Этот рецепт для женщин и девушек, которые хотят подготовить кожу к очередному сезону, быстро привести лицо в порядок перед важным событием – свадьбой, юбилеем, поездкой в отпуск.

Рецепт Глицериновой маски настолько прост, что не нужно будет покупать дорогостоящие ингредиенты или тратить часы на процедуры.

Курс омоложения за 5 дней!

Понадобится:

·Глицерин – 1 ч. л.

·Мёд натуральный – 1 ч. л.

·Минеральная вода – 1 ст. л.

·Кукурузная мука – 1 ст. л.

Приготовление:

Изначально необходимо нагреть мёд, смешать его с мукой и глицерином так, чтобы не было комочков. Затем добавить минеральную воду, её может потребоваться больше или меньше, в зависимости от густоты смеси. Выдерживать Глицериновую маску следует в течение 30-40 минут. После процедуры лучшим средством для ополаскивания является настой ромашки, который не поменяет PH.

Результат приятно удивит Вас и всех окружающих! Мелкие морщинки разгладятся без инъекций и дорогих кремов, кожа станет глажкой и бархатистой. Кстати, масочка отлично подходит и для декольте, и для рук. Ваш любимый захочет прикасаться вновь и вновь…

Эта маска отлично подходит для выравнивания цвета лица и подготовки к пляжному сезону. Входящие в состав полезные компоненты защитят кожу от УФ-лучей.

Срочно бегите за глицерином и начните свой курс «Молодость» уже сегодня!

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Почки —это парный орган, который является самым важным в человеческом организме. Они выполняют функцию органического фильтра , очищают кровь от вредных токсинов, микробов и инфекций,так же они поддерживают водно-солевой баланс в организме, регулируют кровяное давление и участвуют в производстве красных кровяных телец.

Список можно продолжать и дальше, но остановимся на том, как сами мы, к сожалению, недооцениваем работу этого органа…Большинству из нас знакомы эти привычки, но о их вреде мы даже не задумываемся. Давай покончим с ними, дабы уберечь себя от болезней, ведь человек здоров, только если здоровы его почки.



Здоровье женщины Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!
16
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!
Здоровье женщины

Почки —это парный орган, который является самым важным в человеческом организме. Они выполняют функцию органического фильтра , очищают кровь от вредных токсинов, микробов и инфекций,так же они поддерживают водно-солевой баланс в организме, регулируют кровяное давление и участвуют в производстве красных кровяных телец.

Список можно продолжать и дальше, но остановимся на том, как сами мы, к сожалению, недооцениваем работу этого органа…Большинству из нас знакомы эти привычки, но о их вреде мы даже не задумываемся. Давай покончим с ними, дабы уберечь себя от болезней, ведь человек здоров, только если здоровы его почки.

Способы убить свои почки:

Алкоголь и курение

Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ. Это только в кино все красиво курят и попивают, а в жизни на самом деле — медленно убивают себя. Задумайся над этим в тот момент, когда будешь доставать очередную сигаретку или бутылочку пива…

Недостаток сна

Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы органа. Забудь о нелепой фразе: «Сон для слабаков!».

Употребление кофеина в больших количествах

Так вот почему тебе не спится… Кофеин, который содержится в кофе и различных безалкогольных напитках, в больших количествах вреден для всего организма в целом, а для почек — в особенности. Он обладает сильными мочегонными свойствами, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает лишнюю нагрузку на них.

Пассивный образ жизни

Часто, особенно при сидячей работе, в почках возникают застойные явления. Чтобы восстановить правильную циркуляцию крови, каждый час делай небольшую разминку или гимнастику. Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках.

Недостаток витамина B6

Чтобы почки функционировали на отлично, необходимо ежедневно употреблять в среднем 1,3 мл витамина В6. Он содержится в птице, рыбе, картофеле и многих фруктах, кроме цитрусовых.

Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря

Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому помни о правиле: «Как только — так сразу…»!

Избыточное количество натрия

Основным источником натрия для человека является поваренная соль. Но если ты ею злоупотребляешь, то твои почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не справиться со своей работой. Суточная норма соли для взрослого человека — до 5–6 грамм. Совет таков: недосаливай еду — ты быстро привыкнешь и будешь лучше чувствовать ее вкус.

Необдуманные диеты

Диеты, выжигающие из организма жир, по существу оголяют почки и лишают их защиты. В результате они получают двойной удар: с одной стороны, фильтруют кровь с нарушенным балансом, а с другой — даже не получают полезные вещества.

Избыток белка

Белок не способен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увеличивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих прдуктов обмена, то в них могут образовываться камни.

Употребление недостаточного количества воды

Для правильного функционирования почек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды. Вода в буквальном смысле вымывает все гадости из организма!

В кинотеатре зрительница села на кресло и почувствовала боль от укола в ноге. Когда она присмотрелась увидела еле видную иголку в кресле, которая выглядывала примерно на 3-4 миллиметра, а также записку: «ВЫ только что инфицировались СПИДом». Центр по контролю за заболеваниями сообщает о многих подобных случаях в других городах, произошедших недавно. Все иголки были проверены на реакцию СПИДа и оказались положительными

Центр по Контролю за Заболеваниями сообщает:

«Иголки стали находить в банкоматах. Мы просим всех быть внимательнее, осторожнее, когда вам встречается подобная ситуация. Все кресла в общественном транспорте, поездах, электричках, самолётах надо проверять, так как они несут возможную угрозу вашему здоровью и жизни.

Перед тем как сесть — посмотрите очень внимательно на спинку и сиденье». Это новый вид терроризма международного неофициального союза ВИЧ-носителей и больных СПИДом. Им терять нечего в их жизни и поэтому они решили мстить.

В дополнение, Центр просит, чтобы вы спасли жизнь, если отправите это сообщение как можно большему количеству людей — просто предупреждение, чтобы были внимательнее в общественном транспорте — потенциальная угроза существует. Недавно один врач сообщил, что подобный случай произошел в кинотеатре в городе Дели, столице Индии, с его пациенткой. Молодая девушка была помолвлена и собиралась выйти замуж через два месяца, но пошла в кино и получила укол с такой запиской: «Приветствуем в мировой семье больных СПИДом и ВИЧ-инфицированных».

Врачи сказали её семье, что проходит около 6 месяцев до того, когда вирус вырастет достаточно мощным, чтобы суметь начать разрушать системы человеческого тела и органы, но девушка, ставшая жертвой может прожить еще 5-6 лет.

Из-за сильного психологического стресса заражённая девушка умерла через 4 месяца. Мы все должны быть внимательны в общественных местах — остальное в руках Всевышнего.

Просто задумайтесь — вы можете спасти чью-то жизнь или своих родственников, многих друзей, близких вам людей. Вам совсем не трудно отправить это сообщение — нажмите на «Поделиться».

P.S. Друзья, будьте внимательней, в жизни и так достаточно неприятностей.

Манхэттен | Manhattan

Год выпуска 2014
Жанр Драма
Возрастное ограничение 14+
Сюжет: События фильма разворачиваются на фоне истории создания первой в мире атомной бомбы в Лос-Аламосе, Нью-Мексико.

Ученые и их семьи пытаются выжить в мире, где секреты и ложь проникли в каждый аспект их жизни.

Бесплатные веб-сайты

HTML5 UP: Адаптивные шаблоны HTML5 и CSS3.

Bootswatch: Бесплатные темы для Bootstrap.

Templated: Коллекция 845 бесплатных шаблонов CSS и HTML5.

Wordpress.org | Wordpress.com: Бесплатное создание веб-сайта.

Strikingly: Конструктор веб-сайтов.

Layers: Создание сайтов на WordPress.

Bootstrap Zero: Самая большая коллекция бесплатных шаблонов Bootstrap.

Landing Harbor: Продвижение мобильного приложения c помощью бесплатного лендинга.

Бесплатный брендинг и логотип

Logaster: Онлайн-генератор логотипов и элементов фирменного стиля.

Hipster Logo Generator: Генератор хипстерских логотипов.

Withoomph: Мгновенное создание логотипов (англ.).

Squarespace Free Logo: Можно скачать бесплатную версию в маленьком разрешении.

Signature Maker: Бесплатный онлайн-сервис, который создает цифровой вариант вашей подписи.
Создание накладных

Invoice to me: Бесплатный генератор счета.

Free Invoice Generator: Альтернативный бесплатный генератор счета.

Slimvoice: Невероятно простой счет.

Wave: Бесплатный и простой бухгалтерский учет, выставление счетов и многое другое.

Invoice.to: Бесплатный генератор накладных/счетов.

Бесплатные юридические документы

Kiss: Юридические документы для основателей стартапов и инвесторов.

Docracy: Открытая коллекция бесплатных юридических документов.

Shake: Создавайте, подписывайте и отправляйте соглашения за считанные секунды. Бесплатно для личного использования.

Управление идеями

Experiment Board: Протестируйте свою бизнес-идею, не тратя время и деньги.

Germ.io: Переходите от идеи к исполнению.

Skitch: Выскажите свое мнение меньшим количеством слов.

Бесплатные генераторы наименований бизнеса/проекта

The Name App: Найдите подходящее название для вашей блестящей идеи (англ.).

Naminum: Поиск идеального названия для компании (англ.).

Short Domain Search: Поиск коротких, доступных доменных имен.

Wordoid: Выберите короткое и легко запоминающееся название для вашего бизнеса (англ.).

Hipster Business Name: Генератор хипстерских названий для бизнеса (англ.).

Impossibility: Лучший генератор доменных имен.

Lean Domain Search: Мгновенный поиск доменного имени.

Domainr: Быстрый бесплатный поиск доменного имени, коротких URL.

Ведение блога

Hemingway: Приложение делает ваши тексты чище и понятнее (англ.).

Grammarly: Находит и исправляет ошибки в ваших текстах (англ.).

ZenPen: Минималистичный текстовый редактор.

Editorial Calendar: Отображение ваших постов в календаре.

Story Wars: Совместное написание историй.

Headline Analyzer: Оценка заголовка с точки зрения эмоционального маркетинга (англ.).

WP Hide Post: Контроль отображения статей в вашем блоге.

Social Locker: Оплата с помощью твитов, лайков и т.п.

Egg Timer: Онлайн-таймер.

BlankPage: Удобный сервис для написания текстов.

Wattpad: Крупнейшее в мире сообщество для читателей и писателей.

Known: Сайт для вашего контента.

Dbook: Структурированное и совместное написание больших документов.

CoSchedule: Анализатор заголовков статей.

A5.gg: Когда вы вернетесь, ваш текст все еще будет здесь.

Free Summarizer: Подводите итоги по любому тексту онлайн за несколько секунд.

Medium: Общедоступная платформа для написания историй, статей, идей.

Поиск интересного контента/идеи

Portent: Генератор идей (англ.).

Google Trends: Новый способ отражения популярных поисковых запросов.

Buzzsumo: Анализ контента веб-сайтов.

Hubspot Blog Topic Generator: Идеи для статей (англ.).

Swayy: Поиск самого привлекательного контента.

Прочее: Google+ What’s Hot | Twitter Trending | Quora | Reddit

Ruzzit: Найдите контент, который больше всего репостится в Сети.

Бесплатный SEO + анализ веб-сайтов

Open Site Explorer: Понятный инструмент анализа ссылок.

Ahrefs: Анализ обратных ссылок и прочее.

Quick Sprout: Полноценный анализ веб-сайта.

Wordpress SEO by Yoast: Оптимизация сайта на WordPress.

SEO Site Checkup: Проверка проблем с SEO на вашем веб-сайте.

Hubsport Marketing Grader: Оценка с точки зрения маркетинга.

SimilarWeb: Статистика веб-сайта на любом домене.

Alexa Ranking: Рейтинг и анализ любого веб-сайта.

SERPs Rank Checker: Рейтинг ключевых слов.

OpenLinkProfiler: Анализ новых беклинков (обратные ссылки) бесплатно.

Keywordtool.io: Бесплатная альтернатива Keyword Planner от Google.

Google: Analytics | Keyword Planner | Webmaster Tools | Trends

Nibbler: Протестируйте любой веб-сайт.

Browseo: Как видят ваш веб-сайт поисковики.

Broken Links: Поиск битых ссылок, редиректов и т.д.

Copyscape: Поиск копий вашей страницы по всему Интернету.

Woorank: Инструмент SEO.

Google Pagespeed Insights: Проверьте производительность вашего веб-сайта.

Pingdom Website Speed Test: Проверьте время загрузки вашего веб-сайта.

GTMetrics: Проанализируйте производительность любого веб-сайта.

Moz Local: Может ли вас найти клиент: поиск по индексу (англ.).

XML Sitemaps: Генератор карт сайта в формате XML и HTML.

W3C validator: Сервис валидации веб-сайта.

Shopify E-commerce Report: Бесплатный отчет по интернет-торговле.

Бесплатные оптимизаторы изображений

TinyJPG | TinyPNG: Сжимает изображения.

Compressor.io: Оптимизируйте и сжимайте ваши изображения онлайн.

Kraken: Оптимизация изображения и увеличение скорости работы веб-сайта.

ImageOptimizer: Изменяет размер, сжимает и оптимизирует ваше изображение.

ImageOptim: Делает так, чтобы изображения занимали меньше места и быстрее грузились.

Smush.it: Плагин Wordpress для оптимизации изображений.

Dunnnk: Красивые макеты.

InstaMockup: Создавайте красивые скриншоты вашего приложения или сайта.

Бесплатные редакторы изображений

Canva: Невероятно простое создание элементов графического дизайна для блогеров.

Pixlr: Надежный фоторедактор в браузере (new).

Skitch: Высказать свое мнение меньшим количеством слов.

Easel.ly: Создание мощных инфографик.

Social Image Resizer Tool: Оптимизация изображения для социальных сетей.

Placeit: Бесплатные шаблоны и мокапы.

Recite: Превратите цитату в произведение искусства.

Meme Generator: Первый онлайн-генератор мемов.

Pablo: Создавайте интересные изображения для ваших социальных сетей за 30 секунд (new).

Сборка и отправление email

Contact form 7: Популярный плагин Wordpress для сбора email-адресов.

Mailchimp: Отправляйте 12,000 писем, 2,000 подписчиков бесплатно.

ManyContactsBar: Бесплатная контактная форма вверху вашего веб-сайта.

Hello Bar: Получите больше email-подписчиков.

Sumome List Builder: Собирайте email-адреса с помощью lightbox-окна.

Scroll Triggered Box: Увеличьте конверсию сайта — только для Wordpress.

Sumome Scroll Box: Вежливая сборка email-адресов.

Mandrill: Самый быстрый способ доставки почты. 12,000 писем в месяц бесплатно (new).

Mailgun: Email-сервис для разработчиков. 10,000 писем в месяц бесплатно.

Sendgrid: Доставляет вашу транзакционную и маркетинговую почту. 12,000 писем в месяц бесплатно.

Sendinblue: 9,000 писем в месяц бесплатно.

Mailtrack: Отслеживание открытия писем.

Beefree: Бесплатный email-редактор для создания дизайнов.

Canned Emails: Минималистический сайт с готовыми шаблонами писем.

Бесплатные руководства и курсы

Primer: Сугубо деловые уроки маркетинга без жаргона (от Google).

KeepYourFriendsClose: Бесплатная электронная книга о максимизации LTV (Customer Lifetime Value).

Pricing Course: Бесплатный девятидневный курс «Назначайте ту цену, которой вы достойны».

Email Course for Sponsorships: Как получить спонсорские взносы.

Startup Sales Course: Бесплатный курс «Как стать лучшим маркетологом».

Build an online course: Бесплатный курс, который поможет вам создать онлайн-курс.

MailCharts: Бесплатный email-курс «Как стать лучшим маркетологом».

FirstSiteGuide: Руководство по успешному ведению блогов для новичка.

Бесплатные социальные медиа + управление сообществами + анкетирование

WriteRack: Помощь в ведении блога в Twitter.

Spruce: Оптимизируем изображения для Twitter.

Click To Tweet: Кликни, чтобы твитнуть.

MyTweetLinks: Увеличиваем ваш трафик в Twitter.

Latergram: Планируйте и составляйте график публикаций в Instagram.

Wordpress Pin it Button for Images: Добавление кнопки «Pin It».

SharedCount: Учет лайков, твитов и т.п.

How Many Shares: Подсчитывайте, сколько раз делились URL-адресом в популярных соцсетях.

Justunfollow: Подписывайтесь и отписывайтесь от людей в Twitter и Instagram.

SocialRank: Идентифицируйте, организуйте ваших подписчиков и управляйте ими в Twitter.

Klout: Мгновенно расскажите о статье вашим друзьям с помощью расширения для браузера.

Ritetag: Мгновенный анализ хэштегов.

Social Analytics: Анализ любой страницы с точки зрения социальных платформ (количество лайков и т.п.).

Riffle: Полный профиль и информация о любом пользователе Twitter.

Buffer Free Plan: Планируйте публикации в Twitter, Facebook, Linkedin, Google+.

Bitly: Создавайте короткие ссылки, делитесь ими и ведите их учет.

Filament: Создание красивых полосок с кнопками социальных сетей.

Addthis: Добавление кнопок социальных сетей.

Sumome Share: Автоматическая оптимизация кнопок «Поделиться».

Digg Digg: Единый плагин для всех кнопок социальных сетей.

Disqus: Постройте сообщество активных читателей и комментаторов.

App Review Monitor: Обзоры приложений, которые доставляются на Slack и ваш почтовый ящик.

Presskit Generator: Создавайте Press Kit для вашего приложения iOS.

Free Survey Creator: Создавайте опрос и получайте отзывы пользователей.

Бесплатная служба поддержки клиентов и создание опросов

Typeform: Бесплатное онлайн-анкетирование и конструктор форм.

Tally: Мгновенное создание опросов.

Free Survey Creator: Создавайте опрос и получайте отзывы пользователей бесплатно.

Batch: Первая в мире абсолютно бесплатная платформа для мобильных приложений.

Helprace: Служба поддержки. Бесплатная для 3 агентов небольшой службы поддержки.

A/B тестирование и инструменты роста

Petit Hacks: Методика захвата рынка и получения прибыли, используемая на практике.

Optimizely: Оптимизационная платформа для веб-сайтов и мобильных приложений.

Hello Bar: Инструмент для A/B тестирования.

GrowthHackers: Увеличиваем рост.

Источники бесплатных дизайнов

Freebbble: Бесплатные элементы дизайна из Dribbble.

Dribbble: Поиск по Dribbble с запросом «freebie». Сокровище.

Graphic Burger: Привлекательные работы, сделанные с заботой о каждом пикселе.

Pixel Buddha: Бесплатные и премиум работы для профессионального сообщества.

Material Design UI Kit: Работы в стиле материального дизайна на основе руководства от Google.

Premium Pixels: Бесплатные работы для творческих ребят.

Fribbble: Бесплатные работы формата PSD от пользователей сайта Dribbble.

Freebiesbug: Свежие бесплатные работы для дизайнеров.

365 Psd: Скачивайте бесплатный psd каждый день.

Dbf: Лучшие бесплатные работы с сайтов Dribbble и Behance.

Marvel: Бесплатные работы от дизайнеров, которых мы любим.

UI Space: Высококачественные работы для крутых людей.

Free Section of Pixeden: Бесплатные работы.

Free Section of Creative Market: Свежие бесплатные работы по понедельникам.

Teehan+Lax: Интерфейс iOS 8 в формате PSD (iPhone 6).

Teehan+Lax: Интерфейс iPad в формате PSD.

Freepik: Графические элементы для каждого.

Tech&All: Бесплатные работы, новости и прочая информация.

Tethr: Самый красивый комплект элементов дизайна для iOS.

Web3Canvas: Бесплатные PSD-образцы, HTML-сниппеты, вдохновение и обучающие уроки (new).

SketchAppResources: Бесплатные графические ресурсы.

Placeit Freebies: Бесплатные образцы с доставкой прямо на ваш Dropbox.

Выбор цвета

Material Palette: Генерирует и экспортирует палитру цветов в стиле материального дизайна.

New Flat UI Color Picker: Лучшие цвета для интерфейсов в стиле flat.

Flat UI Colors: Красивые цвета в стиле flat.

Coolors: Супербыстрый генератор цветовых схем для крутых дизайнеров.

Skala Color: Необычный подбор цветов.

Couleurs: Простое приложение для определения цветов, которые вы видите на экране.

Material UI Colors: Палитра цветов для Android, веба и iOS в стиле материального дизайна.

Colorful Gradients: Автоматическое создание градиентов.

Adaptive Backgrounds: Выделение доминирующих цветов из изображения.

Brand Colors: Цвета, используемые знаменитыми брендами.

Paletton: Создание цветовой схемы.

0 to 255: Простой инструмент поиска оттенков цвета.

Colour Lovers: Создавайте и делитесь цветами, палитрами и паттернами.

Adobe Color CC: Цветовые комбинации от сообщества Kuler.

Bootflat: Идеальные цвета в стиле flat.

Hex Colorrrs: Конвертер из Hex в RGB.

Get UI Colors: Поиск подходящих цветов для интерфейсов.

Coleure: Умный подбор цветов.

Colllor: Генератор цветовой палитры.

Palette for Chrome: Создание палитры цветов из любого изображения.

PLTTS: Бесплатный сервис по выбору цвета.


Вдохновение

MaterialUp: Ежедневное вдохновение материальным дизайном.

FLTDSGN: Лучшие работы в стиле flat.

Site Inspire: Вдохновение веб-дизайном.

UI Cloud: Самая крупная коллекция интерфейсов в мире.

Moodboard: Создание красивых досок настроения (moodboard).

Crayon: Вдохновение для маркетологов.

Land-Book: Галерея лэндингов.

Ocean: Сообщество дизайнеров для получения отзывов.

Dribbble: «Покажи и расскажи» для дизайнеров.

Behance: Сообщество креативных профессионалов со всего мира.

Pttrns: Вдохновение для создания мобильных интерфейсов.

Flat UI Design: Коллекция дизайнов в стиле flat, спасибо Эрику.

Awwwards: Награды за дизайн, креативность и инновацию.

The Starter Kit: Источник для программистов и дизайнеров.

One Page Love: Коллекция одностраничных веб-сайтов.

UI Parade: Элементы интерфейсов.

The Best Designs: Лучшее из веб-дизайна.

Agile Designers: Лучшие ресурсы для программистов и дизайнеров.

Niice: Поисковик со вкусом.

Бесплатные стоковые фотографии

Stock Up: Лучшие бесплатные стоковые фотографии с разных веб-сайтов в одном месте.
Pexels: Лучшие бесплатные фото в одном месте.

All The Free Stock: Бесплатные стоковые изображения, иконки и видео.

Unsplash: Бесплатные (делайте, что хотите) фотографии высокого разрешения.

Splashbase: Поиск бесплатных фото и видео в высоком разрешении.

Startup Stock Photos: Вперед. Создайте что-нибудь.

Jay Mantri: Бесплатные изображения.

Moveast: Путешествие португальца на восток.

Travel Coffee Book: Красивые моменты путешествий.

Designers Pics: Бесплатные фотографии для коммерческого и персонального использования.

Death to the Stock Photo: Ежемесячные бесплатные фотографии вам на почту.

Foodie’s Feed: Бесплатные фотографии еды в высоком разрешении.

Mazwai: Бесплатные видеоклипы и фотографии.

Jéshoots: Стильные современные фотографии.

Super Famous: Фотографии голландского дизайнера Folkert Gorter.

Picography: Бесплатные фотографии высокого разрешения.

Pixabay: Бесплатные качественные фотографии.

Magdeleine: Бесплатная качественная фотография на каждый день.

Snapographic: Бесплатные стоковые фотографии для персонального и коммерческого использования.

Little Visuals: 7 фотографий высокого разрешения в ваш почтовый ящик каждые 7 дней.

Splitshire: Качественные бесплатные стоковые фотографии.

New Old Stock: Винтажные фотографии из публичных архивов.

Picjumbo: Абсолютно бесплатные фотографии.

Life of Pix: Бесплатные фотографии высокого разрешения.

Gratisography: Бесплатные фотографии высокого разрешения.

Getrefe: Бесплатные фотографии.

IM Free: Коллекция бесплатных фотографий.

Cupcake: Фотографии от Jonas Nilsson Lee.

The Pattern Library: Бесплатные паттерны для вашего проекта.

Public Domain Archive: Новые бесплатные стоковые фотографии.

ISO Republic: Высококачественные бесплатные фотографии для творческих людей.

Stokpic: Бесплатные фотографии.

Kaboompics: Лучший способ получить бесплатные изображения.

Function: Бесплатные паки фотографий.

MMT: Бесплатные стоковые фотографии от Jeffrey Betts.

Paul Jarvis: Бесплатные фотографии высокого разрешения.

Lock & Stock Photos: Бесплатные стоки для вас.

Raumrot: Бесплатные фотографии высокого разрешения.

Bucketlistly: Коллекция фотографий из путешествий.

Еще немного источников: Free Digital Photos | Morguefile | Public Domain Pictures | Stockvault | ImageFree | Rgbstock | Dreamstime | Free Images | Free Range Stock | Free Photos Bank.

Вручную отобранные коллекции бесплатных фотографий:
→ из Deal Jumbo: here | here | here | here | here | here | here | here | here | here |.
→ из Dribbble: here | here | here | here | here | here | here | here.
→ из Graphic Burger: here | here | here | here | here | here | here.

StockSnap: Красивые бесплатные фото.

Unfinished Business: Бесплатные фото с Винсом Воном.

Free Nature Stock: Бесплатные фото природы. Используйте их как хотите.

Бесплатная типографика

TypeGenius: Поиск идеальной комбинации шрифтов для вашего проекта.

Font Squirrel: 100% бесплатные коммерческие шрифты.

FontFaceNinja: Расширение для браузера для отображения шрифтов, которые использует веб-сайт.

Google Fonts: Бесплатные шрифты, оптимизированные для веб-сайтов.

Beautiful Web Type: Лучшие примеры использования Google-шрифтов.

DaFont: Коллекция бесплатных шрифтов.

1001 Free Fonts: Огромный выбор бесплатных шрифтов.

FontPark: Самый большой архив бесплатных шрифтов в одном месте.

Font-to-width: Сжимает тексты в контейнеры определенного размера.

Adobe Edge Fonts: Бесплатный и легкий способ начать использовать веб-шрифты (new).

Typekit: Ограниченная коллекция шрифтов для веб-сайтов и приложений.

Бесплатные иконки

Fontello: Генератор шрифта из иконок.

Flat Icon: Поисковик по 16000+ векторным иконкам.

Material Design Icons: 750 бесплатных иконок от Google.

Font Awesome: Шрифт из иконок.

Glyphsearch: Поиск пиктограмм в различных базах данных.

MakeAppIcon: Генератор иконки различных размеров для приложения.

Endless Icons: Бесплатные плоские иконки.

Ico Moon: 4000+ бесплатных векторных иконок, генератор иконок.

The Noun Project: Тысячи иконок от различных дизайнеров.

Perfect Icons: Создание пиктограмм социальных сетей.

Icon Finder: Бесплатные иконки.

Бесплатные круглые иконки: Doodle Set | Flat Set | Vector Line Set

Icon Sweets: 60 бесплатных векторных иконок для Photoshop.

Make Appicon: Создавайте иконки разных размеров для приложений одним кликом.

App Icon Template: Создание иконок для приложений iOS, OS X и Android.

SmartIcons: Скачивайте 1450 премиум иконок бесплатно.

Ego Icons: 100 бесплатных красивых иконок в векторном формате.

FlatIcons: Бесплатные плоские иконки.

To(icon): Бесплатные иконки.

Прочие бесплатные инструменты

UI Names: Генератор имен для использования в мокапах и дизайнах.

UI Faces: Генератор простых аватарок для интерфейсов.

Copy Paste Character: Нажми, чтобы скопировать.

Window Resizer: Отображение веб-сайта на экранах различного разрешения.

Sonics: Бесплатные пакеты UI-звуков и звуковых эффектов


Разработка и программирование

GitHub: Создадим лучшее программное обеспечение вместе.

BitBucket: Управление кодом Git и Mercurial для IT-команд.

Chisel: Предлагает неограниченное количество fossil-хранилищ.

Visual Studio: Универсальная коллекция инструментов и услуг для разработчиков.

Landscape: Cистема раннего предупреждения для кодовой базы Python.

Swiftype: Улучшите поисковую систему вашего веб-сайта. Бесплатный доступ с ограничениями.

Keen.io: Соберите всю нужную информацию и начните получать ответы на все ваши вопросы.

Coveralls: Исследуйте статистику сайта.

LingoHub: Бесплатно для небольших команд, Open Source и образовательных проектов.

Codacy: Беспрерывный статический анализ для дополнения ваших юнит-тестов.

Searchcode: Найдите более 20 миллиардов строк готового кода.

TinyCert: Бесплатные SSL-сертификаты для вашего стартапа.

StartSSL: Бесплатные SSL-сертификаты.

Opbeat: Первая ops-платформа для разработчиков. Бесплатно для маленьких команд.

Pingdom: Мониторинг сайтов. Бесплатно для одного сайта.

Rollbar: Пошаговый мониторинг ошибок приложений на любом языке.

Loggly: Упростите ваш Log Management. Бесплатно для одного пользователя.

Devport: Создайте ваше портфолио разработчика.

Getting Real: Создавайте веб-приложения с умом. Бесплатная электронная книга.

Peek: Получите бесплатное 5-минутное видео человека, который использует ваш сайт.

Creator: Создавайте лучшие Ionic-приложения.

DevFreeCasts: Огромная коллекция бесплатных скринкастов для разработчиков.

Cody: Бесплатная библиотека HTML, CSS, JS nuggets.

Фоновая музыка для фокусирования на работе

Noisli: Генератор фоновых шумов.

Noizio: Спокойные звуки для релакса и продуктивности.

Defonic: Совмещение различных звуков в мелодию.

Designers.mx: Плейлисты, собранные дизайнерами для дизайнеров.

Coffitivity: Трансляция звуков кафе.

Octave: Бесплатная библиотека UI-звуков, предназначенных для iOS.

Free Sound: Огромная база бесплатных аудио сниппетов/фрагментов, образцов и записей.

Sonics: Бесплатные пакеты UI-звуков и звуковых эффектов с доставкой на ваш почтовый ящик каждый месяц.

Deep Focus: Известный плейлист Spotify для концентрации внимания.

Чтобы не отвлекаться

Self Control: Mac: бесплатное приложение для того, чтобы избежать отвлекающих веб-сайтов.

Cold Turkey: Windows: временная блокировка отвлекающих веб-сайтов.

Организованность и совместная деятельность

Trello: Ведет учет чего угодно.

Evernote: Рабочее пространство для всего.

Dropbox: Бесплатное пространство вплоть до 2 GB.

Yanado: Управление задачами через Gmail.

Wetransfer: Передача файлов до 10 GB.

Drp.io: Быстрый, бесплатный, безопасный и простой хостинг изображений и файлов.

Pocket: Чтобы посмотреть позже, положи это в Pocket (карман).

Raindrop: Удобный сервис для работы с закладками.

Flowdock: Бесплатно для команд из 5 человек и некоммерческих организаций.

Typetalk: Делитесь и обсуждайте идеи с вашей командой, используя мгновенные сообщения.

Slack: Бесплатно для неограниченного числа пользователей с несколькими ограниченными возможностями.

HipChat: Бесплатно для неограниченного числа пользователей с несколькими ограниченными возможностями.

Google Hangouts: Оживите свои разговоры с помощью фото, emoji и групповых видеозвонков.

Voveet: Простые и бесплатные 3D-звонки. Почувствуйте разницу.

FreeBusy: Избавьтесь от головных болей, когда планируете деловую встречу.

RealTimeBoard: Онлайн-доска для совместной работы.

Witkit: Надежная платформа для совместной работы, хранения данных. 50 GB бесплатного хранения зашифрованных данных.

Any.do: Добивайтесь целей с вашей командой.

Asana: Работа в команде без электронной почты.

GoToMeeting: Онлайн-собрания без нервотрепки и суеты.

Удаленная работа

Founded X Startup Stats: Найдите лучшую страну для вашего стартапа.

Teleport: Startup Cities: Подбирайте лучшие города для работы или учебы.

Nomad House: Дома по всему миру для кочевников, где они могут жить и работать вместе.

Workfrom: Кофе, WiFi и хорошие флюиды.

Lastroom: Координируйте путешествия вашей команды с легкостью.

Nomadlist: Лучшие города для жизни и удаленной работы Nomad House.

Nomad Jobs: Лучшая удаленная работа в стартапах.

What’s It Like: Советы, когда лучше путешествовать.

Узнавать новые инструменты и стартапы

Product Hunt: Новые продукты и услуги каждый день.

Angellist: Место, где мир знакомится со стартапами.

Beta List: Открывайте для себя стартапы и получайте к ним доступ.

StartupLi.st: Ищите. Следуйте. Рекомендуйте стартапы.

Startups List: Коллекция лучших стартапов.

Erli Bird: Здесь рождаются прекрасные новые товары (сервис для тестирования) (new).

Строить вместе

Assembly: Создавайте новые идеи совместно с другими людьми.

CoFoundersLab: Поиск сооснователя стартапа в любом городе, любой индустрии.

Founder2be: Поиск сооснователя для вашего стартапа.

Учиться

Skillshare: Раскройте свою креативность вместе с бесплатными онлайн-уроками.

Khan Academy: Бесплатное образование международного класса.

Coursera: Бесплатные онлайн-занятия от 80+ топовых университетов и организаций.

Codecademy: Интерактивное обучение программированию бесплатно.

Как начать стартап: Audio подкаст или Онлайн курс.

Startup Notes: Школа стартапов приглашает основателей рассказать свои истории успеха.

The How: Учитесь у предпринимателей.

Launch This Year: Руководство к запуску онлайн-бизнеса.

Closed Club: Пролистывайте провалившиеся стартапы и узнавайте причины их провала.

Startup Talks: Коллекция видео о деятельности стартапов.

Rocketship.fm: Учитесь каждую неделю у успешных предпринимателей.

The Lean LaunchPad: Как создать стартап.

Mixergy: Учитесь у зарекомендовавших себя предпринимателей.

Hackdesign: Получайте уроки по дизайну на ваш почтовый ящик каждую неделю (new).

Полезные email-рассылки

Email1K: 30-дневный бесплатный курс, который поможет вам удвоить количество email-подписчиков.

Design for Hackers: 12 недель обучения дизайну прямо у вас в почтовом ящике.

Startup Digest: Новостная рассылка о новейших стартапах.

Mattermark Daily: Новостная рассылка от инвесторов и основателей стартапов.

ChargeWhatYou’reWorth: Бесплатный курс научит вас брать плату, которой вы достойны.

Product Psychology: Изучение поведения пользователей.

UX Newsletter: Рассказы об исследовании, дизайне и созидании.

UX Design Weekly: Лучшие статьи о дизайне и пользовательском опыте.

Полезные инструменты

Foundrs: Калькулятор долей собственности стартапа.

Ad Spend Calculator: Должен ли я платить за рекламу стартапа?

HowMuchToMakeAnApp: Калькулятор стоимости создания мобильного приложения.

App vs. Website: Должен ли я построить веб-сайт или приложение?

Pitcherific: Поможет вам создать, тренировать и улучшить ваш питч.

Startup Equity Calculator: Определитесь, какой частью в капитале вы можете поделиться с новым сотрудниками.

Правильные брови – по форме лица
Квадратное лицо

Брови при квадратной форме лица следует моделировать так, чтобы они смягчали его довольно жесткий геометричный абрис, делали более округлым. Максимальный угол изгиба брови должен располагаться над серединой глаза, или он может быть немного сдвинут к его внешнему краю. Линия бровей должна быть плавная, изгиб – не острым, а слегка закругленным.

При коррекции бровей их следует сначала расчесать сверху вниз и пройтись пинцетом по верхней части. Затем расчешите брови снизу вверх и обработайте нижнюю часть. Чтобы поддержать форму бровей, раз в неделю выщипывайте отрастающие волоски.
Удлиненное, вытянутое лицо

Если у вас вытянутое лицо, то важно определиться с идеальной длиной бровей. Для этого проведите воображаемую линию от крыла носа через внешний угол глаза. В той точке, где эта линии коснется надбровной косточки, и должна заканчиваться бровь. Если брови короткие, то их нужно продлить, воспользовавшись карандашом. А если слишком длинные, — пройтись по лишним волоскам пинцетом.
Лицо сердечком

Для широкого лица с заостренным подбородком (лицо сердечком) нужно выбирать форму бровей, которая бы уравновешивала верхнюю и нижнюю части лица. Брови должны быть густыми, но не слишком широкими, заканчиваясь строго над внешним уголком глаза. Следите за тем, чтобы на переносице и в зоне на концах бровей не было лишних волосков. Чтобы брови выглядели более аккуратными, воспользуйтесь прозрачным гелем.
Круглое лицо

Главное правило: при круглом лице не должно быть прямых бровей, иначе оно будет выглядеть еще более округлым. И наоборот – чем больше будут брови изогнуты, тем более ухоженным будет смотреться лицо.

Чтобы получить идеальный излом, начинайте выщипывать бровь прямо над внешним краем радужной оболочки глаз. Усилить эффект изогнутых бровей поможет макияж. Расчешите брови вверх до середины, и нанесите под них белые тени — брови будут казаться дугообразными.
Общие правила для коррекции бровей

1. Задача по коррекции бровей станет легче, если предварительно отметить белым карандашом те волоски, которые нужно удалить.

2. Слишком опускающаяся вниз линия бровей сужает веко и придает лицу грустное выражение.

3. Широкие брови уравновешивают крупные черты лица.

4. Четкие прямые брови утяжеляют нижнюю часть лица.

5. Тщательно прорисованные брови с изломом визуально удлиняют лицо.

6. Чем женщина старше, тем тоньше и аккуратнее должны быть ее брови. Брови дугообразной формы омолаживают лицо и делают его более открытым.

Повышение гибкости тела — одна из моих любимых тренировок. Дело в том, что качественная растяжка и упражнения на гибкость укрепляют мышцы тела даже лучше, чем работа с тяжелым весом в тренажерном зале!

Эта простая практика родом из Тибета, и она дает великолепный результат. При том, что тебе придется потратить на такое занятие всего 10 минут своего драгоценного времени. Видимая подтяжка мышц тела возникает уже после 2-х недель активных тренировок.

Еще один плюс: тибетские упражнения очень щадящие и доступны даже старушкам! Никаких травм и боли в мышцах ты не заметишь, даже если будешь очень сильно стараться во время выполнения данной практики. Возможно, это и есть секрет молодости тибетстких монахов…

Упражнения нужно выполнять утром — так они имеют наибольшую эффективность. Начни с 7-ми повторений и постепенно повысь их количество до 20.

1. Ляг на пол лицом вниз. Поднимайся вверх, медленно и постепенно, вытягивая мышцы спины и шеи. Держи руки прямо и сделай на них упор. Задержись в напряженном положении ненадолго, плавно опустись вниз.



2. Сядь, выпрямив ноги перед собой. Обопрись руками и ногами в пол, стараясь держать туловище как можно ровнее. Голова должна находиться на одном уровне с плечами, совсем немного подними ее вверх. Глубоко дыши, выдыхая при расслаблении мышц.



3. Встань на колени, прижми пальцы ног к полу. Положи руки на мышцы бедер. Прижми подбородок к груди. Тяни голову вверх, прогибай спину. Чем больше ты прогнешься — тем лучше. Аккуратно вернись в исходное положение, следи за ровным и глубоким дыханием.



4. Ляг на пол, вытяни руки вдоль туловища. Вдыхая, подними голову от пола, прижми подбородок к груди. Подними ноги, следи, чтобы они были ровные и колени находились на одном уровне. Медленно выдохни, опуская голову и ноги на пол. Старайся дышать как можно глубже.



5. Вытяни руки горизонтально в стороны, ладонями вниз. Проследи за тем, чтобы руки находились на одном уровне с плечами. Ноги держи на ширине плеч. В таком положении делай круговые движения спиной по часовой стрелке. Возможно легкое головокружение, но если ты будешь смотреть прямо перед собой, этот эффект быстро исчезнет.



Чтобы делать такие упражнения, не нужна специальная физическая подготовка — ты легко сможешь тренироваться по этой тибетской методике, даже имея проблемы со здоровьем.

Молодость — значит гибкость и движение, сохрани свою природную гибкость и усовершенствуй ее, используя данную практику. Приток крови к мышцам поможет тебе всегда быть в тонусе и чувствовать себя бодро в любом возрасте!

Невероятно, но факт: кошачьи соседствуют с человеком с древних времен. Египет традиционно отдает кошкам наивысший почет и уважение. Раскопки могилы на острове Кипр в Средиземном море свидетельствуют о том, что они жили рядом с человеком уже в 9 тысячелетии до нашей эры.

Там нашли скелет человека, а рядом с ним был захоронен африканский дикий кот. Это вполне ощутимое доказательство того, что человек и кошка взаимодействуют даже раньше, чем предполагалось.

это не удивительно. Ведь они почти не требуют внимания и заботы. А недавнее исследование показало, что кошачье урчание может исцелять. Когда они урчат от удовольствия, вибрируя на частоте от 20-140 Гц, у человека, на чьих руках, коленях, груди лежит довольная кошка, уменьшается стресс, они могут предотвратить сердечные приступы, исцелить проблемы с дыханием и т.д



Если у вас еще нет кошки, может быть, сейчас как раз тот момент, чтобы задуматься о пушистом комочке, который будет не только вашим членом семьи, но и врачевателем. Неважно, будет ли он породистым, ваш котенок вполне может дожидаться вас в ближайшем приюте для животных. Главное, чтобы вы понравились друг другу с первого взгляда, и тогда кошка пройдет с вами через любые тяготы!

Сделайте лёгкую маску на основе сметаны, которая поможет увлажнить губы и насытить их витаминами. Вам понадобится:

1 ч. л. сметаны;
3 капли масла зародышей пшеницы (холодного отжима)
2 капли лимонного сока

Смешайте ингредиенты и нанесите жирным слоем смесь на губы и кожу вокруг них на 15-20 минут, после чего смойте тёплой водой. Сметана делает кожу нежной, лимонный сок придаёт губам свежий вид, а масло пшеничных ростков активизирует процесс регенерации клеток кожи, способствуя её омоложению. Делайте такую маску 2-3 раза в неделю