В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.

Еда перед сном / ночной дожор.

Недоваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем, под утро, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов благополучно всасывается и начинает разрушать весь Ваш организм. Особенно от этого страдает нервная система. В результате сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха.

Эффективный способ улучшить состоянии кожи век

Нанеси белок на кожу вокруг глаз. Держи веки закрытыми и дай белку полностью высохнуть. Смой маску прохладной водой

В борьбе с «гусиными лапками».

В равной доле смешай яичный белок, ячменную муку и мёд. Полученную смесь нанеси на область вокруг глаз на 20 минут, затем смой прохладной водой.

Маска поможет разгладить морщинки и освежить кожу вокруг глаз,

быстро избавиться от мешков под глазами.

Понадобится: 2 охлажденных желтка, 1 ч. л. цветочного мёда и 1 ч. л. оливкового либо абрикосового масла. Все ингредиенты смешай миксером и скорее наноси на кожу вокруг глаз. Данная процедура займет не дольше получаса

Подпитать сухую и уставшую кожу век.

Смешай 1 яичный желток, чайную ложку оливкового масла и сок половины лимона. Такую маску нанеси на 20 минут, после смой ватным диском с прохладным молоком
Ошеломительный эффект оказывает добавление молока в яичную маску для век. Усилить питательное действие поможет добавление небольшого количества смеси для детского питания.

Пивная маска для нежности кожи

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 ст. л. пива
2 ст. л. манки
100 мл молока
1 ч. л. растительного масла

ПРИМЕНЕНИЕ

Отвари манку в молоке, добавь пиво и масло. Дай каше настояться 5 минут под крышкой.
Теплую смесь нанеси на лицо на 30 минут, смой теплой водой.

Питательная маска из манки

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 ст. л. манки
1 желток
1 ч. л. мёда
1 ч. л. оливкового масла

ПРИМЕНЕНИЕ

Все ингредиенты хорошенько перемешай и нанеси на кожу. Держи маску до полного высыхания.
Смой питательную смесь сначала теплой, потом холодной водой.

Подтягивающая маска

ИНГРЕДИЕНТЫ

25 г манной крупы
50 мл жирных сливок

ПРИМЕНЕНИЕ

Размешай манку со сливками до однородности. Сливки по желанию можно заменить сметаной или же сливочным маслом, но лучше всего всё-таки со сливками.
Нанеси маску на очищенную кожу лица, подержи 15 минут. Аккуратно помассируй лицо по массажным линиям. Умывайся сначала теплой водой, затем — холодной. Контрастное умывание необыкновенно оживляет кожу!

Масляный скраб с манной крупой

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 ст. л. манной крупы
2 ст. л. оливкового масла

ПРИМЕНЕНИЕ

Окуни пальцы в масло, затем — в манку. Помассируй очищенную кожу лица.
Проведи процедуру несколько раз. Умойся с использованием обычного средства для умывания.

.Для маски нужно взять:
+ 3 столовые ложки риса (не пропаренного, как можно более натурального),
+ 2 стакана воды,
+ 1 столовую ложку молока,
+ 1 столовую ложку мёда.

Как приготовить
1. Отварите рис в воде в течение 20 минут, так чтобы он стал достаточно мягким.
2. Процедите сваренный рис. Рисовый отвар слейте в отдельную миску и сохраните его.
3. Смешайте рис с молоком, остудите примерно до 40 градусов и добавьте мёд.
4. Всё тщательно перемешайте, чтобы получилась настоящая рисовая каша-размазня.

Как применять
1. Нанесите маску на чистую сухую кожу лица и зоны декольте.
2.Дайте маске высохнуть (20-30 минут).
3. Затем смойте маску рисовой водой (рисовым отваром, который остался у вас после варки риса).

— лимонный сок 100 мл,
— мед 200 г,
— масло оливковое 50 мл

Приготовление простое — нужно просто тщательно смешать все компоненты.
Принимать натощак по одной чайной ложке утром.

Можно готовить порцию и каждый день утром.
А пропорция такая (1:2:0,5) свежевыжатый лимонный сок -1 чайная ложка,
меда — 2 чайных ложки,
оливкового масла — половина чайной ложки.

В домашних условиях можно приготовить и кашицу из трехпроцентного йода (1 часть), лимонного сока (2 части) и толченого аспирина (2 таблетки). Средство накладывают как компресс, после чего накрывают целлофаном и завязывают шерстяным платком. Курс лечения составляет три дня, после чего следует сделать недельный перерыв.
Применяют для лечения косточек и средства для внутреннего употребления: настои и отвары из растений, обладающих мочегонным эффектом. К ним относится хвощ полевой, толокнянка, брусника, березовые почки и проч.

Гадания на рюмках

Возьми шесть или более рюмок по числу гостей. Если ты одна , можно взять меньше. Смысл гадания , конечно , не в самих рюмках , а в том , что внутри. Жидкость в рюмках должна быть прозрачной , чтобы ты не могла на глаз определить , что налито. В зависимости от того , какой вкус окажется у тебя на языке , такой и год тебя ждет. Добавь в одну рюмку сахар — если тебе достанется она , то год предстоит сладкий. Соль — будешь много плакать , водка — много праздников будет в этом году , обычная вода — год будет обычный , такой же , как и предыдущий. Рюмка , на дне которой будет обручальное кольцо , будет означать скорое замужество , а монетка — успех в карьере и много денег.

Гадание на книге

Для этого гадания обычно берут Библию , «Мастера и Маргариту» или стихи Шекспира , но ты можешь взять любую значимую для тебя книгу. Не рекомендуем только брать «1000 катастроф планеты» — ответы будут слишком однообразными. Возьми книгу и задай вопрос , после этого назови наугад страницу и строчку , уточнив также , сверху или снизу. Кстати , если хочешь получить развернутый ответ , задумывай не одну строчку , а диапазон из 2−3 строчек. После этого открой книгу , используя названные координаты. Не стоит открывать книгу наугад — книги сшиты таким образом , что часто открываются на одних и тех же страницах.

Гадание на «фантах»

Подходит для больших компаний. Принцип тот же , что и с рюмками , только пить на этот раз ничего не нужно: собери предметы , которые будут символизировать жизненные события. К примеру , обручальное кольцо традиционно означает замужество , куколка — рождение ребенка , монетка — богатство. Можешь взять любые вещи и присвоить им свои значения. Мелкие вещи лучше разложить по конвертам или мешочкам , чтобы жеребьевка была честной. После этого вы помещаете все предметы в одну ёмкость и по очереди вытаскиваете своё предсказанье.

Гадание по воску

Для этого гадания тебе потребуется восковая свеча. Отрежь от свечи примерно половину и растопи ее на водяной бане. Вылей жидкий воск в холодную воду в стакане. Он тут же застынет. Вытащи получившуюся фигурку и попытайся разгадать , что именно тебе подсказывает судьба. Если взяла парафиновые свечи , воспользуйся сосудом большего размера — например , тазиком

Гадание по обручальному кольцу

Брось свой волос в стакан с водой , туда же опусти обручальное кольцо. Если ты не замужем , можно взять любое другое. Стакан поставь на блюдце с золой. Зажги свечу и , держа ее в руке , скажи: «Спрошу тебя , тень моя , какая мне судьба. Приди оттуда , где есть Иуда , то , что хочу знать , то мне в кольце увидать. Аминь». После этого опусти горящий конец свечи в воду , потушив ее. Перемешай воду вязальной спицей или новой иглой и посмотри через кольцо в стакан. Никому не говори , что увидела там.

Подслушивание

Встань под окно соседей и слушай , что творится. Если ссорятся , жди , что и тебе в этом году придется несладко , если веселятся — значит , всё будет хорошо , а если тихо — тебя ждет спокойный и скучный год. Некоторые девушки поступают так: когда все лягут спать , садятся у окна и загадывают: «Суженый , ряженый , поезжай мимо окна». Какие звуки услышишь сразу после этого — такого замужества и жди.

Зеркало на морозе

Возьми небольшое зеркало , плесни на него водой и в полночь выйди с ним на мороз. Спустя несколько минут , когда вода застынет и на поверхности зеркала образуются узоры , заноси зеркало обратно и начинай гадание. Если на зеркале много кругов — проживешь год в достатке. Узоры из веток — тебя ждет много работы в этом году. Квадраты символизируют трудности , а треугольники принесут большой успех и везение в любых делах.

Берем:
+ 8 средних морковок,
+ 3 апельсина,
+ 1 чайную ложку тертого имбиря,
+ ½ чайной ложки куркумы,
+ Мед (не обязательно, если хотите подсластить).

Готовим
1. Очистите морковь и с помощью соковыжималки выжмите сок.
2. Выжмите сок из апельсинов.
3. Смешайте в блендере сок моркови, апельсинов, имбирь и куркуму. Смешивайте до однородного состояния!

1. Упражнение для лба

Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз

Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек

Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз

Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка

Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи

С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица

Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.

Рецепт 1

Вам потребуется:
+ 1 мл лимонного сока,
+ 2 столовые ложки нарезанной петрушки,
+ 50 мл дистиллированной воды,
+ 50 мл 70% медицинского спирта.

Как приготовить

1. Нарежьте петрушку мелко.
2. Положите ее в стеклянную банку с плотной крышкой, залейте сначала водой, потом добавьте спирт и хорошенько встряхните.
3. Оставьте настаиваться в течение ночи.
4. На следующий день процедите и добавьте в жидкость лимонный сок.

Смесь спирта и воды допустимо заменить водкой, только в этом случае берите ее заведомо высокого качества и, разумеется, без ароматических и прочих вкусовых добавок.
Тоник наносится на чистую кожу.
Храните его в темной бутылке.

Рецепт 2

Этот тоник готовится без лимонного сока и спирта.
Вам потребуется:
+ 25 г свежей петрушки,
+ 200 мл воды для отваривания,
+ минеральная вода для разбавления.

Как приготовить:

1. Порежьте петрушку крупно.
2. Отварите ее в эмалированной посуде в воде в течение 3 минут, затем плотно закройте крышкой и оставьте остывать
3. Когда отвар остынет, процедите и перелейте в бутылочку. Доведите объем минеральной водой до 200 мл.
Храните этот тоник в холодильнике.
Тоник наносится на чистую кожу.

Эти тоники защищают кожу от свободных радикалов, предотвращают ее высыхание и стимулируют процессы, поддерживающие ее здоровье и красоту.