adattive - мобильная тема
Этот трюк в душе поможет тебе побороть хандру, сжечь подкожный жир и укрепить иммунитет!
Автор
|
Опубликовано: 3239 дней назад (10 февраля 2016)
Блог: Хиромантия
Рубрика: Красота и Здоровье
Редактировалось: 1 раз — 11 февраля 2016
|
0 Голосов: 0 |
Контрастный душ
Тонизирует разум.
Ощущение на коже ледяных капель воды после горячих ввергает в настоящий шок! Ты делаешь глубокий вдох (естественная физиологическая реакция), благодаря чему уровень кислорода в крови резко повышается. Кровь доносит кислород, такой необходимый для эффективной и плодотворной работы, к мозгу. Ясность мыслей на целый день!
Оздоравливает кожу и волосы.
Горячая вода иссушает кожу тела и лица. В то время как холодная — наоборот, способствует укреплению, повышению тонуса и улучшению цвета кожи.Для волос действие горячей не менее вредно: они быстро становятся жирными у корней, Холодная вода усиливает блеск волос и закрывает поры кожи головы, препятствуя попаданию в них грязи. Бодрящая процедура способствует росту здоровых и крепких волос.
Повышает иммунитет.
30 с контрастного душа заставляют кровь циркулировать быстрее, что положительно сказывается на обменных процессах. Организм быстрее справляется с выведением продуктов жизнедеятельности, увеличивает выработку белых кровяных телец и успешно борется с различными формами вируса гриппа и простудой.Контрастный душ нормализует терморегуляцию организма. Всё это в комплексе — сильная иммунная система.
Способствует потере веса.
Неожиданным образом холодный душ приводит к снижению веса! Опять-таки, благодаря ускорению обменных процессов. Струи холодной воды, направляемые на проблемные места в течение 30 с, помогают эффективно бороться с целлюлитом. Мягкое их воздействие способно снять отечность, и заставляет организм начать активно сжигать подкожный жир. Особенно эффективно контрастным душем заканчивать процедуру массажа.
Снимает мышечную боль.
Чтобы предотвратить боли в мышцах после интенсивной тренировки, примиконтрастный душ и интенсивно разотри тело махровым полотенцем или рукавицей. Это поможет быстрее вывести их мышц молочную кислоту, которая и приводит к болевым ощущениям. Таким методом пользуются многие профессиональные спортсмены.
Помогает противостоять стрессам.
Принимая по утрам контрастный душ, ты укрепляешь нервную систему, чтобы противостоять стрессам и негативным эмоциям. В здоровом теле — здоровый дух!
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Чередующиеся расширения и сокращения стенок сосудов действуют подобно гимнастике для наших сосудов. В результате процедуры стенки сосудовочищаются и укрепляются, что является профилактикой варикозного расширения вен. Контрастный душ тонизирует сердечную мышцу, устраняет аритмию и нормализует артериальное давление.
Похожие записи:
28 мудростей Чеширского Кота1. — Серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. — А жизнь — это серьезно? — О да, жизнь — это серьезно! Но не очень... 2. Я не сумасшедший, просто моя реальност...
|
МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ1. Оливковое масло от морщин вокруг глаз пользуется популярностью среди заботящихся о своей коже женщин. Самым простым средством от морщин вокруг глаз будут обычные компрессы с оливковым маслом. До...
|
Креативные телефонные будки Сан-Паулу
Сан-Паулу уже много лет считается городом с прекрасно развитым движением уличных художников. К фестивалю телефонных звонков лучшие граффитчики Бразилии расписали телефонные будки города ...
|
Сад чудес в Дубае посреди пустыни
На территории уникального цветочного парка Miracle Garden Dubai в ОАЭ растет более 45 миллионов цветов, семена которых привозились со всего мира, а цветочная стена Сада чудес, высотой в ...
|
Комментарии (0)