+114 RSS-лента RSS-лента

Блог клуба - ВСЕ самое ИНТЕРЕСНОЕ

Администратор блога: Павел
Как быстро накачать пресс
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Зима пролетит быстро, и всем парням (и девушкам) захочется блистать на пляже, не стесняясь вида своего живота, изрядно портящего ваш внешний вид, своим обвисшим унылым видом... Согласитесь, приятно ловить на себе восхищенные взгляды представительниц прекрасного пола (для девушек- приятнее взгляды мужчин), которые восхищаются вашими мышцами, что-что, а спортивное, подтянутое тело всегда в моде. Эта статья поможет Вам в этом нелегком деле. Да -да, именно "нелегком", поскольку самым сложным в накачивании мышц является сила. сила воли, именно она "вечный двигатель" всех удачных проектов. Еще Вам не помешают терпение и упорство. Если у вас все эти качества в наличии, то вы накачаете красивый пресс "кубиками", потратив на "тюнинг" самого себя всего 5 - 15 минут в день!
Итак, вы полны решимости и прямо-таки рветесь в бой, начнем!
Как накачать мышцы одними отжиманиями
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Вступление.
В основном мы отжимаемся так, раздвигая руки чуть шире плеч, каждый день и без отдыха.
Тут главное понять, что в отжимании как и в любом другом упражнении нужен отдых. Еще многие стараются отжиматься быстро, приближаясь к отжиманиям за счет инерции тела.
105-летний японец побил мировой рекорд по бегу на 100 метров
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Японский бегун Хидекити Миядзаки установил мировой рекорд на дистанции 100 метров в возрастной категории свыше 105 лет.
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Спортсмен преодолел расстояние за 42,22 секунды. При этом он потерял несколько секунд на старте, так как не услышал стартовый свисток.
Павел +5 3 комментария
Кнопка сайта SPY.UZ