adattive - мобильная тема
Ученые: голодание полезнее диет
24 июня 2015 - Александр
Рейтинг: 0
Голосов: 0
734 просмотра
Комментарии (0)
Регулярное голодание может принести больше пользы для здоровья, чем диеты для снижения веса. Исследователи также полагают, что голодание через регулярные промежутки времени также может увеличить продолжительность жизни и снизить риск развития хронических заболеваний. Новый вид диеты с низким содержанием белков и калорий был проверен исследовательской группой из Италии и США, действие этой диеты похоже на то, что происходит с организмом во время голодания. Исследователи отметили, что соблюдение этой диеты в течение как минимум 5 дней в месяц на протяжении 3 месяцев может творить чудеса.
У участников исследования было отмечено значительное снижение риска развития диабета 2 типа, болезней сердца и рака.
В диетических кругах периодическое голодание хорошо известная методика, согласно которой один или два раза в неделю потребляется значительно меньше энергии. Это способствует доступу организма к жировым депо и, как следствие, приводит к потере веса.
До сих пор выводы по такого вида голоданию были основаны только на исследованиях, проведенных на мышах, и сторонники утверждали, что аналогичный эффект оно оказывает и на людей, которые живут дольше и не страдают хроническими недугами.
Настоящее исследование, опубликованное в журнале Клеточный метаболизм , сообщает хорошие новости. Под наблюдением исследователей находились 34 человека, 19 из них занимались голоданием, а остальные сидели на обычной диете.
Тем не менее, исследователи не представляют голодание как волшебное зелье, которое помогает мгновенно похудеть и гарантирует долголетие. Участники экспериментальной группы стали стройнее через три месяца, и у них было отмечено значительное снижение уровня сахара в крови наряду со снижением факторов риска, ведущих к болезням сердца.
Hi-Tech → Оригинал-макеты штрих-кодов теперь можно заказать через Единый портал
Мировые новости → ПФР отменил "пенсионное рабство"
Мировые новости → Россия начала строить мост через Амур в Китай
Hi-Tech → В Минобороны рассказали о начале производства ракеты "Сармат"
Hi-Tech → Корпорация Google cоздает армию из роботов
シ Обязательно поделись ссылкой с друзьями! ٩(^‿^)۶✉ Мы очень рады видеть Вас, на нашем сайте столько раз — 60356726 ツ