Как избавиться от стресса?

 1. Добрый тетрис 

Когда тебя что-то тревожит и вгоняет в пучину стресса, запусти в телефоне или на компьютере обычный тетрис. Доказано, что в ходе этой игры изменяется нейронная активность участков мозга, ответственных за память. И это парадоксальным образом отодвигает воспоминания о плохом на второй план.

Очищение через негатив

2. Злая музыка

Второй способ — надеть наушники, чтобы никого не потревожить своей терапией, и послушать какой-нибудь зубодробительный альбом. Это называется «очищение через негатив», и это научно описанный метод победить стресс. System of a Down или Rage Against the Machine — отличное лекарство!

Читайте также:

Здоровье → Тетрис может помочь избавиться от нежелательных воспоминаний

Здоровье → "Тетрис" помог в борьбе с посттравматическим синдромом

Hi-Tech → Волшебная сила "Тетриса"

Психология → Как научиться извлекать ползу из стресса

Полезные советы → 10 советов для тех, кто слишком много работает

シ Обязательно поделись ссылкой с друзьями! ٩(^‿^)۶✉ Мы очень рады видеть Вас, на нашем сайте столько раз — 60452869 ツ