Ученые: люди должны больше есть

Несмотря на то, что в современном мире люди стараются быть худыми, британские ученые уверены, что необходимо употреблять больше пищи. Специалисты считают, что показатель дневной нормы килокалорий должен быть выше и составлять 2 тыс для женщин и 2,5 тыс для мужчин.

Медики достаточно критично относятся к тому, что люди стараются ограничить себя в еде, передает портал Svopi. По их мнению, гонка за модой ведет к отказу человека от полезных для здоровья продуктов, таких как молоко, сливочное сало, мясо, рыба или сыр. Причиной является то, что они могут привести к появлению лишних килограммов.

Специалисты в области здорового питания уверяют, что лишние 400 калорий не принесут никакого вреда организму. В том случае, если еда, которую употребляет человек, является правильной, она никогда не приведет к набору веса.

По мнению диетологов, люди толстеют не от того, что их съели много, а именно из-за употребления вредной пищи, в которой отсутствуют полезные и питательные вещества. Такую еду следует заменять продуктами домашнего приготовления фруктами, овощами, рыбой, мясом, орехами, цельнозерновыми блюдами.

Читайте также:

Мировые новости → В Египте археологи обнаружили гробницу царя Ха-Ба

Hi-Tech → Самые меткие снайперы в видеоиграх

Hi-Tech → Лучшие инди-игры современности

Мировые новости → Премьер-министра Польши: "Ночных волков" не надо пускать в страну

Здоровье → Ежедневно 160 человек в мире умирают от бешенства

シ Обязательно поделись ссылкой с друзьями! ٩(^‿^)۶✉ Мы очень рады видеть Вас, на нашем сайте столько раз — 60001717 ツ