Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости.

Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма.
Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.

Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения.

В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин.
В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.
Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).
Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.
Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.
Хурма поможет при простуде и кашле. Рецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.

Мальчики краше цветов | Boys over Flowers | 꽃보다 남자

Год выпуска 2009
Страна Южная Корея
Жанр Азиатские сериалы, Драма, Мелодрама
Возрастное ограничение 15+
Сюжет: Чан Ди — обычная девушка, семья которой заведует химчисткой. Однажды, Чан Ди относила одежду в элитную школу и почти случайно спасла одного ученика.

За это ей присудили стипендию в эту самую школу. В школе она сталкивается с богатенькими избалованными парнями. Эти парни известны как F4. Они любят устраивать неприятности всем, кто им не по нраву… И Чан Ди, известная своим острым язычком, навлекает на себя гнев ребят. Теперь её ждёт расплата.

Бегущий человек | Running Man

Год выпуска 2010
Страна Южная Корея
Жанр Азиатские сериалы, Телешоу
Возрастное ограничение 16+
Сюжет: Бегущий человек – одно из многочисленных увлекательных южно-корейских шоу.

Каждый эпизод по-своему интересен, и порой не знаешь, что же режиссер и продюсеры шоу придумают на этот раз. Постоянные участники, Ю Джэ Сок, Ким Джон Кук, ХаХа, Джи Сок Джин, Ли Кван Су, Кан Гэри, Сон Джи Хё сталкиваются в различных испытаниях и играх с лучшими артистами Кореи, будь то идолы, актеры или просто шоу-мэны. Бывший постоянный участник - Сон Джун Ки. Гости и ведущие делятся на две команды. Они заперты в здании в течение нескольких часов играют друг против друга, выполняя всевозможные задания на получение выигрышных призов. Проигравшая команда несёт своеобразное наказание.

Тратака — методика, о которой я хочу вам рассказать, является древней медитативной техникой из хатха-йоги, которая в переводе обозначает «устойчивый пристальный взгляд».

Главная суть этой техники -это сосредоточение ума, открытие в себе новых способностей, развитие концентрации.

Но, помимо всего этого, она способна на физическом уровне исправлять определенные дефекты глаз и искоренять глазные болезни.

С помощью тратаки излечиваются дальнозоркость, близорукость, астигматизм, косоглазие.

Также уйдут депрессия, бессонница, беспокойство

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

1.Примите удобную позу (предпочтительно асана для медитации) в темной комнате.

2.Поставьте перед собой н зажженную свечу на расстоянии 30-60 см от лица на уровне глаз.

3.Выпрямите спину, расслабьтесь и закройте глаза. Ощущайте только свое тело.

4.Приняв удобное положение, постарайтесь в дальнейшем не шевелиться в течение всего упражнения.

5.Когда вы будете готовы, откройте глаза и сфокусируйте взгляд на ярком пятне пламени (на самом кончике фитиля).

6.Продолжайте смотреть на пламя с предельной концентрацией.

7.Все ваше сознание должно быть полностью сосредоточено в глазах, в то время как восприятие остального тела должно раствориться.

8.Взгляд должен быть сосредоточен на одной точке до появления слез.

9.Когда глаза устанут или начнут слезиться, закройте их и расслабьтесь.

10.Не двигайтесь.

11.Сохраняйте перед закрытыми глазами образ пламени.

ОГУРЕЦ И ДЫНЯ






Такой выбор более характерен для мужчин, нежели для женщин. Мужчины этого типа мужественны и серьезны. Они редко попадают под влияние и не подвержены алкоголизму. Среди них много спортсменов и любителей путешествий. Женщина с таким мужчиной будет чувствовать себя как за каменной стеной — его ответственность распространяется и на семейные отношения. Такие мужчины целеустремленные и легко добиваются намеченной цели. Но у данного типа есть и недостатки — огуречно-дынному мужчине недостает романтизма, поэтому если женщина ждет от него цветов, то ей лучше не ждать у моря погоды, а прозрачно намекнуть, что хотелось бы получить в подарок букет.

Женщины этого типа часто становятся начальниками, но в семейной жизни они беспомощны, как дети, — плохо готовят, не умеют распределить бюджет, не любят стирать и мыть посуду. Однако в лице такой женщины мужчина найдет верного и понимающего друга.



ОГУРЕЦ И АРБУЗ






Люди такого склада постоянно испытывают душевное смятение. Их внешнее спокойствие и сдержанность таят в себе внутреннее напряжение. Про таких мужчин говорят: в тихом омуте черти водятся. С огуречно-арбузным человеком живешь как на вулкане — никогда не знаешь, что будет завтра и какую идею он сейчас вынашивает.

Огуречно-арбузные женщины не устраивают скандалов по пустякам — они копят обиды и в один прекрасный день способны перебить всю посуду в доме, нередко о голову бедного супруга. Огуречно-арбузные люди — самый творческий тип. Они умеют размышлять, среди них часто встречаются ученные и изобретатели.



ПОМИДОР И АРБУЗ







Помидорно-арбузные люди веселы и активны. Они отличаются повышенной коммуникабельностью, но не всегда бывают ровными в общении: взрывчатость их характера нередко приводит к скандалам. Мужчины этого типа гурманы, они ленивы и предпочитают тапочки и халат рюкзаку и спальному мешку. Женщины помидорно-арбузного склада эмоциональны, любят животных и домашний очаг, с ними рядом всегда тепло и уютно. Они не умеют плести интриги, но могут допустить бестактность, так как говорят то, что думают: искренность и бесхитростность — главное психологическое качество помидорно-арбузных людей.



ПОМИДОР И ДЫНЯ





Если вам близки именно эти плоды — вы уравновешенны, тактичны, спокойны. Вы обладаете внутренним тактом и чувственностью. Вы любите красивые вещи и имеете отличный вкус. Дынно-помидорные мужчины несколько женственны. Очень часто они становятся художниками, музыкантами, в общем, творчество наиболее близко этим людям. Женщины этого склада влюбчивы, впечатлительны, в любви они страстны и постоянны. Из помидорно-дынных женщин получаются преданные, нежные и заботливые жены. А вот мужчины, принадлежащие к данному типу, могут оказаться самовлюбленными эгоистами.

Красивые, длинные ноги являются гордостью женщины и наоборот, ноги неправильной формы женщина вынуждена скрывать под длинными юбками.

Оказывается, длина ног зависит от наследственно-географических показателей. У уроженцев пустыни, саванны и холодных географических поясов ноги длиннее в отличие от жителей теплых и влажных краев, что рядом с экватором.

Ноги негритянки, которая одного роста с белокожей женщиной, будут сантиметра на три длиннее. Кроме этого, у негритянок более длинные бедра, которые в верхней части слегка сужаются. Колено почти незаметно, а икры длинные и хорошо очерчены, отлично гармонируют со стройной лодыжкой.

Северные европейские народы также имеют стройные ноги, но они все-таки не так изящны. Население Средиземноморья таких длинных ног не имеет, мышцы на них более рельефны, а ступня небольшая. Восточные люди и азиаты также имеют более короткие ноги.

По утверждению ученых, форма ног определяет характер их обладательницы. Женщины, у которых ноги короткие, стоят на земле уверенно и твердо, хотя и страдают от перемен в настроении. Будучи реалистками, они решают жизненные проблемы легко и быстро, не впадая в отчаяние и не предпринимая никаких опрометчивых поступков. В зависимости от своих личных интересов они без труда могут поменять свои взгляды, пойти на самые неожиданные компромиссы. Обладательницы длинных ног- натуры чувствительные и романтические, они любят помечтать, им бывает порой нелегко справиться даже с незначительными проблемами в своей жизни. Они нелегко поступаются принципами, постоянны в своих убеждениях.

Очень важно также, как женщина «носит» свои ноги. Счастливая в любви женщина имеет легкую и красивую походку. Она ступает, высоко подняв голову и смело смотря в лица окружающим. Носками внутрь ходят женщины робкие, закомплексованные, неуверенные в себе. Они с трудом устанавливают контакты с окружающими и часто одиноки.

Известно ли Вам, что по положению Ваших ног, независимо от того, сидите Вы или стоите, можно судить о некоторых чертах Вашего характера, о темпераменте и личности?

1. Обычно Вы стоите ровно, ноги вместе. Вы уравновешенны, практичны, терпимы. Все признают, что Вы хороший друг, многие полагаются на Вас. Но некоторая холодность во внешнем облике порой мешает Вам наладить контакт с окружающими.

2. Обычно Вы стоите больше опираясь на одну ногу, другую несколько выставляете вперед. Вы любите быть в центре внимания. У Вас активный темперамент, Вы знаете, чего хотите и добиваетесь этого, проявляя гибкость и необходимую трезвость во взглядах. Уверенность в себе дает Вам силы добиваться власти.

3. Обычно Вы стоите, широко расставив ноги. Вам трудно отказаться от осуществления какого-либо намерения или идеи. Будьте осторожны, ибо твердость характера может обратиться Вам во вред, если Вы не сумеете проявить гибкость в общении с окружающими.

4. Обычно Вы стоите со скрещенными ногами. Вы честолюбивы и часто нетерпеливы в осуществлении своих замыслов. Азартный, довольно возбудимый темперамент побуждает Вас к предприимчивости. Ваши способы общения, энергичность и динамизм- вот Ваши козыри, но надо время от времени обуздывать свой темперамент, не давая им слишком большой воли.

5. Обычно Вы сидите «нога на ногу», зацепив одну ногу за другую. Подобное положение ног встречается у людей очень сдержанных, недостаточно уверенных в себе и даже нерешительных. Окружающие считают Вас чересчур сложной натурой. Благодаря своей привлекательности и такту Вам удастся добиться, чтобы Вас правильно оценили и полюбили.

6. Обычно Вы сидите просто «нога на ногу». Независимо от того, какую ногу Вы кладете сверху, Вы уверены в себе. Вы- человек, умеющий жить и использующий это умение.

7. Обычно Вы сидите ровно, соединив ноги вместе, немного выдвинув их вперед и опираясь на всю ступню. Вы искренни, честны, а потому Ваша прямолинейность не раздражает окружающих. Для Вас характерны такие качества, как точность, методичность, педантизм, врожденное стремление к порядку, граничащее порой с манией. Внешне Вы выглядите несколько холодновато, но это обманчивое впечатление. У Вас золотое сердце.

8. Обычно Вы сидите, соединив ноги вместе, подняв мыски и опираясь на каблуки. Вы сдержанны и замкнуты, занимаете выжидательную позицию и чаще всего находитесь в обороне. Вы не способны вынести даже малейшего упрека, настолько у Вас сверх чувствительная натура. Из опасения вызвать у Вас неадекватную реакцию, окружающие избегают обсуждать с Вами щекотливые темы, что порождает у Вас чувство изолированности.

9. Обычно Вы сидите, соединив мыски и расставив пятки. Вы очень нерешительны, чрезмерно щепетильны, что огорчает Вас, но Вы ничего не можете с собой поделать. Вы часто проводите время в уединении, общаетесь в основном только с близкими Вам людьми. Однако Вы достаточно хорошо разбираетесь в себе и в людях, умеете произвести очень точный анализ характера человека. Иногда Вы переоцениваете свои способности.

10. Обычно Вы сидите, немного вытянув ноги вперед и скрестив их. У Вас властная, ревнивая натура. Вы любите всегда и во всем быть первой, доминировать над окружающими, с Вами нелегко общаться. Что касается перемен, особенно в личной жизни, то здесь Вы проявляете нерешительность.

Овен
Женщины-Овны умеют делать так, чтобы их замечали и даже запоминали с первого взгляда. Они любят яркие наряды, но привлекают к себе внимание не одеждой, а всем обликом: в нем сочетаются жизнелюбие, оригинальность, желание быть любимой и одновременно вызов.

Телец
Представительницы данного знака умеют покорять обаянием и мягкостью. Лишь потом мужчины обнаруживают, что за этой мягкостью кроется сильная и волевая натура. Дамы-Тельцы обладают прекрасным вкусом, поэтому всегда выглядят прекрасно и естественно. Они умеют подбирать оттенки и цвета как никто другой.

Близнецы
Женщины-Близнецы умеют быть разными, поэтому они очень часто нуждаются в смене образа, причем нередко – кардинальной смене. Они выглядят так, как подсказывает им мироощущение на данный момент. Очевидно одно – такую женщину трудно не заметить среди остальных.

Рак
Женщины-Раки – натуры утонченные и оригинальные, что отражается на их манере одеваться и краситься. Они не любят слишком броских и ярких образов, зато умеют подчеркнуть свой наряд бижутерией или аксессуаром – и запросто переплюнут многих, казалось бы, более заметных женщин.

Лев
Львицы умеют пользоваться своей красотой, даже если она у них отсутствует! Парадокс, но так и есть: даже если они не обладают идеальными чертами и фигурой, все равно кажутся окружающим очень красивыми. Возможно, причина в их природном обаянии, которое бросается в глаза, стоит им улыбнуться.



Дева
На женщин-Дев просто приятно смотреть. Они могут быть не писаными красавицами, но так искусно преподносят свою красоту, что окружающие только восхищаются. Они тщательно следят за собой, за своей кожей и фигурой, поэтому от них так и веет волшебной свежестью.

Весы
Женщины этого знака наделены красотой, присущей древним богиням. У них выразительное лицо и очень красивые руки. Нужно отметить, что иногда Весы сами портят свой гармоничный образ выбором одежды или цвета волос, но они быстро исправляются. К тому же они очень артистичны, что придает им дополнительное очарование.

Скорпион
Представительницы данного знака очень привлекательны и, как правило, считают себя совершенными. Но их красота не обычная, а, скорее всего, экзотическая. К этому следует добавить их чувственность, которая притягивает к ним мужчин как магнитом. Именно поэтому Скорпионы знают себе цену и очень гордятся собой.

Стрелец
Женщины-Стрельцы обладают такой харизмой, что их внешность даже не имеет значения: их любят почти все. Если же представительница данного знака красива, то пройти мимо нее просто невозможно. Беда лишь в том, что Стрельцы очень часто ленятся уделять должное внимание своему внешнему виду.

Козерог
Представительницы данного знака обладают внешностью на любителя, хотя их абсолютно не заботит, что они могут кому-то не нравиться. Они с легкостью создают свой оригинальный стиль, который может даже стать новой модой. Черты их лица не имеют значения, поскольку они лучше остальных умеют преподнести себя грамотно.

Водолей
Женщины-Водолеи – это оригинальные картины, о которых мечтают многие коллекционеры. Они не только привлекательны внешне: у них внутри будто сияет свет, который притягивает мужские взгляды, независимо от того, будет ли женщина-Водолей в обычной футболке или в вечернем наряде.

Рыбы
Представительницы данного знака являются одними из самых красивых в зодиакальном пантеоне. Они привлекают мужчин не только внешностью, но и таинственностью образа. Они никогда не позволят себе кричащих или вульгарных нарядов, а их облик всегда тщательно продуман и гармоничен.

Причина № 1

Первой и основной причиной является питание. В приготовлении блюд японки используют рыбу, рис,большое количество брокколи, кочанной капусты, цветной и брюссельской капусты, фрукты и зеленый чай.



Причина № 2




Японская культура предполагает потребление еды небольшими порциями. Прием пищи – это некий «сакральный ритуал», во время которого необходимо не торопясь тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Посуда для трапезы имеет очень маленький размер и напоминает десертные тарелки. Кроме того у японцев существуют свои требования к подаче блюд:

Блюда должны быть свежими.

Еда не должна смешиваться в тарелке, на каждое блюдо должна быть своя посуда.

Блюда никогда не подаются большими порциями.

Тарелка не должна быть полностью наполнена пищей.



Причина № 3




Рис у японцев – это «хлеб», который подается с каждым приемом пищи. В пищу используется рис, сваренный по специальной технологии. Это преимущество японцев, которое позволяет им не набирать вес. В Западных странах дела обстоят наоборот – ежедневное потребление мучных продуктов (хлеб, булочки и т. д.) провоцируют ожирение.




Причина № 4

Сладости в Японии на десерт практически не подаются.В качестве десерта полагаются нарезанные фрукты.



Причина № 5


Все японцы стремятся вести здоровый образ жизни. Обязательным ритуалом является ежедневная гимнастика для мышц. В последнее время в Японии многие отказываются от машин и пересаживаются на велосипед.

Узнать о том, сколько у вас родится детей, можно с помощью хиромантии. Есть особые линии, которые указывают на будущее потомство. Для того,чтобы получить такую информацию, не нудно идти к хиромантам и гадалкам. Вы сами можете узнать это, взглянув на линии детей на своей ладони.

Линии детей расположены перпендикулярно линиям брака(линиям взаимоотношений). На рисунке слева изображены линии брака. Справа нарисовано расположение линий детей на линиях брака.









Важное замечание: от количества этих вертикальных черточек не зависит количество ваших будущих детей. На вашей руке указаны возможности, которая вам предоставить судьба для зачатия ребенка. То есть, если у вас очень много линий детей, то это еще не означает, что вы станете многодетным родителем.

На ладони также отражается факт прерывания беременности, мертворождение и выкидыш. Об этом можно узнать по линии детей, которая прерывается.

По этим линиям на руке можно даже определить пол ребенка. Если линия тонкая и короткая – будет девочка, если она толстая, четкая и длинная – мальчик.

Помимо этой информации можно узнать еще и примерную разницу в возрасте детей (если у вас не одна линия детей, а больше). Чем длиннее расстояние между этими черточками, тем больше разница в возрасте.

У многих людей ни одна линия брака, а несколько, так же и линии детей могут располагаться не на одной линии, а на нескольких. Это указывает на то, что в дети будут рождены от разных отцов (матерей).

Помните, что в течение жизни линии на ладонях меняются. Мы каждый день совершаем поступки и принимаем решения, что, конечно же, оказывает влияние на нашу судьбу. Для того, чтобы узнать о своих упущенных возможностях, взгляните на свою левую руку – на ней написано то, что предначертано вам судьбой и заложено вашими родителями. Линий детей на правой руке – это уже факты, которые произошли в вашей жизни или только-только произойду

Ажурные бумажные снежинки — отличный способ не только украсить свой дом к Новому году и создать атмосферу зимней сказки, но и весело провести время с детьми.

Все просто: сложите лист, как показано на схеме, вырежьте все, что отмечено черным цветом, и разверните готовую снежинку.

Как складывать лист