорово выглядят. Молодо.
13. Наполнение себя энергиями Стихий природы
Энергетическая зарядка от Огня
Разожгите костер (или зажгите свечу). Наблюдайте за пламенем, мысленно погрузитесь, войдите в него. Пусть оно охватит вас полностью, прочувствуйте как его энергия окутывает вас, проникая в тело. Жар наполняет всё ваше тело, он разрастается и разрастается всё больше и больше. Каждая клеточка вашего организма переполнена энергией пламени. Вы переполняетесь пламенем, оно выходит за пределы вашего тела, вы едины с ним полностью. От вашего тела исходит жар, все ваши болезни сжигаются пламенем, и вы полностью очищаетесь. Затем вы выходите из пламени, а ваше тело продолжает излучать жар. Теперь тело впитывает в себя энергию пламени, вы чувствуете подъём сил, вам хочется бежать. Вы просто сгораете от желания что-то сделать.
Набор энергии от Земли
Сядьте на землю и представьте, что вы вросли в неё, слились с ней в одно целое, вы её продолжение. Вы вся земля одновременно. Вы спокойны и уравновешены, упорны никто и ничто не в силах поколебать ваше спокойствие. Ваше монолитное тело трансформирует все проявления болезней, вытесняя их своей энергией. Ваше тело наливается непоколебимой спокойной и уверенной в себе энергией.
Чаще ходите по земле босиком. Даже не подключая эмоционально-волевые процессы, можно почувствовать как усталость и негативная энергия уходят в землю, а вместо них приходит спокойствие и эмоциональная стабильность.
Набор энергии от Воздуха
Сидя на свежем воздухе в удобной позе, почувствуйте, как ветер овевает ваше тело. Закройте глаза и услышьте, как ветер шуршит листьями. Откройте глаза и увидьте, как ветер колышет кроны деревьев. С каждым дуновением ветер проникает через поры вашей кожи в ваше тело, пока вы не сольётесь с ним в одно целое. По мере того как ветер овевает ваше тело, вы становитесь все легче и легче. Воздух питает ваше тело энергией.
Слившись с воздухом в одно целое, вы сможете заранее предугадывать в какую сторону изменится направление ветра.
Получение энергии от Солнца
Наиболее простой способ «подзарядки» от солнца - это поднять руки вверх, ладонями к солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно несколько раз попросить у Солнца энергию. Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма. Поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки.
Второй вариант лучше выполнять при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и при Солнце, закрытом облаками, ведь его энергия проходит даже сквозь тучи. Встаньте лицом к Солнцу и вытяните перед собой руки ладонями вперед. Закройте глаза. Ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют все тело изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло. Мысленно поблагодарите солнце за то, что оно дарит вам энергию и жизненную силу.
Третий вариант. Встаньте лицом к Солнцу, протяните к нему руки. Если небо не закрыто тучами и Солнце светит ярко, прищурьте глаза, закрыв их ресницами, и бросьте несколько мгновенных взглядов на Солнце сквозь прищуренные веки (смотреть широко открытыми глазами и долгим взглядом не рекомендуется, можно получить ожог роговицы). Представьте себе, что лучи Солнца через глаза и пальцы рук приникают в тело. Теперь закройте глаза и попробуйте ощутить, как лучи солнца движутся внутри вашего тела. Вы почувствуете, как лучи от глаз идут в центр головы, а затем сменяют горизонтальное направление на вертикальное и идут вниз, доходя до таза, спускаются в ноги. Одновременно лучи, вошедшие через ладони, поднимаются по кистям рук и предплечьям до локтевых суставов, затем идут по плечам навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, после чего один поток идет в голову и заполняет ее светом, а второй - вниз, к ногам, и тоже заполняет все тело, светом.
Четвертый вариант - это насыщение энергией солнечного света не только тела, но и энергетической оболочки. Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы небо было чистым и солнце не скрывалось за тучами. Встаньте в освещенном солнцем месте так, чтобы все ваше тело оказалось открытым солнечным лучам. Представьте себе, что солнечный свет пронизывает все ваше тело. Когда в теле возникает ощущение тепла, представьте, что в самой середине вашего тела проходит горячий, переливающийся столб света.
Этот столб излучает энергию, которая заполняет все ваше тело, выходит наружу и образует вокруг тела шарообразную ярко-желтую оболочку, которая увеличивается в размерах, становится все больше и больше. Когда вы почувствуете, что все ваше тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой, насыщенной ровным ярко-золотистым сиянием и приобрела идеальную шарообразную форму, без вмятин и посторонних внедрений, поблагодарите Солнце за помощь и закончите упражнение.
Набор энергии от Воды
Сядьте в удобной позе на берегу речки, ручейка или не застоявшегося водоёма. При желании можно частично погрузиться в воду.
Сосредоточьте внимание на журчании воды, на то, как волны бьются о берег. Мысленно растворитесь в воде. Проникните вместе с водой в недра земли, вместите в себя океаны и моря. Полностью охватите всевозможные реки. Покройтесь льдом и замёрзните айсбергами. Будьте одновременно везде и во всем. Вы двигаетесь, пронизывая собой всю землю и окутывая её поверхность. Вы испаряетесь и падаете дождем. Вы растекаетесь огромными водоёмами, вы поите животных и птиц, вы даёте жилище рыбам. Вернувшись в свое тело, вы чувствуете, как в вас вместилась энергия воды. Вы текучи и плавны, ваша сила в вечности мировых, вечно движущихся океанах.
Получение комбинированной энергии от Солнца и Земли
Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединённом месте. Потереть ладони, представляя, что на ладонях открываются входные отверстия каналов для прохождения энергии, как они увеличиваются в размерах до размера ладони. Ощутить, как каналы расширяются в диаметре и начинают реагировать на воздействие «мысленных рук». Мысленно создать маленький светящийся шарик, помять его «мысленными руками». Он должен «разбухнуть» до диаметра канала, после чего этот шарик «мысленными руками» как поршнем перемещается вверх и вниз по каналам, прочищая их.
Затем ощутить, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, и расширяются размером на всю ступню. Затем чистка шариком по аналогии с тем, что было, сказано выше для рук. Стать лицом на восход, сконцентрироваться в каналах рук. В какой-то момент возникнет ощущение, что руки стали легкими, словно невесомыми. Затем сконцентрироваться в каналах ног и ощутить как они «просыпаются» для приема энергии Земли.
Солнце восходит, и его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. Правильное ощущение - это ощущение наполнения светом и теплом, ощущение пульсации входных отверстий рук и ног и ощущение мягкой и темной энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. Через несколько минут уходит усталость, возникает ощущение бодрости, прилива сил.
Работа с энергией не ограничивается энергонабором. Энергией внутри себя нужно уметь управлять. Для этого для начала ее нужно почувствовать. Самое ходовое упражнение, для ощущения энергии - энергетический шар. Потрите руки друг об друга, подведите их одна к одной. Нужно почувствовать энергетический шар (тепло или же холод) между ладоней. Когда эффект будет достигнут, энергию можно погонять по телу, важно чувствовать каждой своей клеткой движение энергии и уметь направлять ее туда, куда нужно.
Конечно, повысить в одно мгновение свой энергетический потенциал невозможно. Для этого потребуется и время, и усилия: нужно изменить свой образ жизни, мысли. Без труда не выловишь и рыбки из пруда.
Ведана Читайте также:
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ КОМПЛЕКС ПРАНАЯМ НА ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА
yoga-108Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень.
И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой.
Ибо как без неё преуспеть? От книг проку мало: одним только чтением успеха не достичь.
И вырядившись в одежды, какие носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься.
Пустое это всё, равно как и досужие разговоры о Знании, о Силе, об иных высоких материях.
Лишь в неустанной практике - секрет успеха. Сие истина есть, и сомнений в том не может быть никаких. Асаны, и особые способы дыхания, и прочие техники - такова Хатха-йога, которая практикуется до тех пор, пока не явит результат - царственное Состояние йоги - Осознание Единства.
Сейчас это древнее учение, древние Знания, которые наши Предки принесли в Индию, под давлением современности очень сильно искажено и извращено. Открыто много школ и студий, делается бизнес. Но при чем тут йога? Чтобы отделить зерна от плевел, нужно разобраться. Попробуем это сделать.
ЙОГА КАК ОНА ЕСТЬ
Много существует дорог в этом Мире. И каждый выбирает для себя ту, которая ему наиболее приемлема, которую ему подсказывает его сердце. Стоит лишь остановиться на мгновение и послушать себя. Прислушаться, что говорит вам ваша Душа. По Пути Духа можно идти только пешком, своими собственными шагами, шаг за шагом, вкладывая в это движение свои силы, по максимуму, потому что все земные учителя - лишь проводники Силы и Знания Единого. И каждый выбирает разные дороги, но СВОИ, опираясь на собственные кармические мотивации. Но суть одна - сознательно реализовывать своё предназначение, руководствуясь Высшим Смыслом Бытия, являясь исполнением Воли Бога.
Дословно Йога в переводе означает "контроль". Перевод Патанджали. Есть еще перевод как "Единение, единство", когда ты понимаешь, что "я и другой человек" - это одно и тоже, что "я и приРОДа" - это одно и тоже, что "я и враг" - это одно и тоже, и что вся энергия мира принадлежит тебе, потому что это твоя энергия... В результате Единения с Божественным, мы приходим к пониманию и осознанию того, что йога - это совершенство в любом действии. Это духовный заряд древних Знаний, которые наши Предки принесли в Индию, это древнее искусство, которое насквозь пронизано дыханием древней Силы, могущественной и вечной. В основе практики йоги лежит, конечно же, Дух Единства, который передает суть Традиции Йоги и не посягает на вашу Свободу и предназначение в жизни. А куда, как и зачем идти в этой жизни, каждый должен решать сам.
Йога - это не спорт. Истинная Йога подразумевает осознание высших планов бытия, которое становится возможным только со взрослением Духа. Поэтому следует избегать спортивного подхода к практике асан. Любой профессиональный спорт изнашивает организм и травмирует. Йоги же не болеют и не дряхлеют до глубокой старости, так как в Йоге важен не столько уровень сложности асан, сколько преодоление личных пределов.
Йога - не для лентяев. Хорошо об этом сказано в эпиграфе. Да они и покидают Истинный Путь автоматически, из-за негативной реакции на все самостоятельное, зависимости и чувства неполноценности, страхов, неуверенности. Неуверенность в правильности практики - это заблуждение, основанное на слабости Духа. Нет и не может быть неправильного опыта, ведь всем известно, что отрицательный результат - всегда положительный. Постепенно, шаг за шагом, подменять вредные привычки сознательным контролем расхода физических сил, сексуальной энергии, эмоций, слов, мыслей, денег и любых других носителей жизненной энергии. А образ жизни, в свою очередь, определяет состояние нашего тела, чувств и ума. А качества тела, чувств и ума - это главные факторы, которые налагают ограничения на практику. А любое ограничение подразумевает испытание и воспитание силы Воли.
Воля проявляется тогда, когда энергия сдерживается и находится под контролем. Таким образом, Йог упорядочивает пространство внутри себя. А как вы думаете, кто такой ГОЙ? Надеюсь, вы догадались. Так вот, ГОЙ упорядочивает пространство вокруг себя. Гой, упорядочив пространство вокруг, переносит уже этот опыт внутрь и становится Йогом.
От степени сдержанности и смирения зависит уровень Истинной Свободы Духа.
В йоге всевозможные физические, дыхательные и другие упражнения являются средствами для накопления и укрепления Силы Духа, как средства, позволяющие достигать духовных целей, т. е. изменять состояние сознания и прийти к ОСОЗНАНИЮ и целостности.
Йога - это и не терапия, не лекарство от болезней тела. Здоровье, которое приходит от тренинга йоги, - это побочный эффект. Своего рода цветочки, которые начинают расти по обочинам вашей Дороги. А лечат врачи.
Также не следует надеяться, что когда-нибудь будет достигнут уровень совершенства, дающий право расслабиться и «почивать на лаврах», ибо с любого достигнутого уровня возможны падение и деградация. Потеря бдительности и равновесия - это лазейка для заблуждений ума, иллюзий.
Йога - это постоянное движение. Движение вперёд. Рост Духа, обретение Мудрости. А пределов совершенству, как известно, никогда не было, ибо с Духовным опытом, а не с количеством прожитых лет приходит Мудрость, и жизнь обретает Истинный Смысл.
Ведана
Йогические практики для всех: 1 ТЕХНОЛОГИЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ 01.09.2010 6579 2 ПРЕОБРАЗУЮЩАЯ СИЛА МАНТР. МАНТРЫ 01.09.2010 13077 3 ШАВАСАНА 01.09.2010 4354 4 МАНТРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ 01.09.2010 14738 5 БАНДХИ 12.10.2010 5412 6 КОМПЛЕКС ПРАНАЯМ НА ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА 12.10.2010 4624 7 ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ 22.02.2012 2640 8 КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ 22.02.2012 2988 9 ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 23.02.2012 2250 10 АСАНЫ ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ 07.07.2012 2227 11 ЙОГА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ
Игры
True Mafia Server
Статистика
О сайте
Радио
Telegram
Касперский Tas-ix
Фото
Новые фото
Лучшие фото
Случайные фото
Блоги
Всяко-разно
Хиромантия
Видео
Фотография
Тексты Песен
Лента
ЧАВО?
Q&A
Поиск
Speed Test
Ваш IP
Гороскоп
Объявления
Комментарии
WELCOME!
HOME PAGE SPY
Люди
Награды
Популярные
Форум
UzMax.Net
Google.com
Лучшие клипы!
Ramazan
