Безалкогольные напитки, пирожные и каши, содержащие сахар, не только добавляют лишние калории и килограммы, но и сильно вредят организму. По данным медиков, если рацион на 25% состоит из перечисленных выше продуктов, вероятность возникновения заболеваний сердца увеличивается в 3 раза.
В то же время, даже умеренное употребление продуктов, содержащих сахар, также негативно сказывается на здоровье. Одной баночки газировки в день достаточно для того, чтобы укоротить себе жизнь на 0,5%, передает
Mignews.
При этом, по данным Всемирной организации здравоохранения сладости присутствуют в рационе 71,4% населения земли. Вредными врачи называют все продукты, содержащие сахар: злаковые сладости, подслащенные напитки, молочные десерты, фруктовые напитки, дрожжевой хлеб, конфеты, каши быстрого приготовления с фруктами.
А самыми опасными признаны пудинги, торты, спортивные напитки, молочные десерты, конфеты и фруктовые напитки.
Читайте также:
Полезные советы → Сахар в применении... Полезные советы!
Здоровье → Учёные заявили, что сахар необходим в детском рационе
Здоровье → Ученые: потребление сахара нужно сократить вдвое
Кулинария → 29 самых полезных продуктов на земле
Кулинария → 15 самых полезных продуктов на планете
シ Обязательно поделись ссылкой с друзьями! ٩(^‿^)۶✉ Мы очень рады видеть Вас, на нашем сайте столько раз — 60376001 ツ