Ракам рекомендуется посвятить все свое свободное время самоанализу. По-другому можно назвать его самокопанием или самоедством. Подумайте о том, сколько ошибок вы в жизни допустили, сколько упустили возможностей улучшить свое существование, кого и как вы огорчили и чьи надежды не смогли оправдать. Повинитесь в никчемности, но не забудьте и пожалеть, выпейте валерьянки и постарайтесь уснуть.