ГлавнаяСтатьиПолезные советыПочему нужно есть хурму?

Почему нужно есть хурму?

5 марта 2016 - Arzikulov
Почему нужно есть хурму?

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости.

 

 

1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

 

 

2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника. Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.

 

 

3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.

 

 

4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.

 

 

5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).

 

 

6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.

 

 

7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

 

 

8. Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.

Читайте также:

Кулинария29 самых полезных продуктов на земле

Кулинария15 самых полезных продуктов на планете

КулинарияВ «Пулково» у пассажиров из Узбекистана и Таджикистана отобрали 27 кг фруктов и овощей

ПсихологияИнтересный тест

Hi-TechГенетический кардиостимулятор работает от света

シ Обязательно поделись ссылкой с друзьями! ٩(^‿^)۶✉ Мы очень рады видеть Вас, на нашем сайте столько раз — 7306050 ツ

Рейтинг: +2 Голосов: 2 614 просмотров
Комментарии (0)
Кнопка сайта SPY.UZ