Ингредиенты для приготовления шоколадных палочек:

размягченное масло — 115 г
сахарная пудра -55 г
мука — 125 г
какао — 1 столовая ложка
шоколад — 100 г

Приготовление шоколадных палочек:

Взбиваем масло и сахарную пудру. Добавляем муку и какао в масляную смесь.
С помощью кондитерского кулька (наконечник 2,5 см) выдавливаем тесто на смазанный маслом противень, на расстоянии друг от друга.
Отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов и выпекаем примерно 15 минут.
Достаём и оставляем на пару минут дабы остыло.
Шоколад топим на водяной бане и немного охлаждаем, обмакиваем концы печенья в шоколаде и даём застыть.

Упражнение 1
Укрепляет бедра, ягодицы, талию
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.


Упражнение 2
Помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины
Стань на колени и обопрись на вытянутые руки. Согни ногу, подтяни ее к груди, затем вытяни, постарайся на несколько секунд удержать ее в таком положении. Выполни по 30 раз с каждой ногой.





Упражнение 3
Укрепляет мышцы пресса
Ляг на спину, колени слегка согни, руки раскинь. Поднимай туловище, держа руки над головой. Медленно опускайся. Повтори 30 раз.


Упражнение 4
Укрепляет плечи и руки.
Сядь на пол, ноги вытяни ровно, обопрись на вытянутые за спиной руки. Приподнимай таз и вытягивай шею вверх. Медленно сгибай руки и опускайся. Выполни 30 раз.


Упражнение 5
Укрепляет мышцы ног, живота и спины
Ляг на спину, подними одну ногу как можно выше. Обхвати ступню руками и потяни на себя. Повтори то же самое с другой ногой. Сделай столько раз, сколько сможешь.

Один из самых сильных и действенных оберегов, которым защищались от дурного глаза и использовали для привлечения благополучия наши предки, была шерстяная красная ниточка на запястье. Считалось, что тот, у кого есть нить на запястье, надежно защищен от энергетической атаки недоброжелателей, болезней и крупных неприятностей. Место для ее ношения выбрано неслучайно. С древних времен именно запястье считалось наиболее уязвимым местом для воздействия.

Возможно, история этого оберега берет начало в Израиле. Могила праматери Рахиль, воплощения бескорыстной жертвенности материнства, овивает красная нить. Эта нить, которая оберегает ее покой, и стала восприниматься всеми верующими людьми как символ защиты. По древнему поверью, все, кто приходил к ее могиле на поклон, обязательно брал с собой красную нить. Эта нить заряжалась от силы могилы Рахиль и служила оберегом от всех невзгод для самого человека и его родных.



Обереги на Руси делали из натуральной шерсти, поскольку именно натуральные материалы лучше всего отталкивают всякое энергетическое воздействие извне. На нити делали узелки и посвящали их определенному заговору: от дурного глаза, проблем и несчастья, а также на здоровье. Предки были убеждены, что именно красная веревочка на руке защитит от отрицательного воздействия и, кроме того, послужит для подпитки организма положительной и доброй энергией. По древней легенде, красная нитка – это подарок нашему роду от одной из богинь для защиты от болезней и несчастий. А чтобы уберечь свой дом от невзгод, надо завязать на воротах вашего жилища красную нить.

В зависимости от того, что вы хотите получить от оберега, выбиралась и рука, на которую он завязывался. Обычно выбирается левое запястье, так как считается, что именно на левом плече сидит дьявол. И именно эта сторона человека подвержена наибольшему негативному влиянию сил зла. Красная нитка от сглаза завязывается с этой стороны.

Те, кто завязывает нить на правом запястье, привлекают финансовое благополучие и удачу в коммерции. Но в таком случае свойства оберега нить теряет.

Для того чтобы ваш оберег не отдавал вам вашу же отрицательную энергию, перед тем как его завязывать, вам необходимо избавиться от негатива. Надо сконцентрироваться только на положительных эмоциях, очистить голову от плохих мыслей. Количество узелков не должно превышать семи. Каждый новый узел должен быть посвящен чему-то. Например, завязывая первый узелок, про себя проговорите фразу: «Защити меня от глаза дурного», второй узел – «Отведи от меня невзгоды и болезни» и так далее.

Подумайте, что вы хотите, и произнесите это четко. Тогда каждый новый узел зарядится энергией и послужит вам надежной защитой.

Не стоит самому себе завязывать нитку на запястье: вы можете впустить в свою жизнь проблемы. Если же попросить близкого человека сделать это, то магические свойства оберега усилятся и он никогда не принесет вам вреда. Пусть при этом он проговаривает слова: «Беда тебя обойдет стороной. Бог защитит. Аминь».

Носите нитку до тех пор, пока она не потеряется или не порвется. Это будет означать, что она наполнилась отрицательной энергией, когда оберегала вас, и надо завязать новую.

Помимо магических свойств, простая шерстяная нить оказывает и положительное воздействие на весь организм человека. Ее можно повязать на запястье и избавиться от суставной боли, улучшить кровообращение органов и даже ускорить заживление болячек. Так что такая нить на запястье не только красная нить на удачу: она еще несет в себе и лечебные свойства.

Символ молодости женщины — вовсе не лицо или шея, а щеки, упругость и свежесть которых является лучшим ее жизненным паспортом. Специалисты утверждают: пока щечки остаются круглыми и румяными как у ребенка, их обладатель (-ница) всегда будет оставаться в глазах окружающих молодым. Но если они начинают съезжать с лица, а то и вовсе превращаться в так называемые брыли — окружающие сразу накинут пяток-другой лишних лет. Предотвратить этот процесс или в случае его возникновения остановить можно с помощью простых и эффективных средств.
5 основных причин, почему обвисают щеки

Возраст. Увядание мышц — процесс неизбежный, его результаты проявляются на лице к 40 годам.

Наследственность может являться одним из факторов потери упругости кожи раньше времени.

Избыточный вес. Тяжесть лишнего веса сказывается на всем состоянии кожи, которая начинает обвисать под его воздействием. На лице в первую очередь «съезжают» щеки.
Ультрафиолет. Палящие лучи солнца являются главным врагом кожи. От длительного пребывания под ними страдают ткани кожи, что приводит к утрате их упругости.
Никотин. Уменьшение кровотока к лицу является еще одним фактором обвисания щек. Если курение сопровождается авитаминозом, то процесс старения ускоряется.
Домашние маски подтянут щеки и скорректируют овал лица

Существует целый комплекс специальных процедур, которые помогают улучшить овал лица и заодно решить проблему обвисших щек.
Косметологические процедуры, позволяющие подтянуть щеки:

биоармирование или векторный фейслифтинг;
лифтинг-массаж;
биоревитализация в виде подкожных инъекций;
акваликс.

Однако все эти мудреные манипуляции отчасти можно заменить домашними масками собственного приготовления. Тем более что они не только позволяют решить главную проблему, какой являются обвисшие щеки, но также помогает тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.

Яичная маска. Взбить белок яйца до образования пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой.

Маска подтягивает щеки и корректирует овал.

Медово-сметанная маска. Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой.

Маска подтягивает щеки и питает кожу.

Маска-скраб. 2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть.

Такой скраб избавляет от бульдожьих щек и тонизирует кожу.

Диета для обвисших щечек: откажитесь от соли и сахара

Специальные маски для лица вкупе с кремами, обладающие лифтинг-эффектом, не будут эффективны, если вовремя не скорректировать рацион. Первыми должны быть исключены соль и сахар. Они купируют жидкость в организме, тем самым вызывая его отечность. Это же касается жирных и сладких продуктов, которые помимо отечности грозят прибавлением лишних калорий. А алкоголь и вовсе может испортить состояние кожи.
Продукты, от которых следует отказаться для здоровых щек:

острые специи, соль, сахар;
наваристые бульоны, жирные сорта мяса, сало;
газированные напитки;
крепкий чай, кофе;
алкоголь.

Большую половину рациона должны составлять фрукты и овощи. Клетчатка поможет очистить кишечник, состояние которого отражается на цвете лица.

Тем, кто страдает от пухлости щек, следует подключить к такой диете и разгрузочные дни.

Начинайте утро с легкого массажа щек

Еще одним средством, позволяющим подтянуть щеки, является массаж. Достаточно ежедневно массировать эту зону лица всего 10 мин, чтобы убрать отечность и дряблость. Косметологи советуют начинать свой день с утреннего воздействия на зону нижней части щек и подбородка.
Как сделать травяной массаж с полотенцем для щек:

смочить полотенце для лица в заранее приготовленном травяном отваре;
сжать полотенце гармошкой, поднести к нижней части лица;
распрямить полотенце так, чтобы оно ударило по подбородку;
таким же образом нанести удары полотенцем по нижним частям щек.
Вместо травяного отвара можно использовать соляной раствор.

Еще одним прекрасным средством против обвисших щек является медовый массаж. Для его выполнения необходимо нанести жидкого меда на пальцы рук и, приложив их к щекам, начать втирать в кожу. Когда мед впитается, можно выполнить пощипывающие движения, они будут способствовать усилению кровотока в эту зону. После окончания процедуры мед следует смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем.
Поскольку в зоне щек сосредоточены важные мышцы — щечная, жевательная, большая и малая скуловая мышцы и мышца смеха, — то массаж этой области следует выполнять в определенной последовательности: поглаживание (плоское, круговое, со смещением кожи), разминание, поколачивание, вибрация.
Упражнения для щек вместо круговой подтяжки лица

Любой пластический хирург знает: если ежедневно массаж щек подкреплять специальными упражнениями, то это поможет подтянуть кожу щек и предотвратить появления второго подбородка. Иными словами, хирургическая подтяжка лица не понадобится, если делать гимнастику для щек, которую включает в себя фейсфитнес.

Упражнения для обвисших щек

Голову поднять и повернуть влево так, чтобы почувствовать напряжение мышц. Затем повернуть вправо и задержаться на 2—4 мин. Повторить пять-шесть раз.
Делать энергичные повороты шеей влево и вправо. Пять-десять раз.
Воздух набрать в щеки, задержать на 10 сек и резко выпустить его. Повторить, но уже покатать воздух щеками: вверх и вниз, вправо и влево, по кругу.
Воздух набрать в щеки и выпускать прерывисто через сжатые губы.
На лицо положить ладони, так чтобы они закрывали губы, а пальцы были на щеках. Сопротивляясь пальцами, постараться улыбнуться, после чего расслабить.

Такие несложные упражнения помогут предотвратить обвисание щек и заодно улучшат состояние губ. Контур их станет четче, а сами они приобретет детскую припухлость. Что особенно приятно: для выполнения их вовсе не надо определенного места или времени. Делать можно не отрываясь от монитора. Главное, помнить, что для продления молодости не так уж много и надо.

1.Вы принадлежите к тем людям, которые не лишаются присутствия духа даже в самых трудных ситуациях. Поэтому не отказывайтесь сразу от проблем, у вас в запасе есть выдержка и терпение. Вас ждет успех. Не бойтесь доверять себе и другим.


2. Кто-то стоит у вас на пути и пытается спутать все карты. Не воспринимайте его слишком серьезно. Но нельзя и недооценивать это сопротивление. Избегайте конфронтации. Пытайтесь найти позитивное решение проблемы.


3. События ближайших дней превзойдут все ваши ожидания. Если вы станете благоразумно использовать свой запас энергии, а не начнете стрелять из пушки по воробьям, все преимущества окажутся на вашей стороне. В любом случае имейте терпение и выдержку как по отношению к себе, так и к другим.


4. В настоящий момент вам, кажется, плывет в руки удача. Поэтому нет ни малейшего повода сомневаться в благоприятном исходе. Удача будет достаточно долго сопутствовать вам. Наслаждайтесь этими счастливыми неделями.


5. В настоящий момент вы слишком большое внимание уделяете мнению других, а потому несколько упускаете благоприятную ситуацию. Не медлите слишком долго, покажите, что с вами теперь придется считаться. Небольшие тактические игры лишь вводят в заблуждение и идут в ущерб взаимному доверию.


6. Все будет несколько труднее, чем вы ожидаете. Вы исходите из неверных предпосылок. Другие люди видят это в совершенно ином свете. Поэтому вам крайне необходимо выслушать добрый совет близкого человека и не поддаваться обманчивым надеждам.


7. Дайте себе время и не забивайте голову еще не назревшими проблемами. Попытайтесь насладиться моментом. Все образуется позже.

Если все это очень волнует вас, обратитесь к помощи магического круга через неделю.


8. Осторожно. Постарайтесь не верить всему, что вам говорят. Соблюдайте некоторую дистанцию в определенных делах. Сегодня все вокруг вас выглядит в более выгодном свете, чем на самом деле. Будьте осторожны, чтобы позже не испытать разочарований

.
9. Несомненно. Но без помощи вам не обойтись. Поговорите с хорошим приятелем о проблемах, мучающих вас. Он — лицо незаинтересованное и смотрит на вещи более трезво.


10. Но не давайте ввести себя в заблуждение. Проявите больше самоуверенности, тогда у вас все будет хорошо. В данный момент вы можете полностью положиться на свою интуицию. Вам не придется испытать потом ни малейшего разочарования.


11. Вопрос поставлен слишком рано. Не настраивайтесь окончательно и бесповоротно на то, что еще не созрело. оставьте время для благоприятного развития. Чаще уступайте. Вас будут ценить за это.


12. Так как все развивается куда быстрее и позитивнее, чем вы себе представляете. Важно только, чтобы вы не старались произвести впечатление незаинтересованного лица. Обратите внимание: кто-то искренне желает стать вашим другом.


13. Все произойдет не по плану. Вы действуете неуверенно. Это вводит в заблуждение некоторых ваших друзей. Они считают вас непредсказуемой личностью, что явно не в вашу пользу. Разрушьте этот имидж. Вас любят больше, чем вы полагаете.


14. Все будет хорошо. Но лишь в том случае, если вы сами проявите активность. Разрешено все, но только не промедление. Возьмите инициативу в свои руки и удивите всех своей деловитостью и богатством идей.


15. Вы можете положиться на свое счастье. Вас ждет неожиданный и благоприятный поворот судьбы. Сейчас вам нужно ничего не придумывать, а только выжидать. Поспешные действия уведут вас в ненужном направлении и могут повредить.


16. Все надежды исполнятся. Но совершенно не так, как вы себе представляли. Поэтому будьте готовы к любым изменениям, не настраивая себя на единственную цель. Проявите гибкость и не отмахивайтесь ни от одного аргумента.


17. Вам нужно хорошенько задуматься о своих желаниях, ведь ваши собственные чувства еще не до конца созрели. Поэтому вы слишком многого ожидаете от другой стороны. В ближайшие дни все останется по-прежнему. Однако некоторое счастливое обстоятельство сможет внести ясность в ваши дела. Внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.


18. Вначале вам придется даже пережить разочарование. Что, однако, совершенно не означает, будто ваши шансы сведены к нулю. Совсем напротив: разочарование даст толчок позитивному развитию. Ваш круг друзей увеличивается, станет более добрым и стабильным.


19. Недоверие и злоба пока еще далеки от вас. Но если вы не сумеете быстро избавиться от собственных сомнений, то многое испортите. Если удача обходит вас стороной, виной тому только ваша излишняя скромность и неуверенность. Отбросьте их в сторону! Будьте открыты и дружелюбны в контактах с другими людьми.


20.В настоящий момент вам, кажется, плывет в руки удача. Поэтому нет ни малейшего повода сомневаться в благоприятном исходе. Удача будет достаточно долгой


21. Для окончательного достижения цели осталось приложить совсем немного усилий. Дерзайте, рискуйте — последний рывок, и у вас все получится. Будьте внимательны к происходящим вокруг вас вещам и помните — случайностей не бывает.
Какое предсказание вам не выпало, помните. что это всего лишь наиболее вероятный ход развития событий. Вы сможете изменить свою судьбу, если захотите, ведь всё в ваших руках.

Если вы полагаете, что у человека имеется четкая линия богатства на руке или ладони, то вы глубоко заблуждаетесь. Ее как четкой черточки, к сожалению нет. У людей имеются лишь некоторые знаки на руке, которые свидетельствуют об успехе в денежных делах, удаче или больших способностях.





Осмотрите внимательно свою ладонь. Если вы видите, что линия судьбы выходит из одной точки вместе с линией жизни, то вполне возможно, что вам удастся достигнуть больших успехов во всех своих делах.




Если от линии ума отходит ответвление к пальцу мизинцу, то можно сделать вывод, что у вас есть незаурядные финансовые способности и даже рискованные операции принесут успех.



Если от нее идет маленькая ветка к указательному пальцу, то этот знак богатства говорит о том, что ваше материальное состояние будет стабильным и надежным.

Но есть еще один знак на руке, который действительно может сулить вам богатство и обеспеченность. Я имею в виду «треугольник богатства».

Еще раз посмотрите на свою ладонь и изучим все знаки богатства на руке. Обратите внимание на место, где пересекается так званая полоса судьбы и линия головы (на центр ладони). Если снизу имеется черточка, и вы ясно видите треугольник с замкнутыми краями, то вас ждет материальное благополучие.
Если вы хорошо изучили свою ладонь, можете опуститься вниз своей руки и посмотреть на вторую линию на запястье, которая вам откроет новые секреты о вашем финансовом состоянии.
А теперь давайте поговорим про знаки богатства на ладони:

Материальное благополучие влияет на судьбу человека сильнее, чем кажется на первый взгляд. Ведь от него зависит не только уровень жизни, но и ее продолжительность. А значит потенциальное богатство, как и бедность, обязательно должны быть отмечены на руке.

Количество денег в жизни человека зависит от двух качеств: таланта зарабатывать и таланта сохранять. Обладаете вы ими или нет, выяснить очень просто. Прежде всего следует рассмотреть линию Судьбы (на фото справа—линия 1). Чем она четче и глубже, тем более работоспособен обладатель ладони, тем больше возможностей у него сделать хорошую карьеру. Но для богатства одного умения “пахать как лошадь» недостаточно.

Второй линией, которая говорит о наших способностях и умении зарабатывать деньги, является линия Головы (2). “Если ты такой умный, то почему такой бедный?” — говорят американцы. Линия головы в идеале должна быть не только четкой, без разрывов и “островов», но и прямой. Это знак рационализма и деловитости. Хорошо, когда на линии головы есть так называемый черпачок денег (3) — веточка, отходящая в сторону холма Меркурия (7). Это говорит о способности ясно видеть возможности для заработка там, где их не видят все остальные.

Как известно, Меркурий — бог торговли. На наших ладонях есть линия Меркурия (4), она отражает коммерческие способности ее обладателя и тоже должна быть четкой и ровной. Вместе эти три линии — Судьбы, Головы и Меркурия—образуют фигуру, именуемую треугольником Денег (на фото внизу—АБВ).




Хорошо выраженный треугольник — знак достатка и умения зарабатывать. Увы, четкий и ровный треугольник — редкость. Как правило, он имеет разрывы по углам.

Если это угол А, то богатство дается вам с большим трудом. Деньги не поступают потому что угол с разрывом А направлен на холм Юпитера (5). А Юпитер — это карьера, значит, как ни трудись, много не заработаешь. Как это исправить? Ценить свой труд и требовать за него соответствующую плату.

Угол Б направлен на холм Венеры (6). Венера—это жизнь, здоровье, семья. Если угол Б разорван, все деньги уходят на жизнь или на содержание семьи и родственников.

И самый неприятный разрыв — угла В. Он направлен на Меркурий (7). У обладателей такого треугольника нет коммерческих способностей. да еще и деньги уходят неизвестно куда. И неважно, сколько вы зарабатываете: будет потрачено, вернее, растрачено все. Разрыв угла В — это знак транжиры.

Что делать, когда треугольника Денег вообще нет, и в первую очередь из-за отсутствия линии Меркурия? Если остальные линии на ладони четкие, то можно радоваться — это полная финансовая независимость. Вы — человек не корыстный и при этом полностью управляете денежным потоком, можете зарабатывать столько, сколько вам надо. Если же линия Головы слабая, тонкая, рваная и извилистая — остается утешаться поговоркой “Не в деньгах счастье”.

Может ли человек жить благополучно, не умея зарабатывать? Еще как! То, насколько сытой будет наша жизнь, индусы определяют по “зерну пшеницы”. или “пхала рекха” на санскрите. Пшеничная линия (8) находится на сгибе первой и второй фаланг большого пальца. Если “зерно” большое и хорошо очерченное, жизнь пройдет без материальных трудностей, будет счастливой и полноценной.

Треугольники Денег могут еще находиться на линии Жизни (9) с внутренней стороны. Они образуются дополнительными линиями. Это так называемые треугольники Легких Денег (10). Правда, про такие доходы говорят: “Пришло махом и ушло прахом”. Но все равно мы им чаще всего радуемся. По линии Жизни можно определить и возраст, в котором денежный дождь прольется на вашу голову (1см — примерно 10 лет). Главное, потом все сберечь — и деньги, и голову.

Красота 15 правил аккуратных ногтей
03
15 правил аккуратных ногтей
Красота

Что бы вы ни думали, люди обращают внимание на маникюр. Даже если вам кажется, что облезший маникюр и заусенцы никто не заметит, вы глубоко заблуждаетесь. Воспользуйтесь этими советами, чтобы ногти всегда были аккуратными и красивыми.

Вне зависимости от того, делаете ли вы маникюр в домашних условиях или в салоне, всегда есть риск, что лак начнет отслаиваться уже через несколько дней. Чтобы не тратить деньги на маникюр каждую неделю, соблюдайте 15 простых правил.

1. Правильная форма

Короткие ногти, заканчивающиеся на уровне кончиков пальцев, выглядят аккуратней длинных, а квадратно-овальная форма (квадратные ногти с закругленными углами) – лучше заостренной или квадратной.




2. Одинаковая длина

Ногти разной длины бросаются в глаза не меньше потрескавшегося лака. Чтобы убедиться, что все пять ногтей одинаковой длины, согните пальцы так, чтобы все они оказались на одном уровне.

3. Избегайте пузырьков

Чтобы лак не пузырился, не трясите баночку с лаком. Вместо этого аккуратно разотрите ее в ладонях.

4. Обезжиривайте ногти

Перед нанесением лака обязательно удалите излишки жира и загрязнения с ногтевой пластины при помощи средства для снятия лака.




5. Наносите тонкие слои

Главный секрет аккуратного маникюра: наносить лак тонким слоем. Старайтесь красить ногти тремя штрихами. Чем меньше касаний кисточки, тем аккуратней.

6. Сдвигайте кутикулу

Кутикула защищает основание ногтя, поэтому лучше всего сдвигать ее палочкой из апельсинового дерева, а не обрезать. При обрезном маникюре риск подцепить инфекцию возрастает.

7. Даешь натуральное!

Как бы там ни было, натуральные ногти всегда смотрятся выигрышней и элегантней нарощенных. К тому же, это куда лучше для здоровья ногтей.



8. Полировка вместо лака

Если вы хотите получить аккуратные ногти естественного цвета, попробуйте отказаться от лака и отполировать ногти бафером.

9. Никаких быстросохнущих покрытий

За исключением случаев, когда вы действительно сильно торопитесь, не наносите на ногти быстросохнущих покрытий. Они отслаиваются раньше обычного лака.

10. Наносите новое покрытие

Новый слой прозрачного лака каждый день поможет отложить визит в салон и сохранить маникюр свежим.

11. Используйте бафер

Бафер станет вашим лучшим другом, если дело дойдет до отколовшегося лака. Скройте дефект, затерев края откола.




12. Не подпиливайте влажные ногти

Подпиливайте только сухие ногти и только в одном направлении, чтобы предотвратить расслаивание.

13. Носите с собой крем для кутикулы

Если ваша кутикула сухая и склонна к появлению заусениц, держите в сумочке крем или масло для смягчения кутикулы.



14. Надевайте перчатки

Во время работы по дому обязательно надевайте резиновые перчатки. Контакт с химикатами плохо скажется на вашем маникюре.

15. Долой вредные привычки!

Если вы имеете дурную привычку грызть ногти, пора отучить себя от этого занятия. Попробуйте делать маникюр у мастера каждую неделю в течение 3 месяцев. Если вы сможете сдерживать себя всего 12 недель (поверьте, цена нового маникюра будет хорошим сдерживающим фактором), вы прекратите грызть ногти навсегда

1. Используем лед, как Мэрилин Монро.
Самая сексуальная дива всех времен и народов - Мэрилин Монро - каждое утро протирала свою кожу кубиком льда.
Если сама Мэрилин Монро не пренебрегала этим испытанным средством быстрого пробуждения и восстановления, то что мешает нам попробовать экстренную терапию красоты?

2. Что происходит с кожей
С кожей Мэрилин Монро, да и с нашей тоже, происходит следующее. Когда мы с Мэрилин Монро водим кубиком по коже, сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, а кожа начинает «дышать».
Затем усиливаются клеточные обменные процессы, морщинки разглаживаются, и мы получаем здоровый румянец. Но прежде чем приступить к использованию льда по примеру Мэрилин Монро, запомните несколько простых советов.

3. Ледяные правила от Мэрилин Монро
- Никогда не используйте водопроводную воду. Берите отфильтрованную, а еще лучше дистиллированную или минеральную без газа.
- Храните косметический лед в холодильнике не больше 3-5 дней.
- Учитывайте тип своей кожи. Сухая кожа реагирует на лед хуже.
- Водите ледяным кубиком по массажным линиям: от центра лба к вискам, от подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине уха, от крыльев носа к височкам.
- Постарайтесь не заморозить свою кожу. Протирать льдом кожу можно не более 3 минут.

4. Как приготовить лед по рецепту Мэрилин Монро?
Косметический лед можно приготовить с помощью отвара мяты, ромашки, череды, чистотела, петрушки и любой другой твоей любимой травы.
Мята очень полезна для немолодой кожи.
Чистотел снимает раздражение.
Шалфей регенерирует клетки.
Душица придает коже шелковистость и нежность.
Любые другие травки придают коже шелковистость и нежность, оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие.

5. Делаем лед
2 столовые ложки измельченной травки заливаем поллитрами кипятка. Настаиваем несколько часов.
Отвар процеживаем. Когда он достаточно остыл, разливаем отвар в формочки для льда и ставим в холодильник.

6. Как пользоваться косметическим льдом?
Протирать кожу нужно утром и вечером. После применения льда промокните лицо и нанесите крем для кожи. Не забывайте про шею и грудь.
Чтобы избавиться от отеков и темных кругов вокруг глаз, используйте лед из черного и зеленого чая или из ромашки и зверобоя.
Для кожи вокруг глаз хорошо использовать замороженное молоко.

Ешьте регулярно, часто и понемногу. Правильное пищевое поведение заключается в 5 разовом питании в день, чтобы не чувствовать голода и не перекусывать.
Ешьте не спеша, медленно и тщательно пережевывая пищу.
Ешьте только за столом. Когда вы едите стоя или на ходу, то съедаете больше.
Ешьте с удовольствием. Еда должна приносить радость в жизни. Наслаждайтесь тем, что едите. Превращайте прием пищи в небольшой праздник.
За едой не печальтесь. Хорошее настроение, приятная атмосфера во время еды очень важны. Не воспитывайте друг друга за столом.
Ешьте легкие, живые, натуральные продукты. Помните о правильном, рациональном питании.
Когда едите, не делайте ничего другого. Не смотрите телевизор, не читайте, не работайте. А вот неторопливый разговор за едой не повредит. Он поможет делать паузы между приемами пищи.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.



Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.

Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.



Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.