Биобаба | Bionic Woman

Год выпуска 2007
Страна США
Жанр Боевик, Фантастика
Возрастное ограничение 16+
Сюжет: Джейми Соммерс работает барменшей, фактически является матерью для своей младшей сестры и не предполагает, что ее жизнь может стать еще хуже.

Но после тяжелой автомобильной аварии единственной надеждой на выживание для Джейми становится дорогостоящая сверхсекретная правительственная технология. Ей предстоит выяснить, как расплатиться с долгом и научиться использовать свои сверхъестественные способности для совершения добрых дел. Джейми начинает новую жизнь как Бионическая женщина.

Порой учёные совершают настолько удивительные открытия, что им уступают даже фантастические романы. Наша подборка необычных научных фактов поможет вам расширить свой кругозор и в очередной раз убедиться в том, что мир вокруг нас интересен и многогранен.

Специалисты Audi Toolmaking создали с помощью технологий 3D-печати модель гоночного болида Auto Union Typ C в масштабе 1:2.

На Auto Union Typ C, который участвовал в соревнованиях в 30-е годы прошлого века, устанавливался 6-литровый двигатель, развивающий мощность в 520 лошадиных сил при 5000 об/мин. В последующем объём силовой установки возрос до 6,5 литра, а мощность — до 560 «лошадей».

В рамках BlizzCon 2015 в эти выходные Blizzard Entertainment наконец-то внесла ясность в вопрос, который интересовал многих людей с тех пор, как они впервые увидели Overwatch. Разработчики подтвердили, что мультиплеер ни в коем случае не будет фритуплейным.
В интервью Polygon руководитель проекта Джефф Каплан (Jeff Kaplan) объяснил, что условно бесплатная модель распространения никак не подходит Overwatch, поскольку вся соль игры именно в героях, в возможности переключаться между ними прямо посреди матча. А если продавать бойцов по отдельной цене, то у пользователей резко сократится доступ к достаточному количеству персонажей, и геймплей станет куцым.

Прорицатель Омар Хайям

Год выпуска 2011
Страна Иран
Жанр Драма, История
Возрастное ограничение 1+
Сюжет: Повествование в картине начинается, когда Омару всего 4 года. Но он уже запоминает наизусть отрывки из Корана.

С взрослением Омара крепнет и его великолепный ум. Но его смелость и свободолюбие — не самые желанные качества на Востоке. Его поэтический дар становится косвенной причиной смерти отца. Нападения воинов-сельджуков гонят семью Хайямов из города в город. В 18 лет Омар уже становится виднейшим философом, математиком и астрономом Самарканда. Всю жизнь он не свободен. Поэт и ученый вынужден вечно быть в услужении у людей, которые разорили его родину и убили отца и учителя. Его таланты — причина всех его бедствий. Хайям вечно одинок. Его первая любовь и ученик — предают, невеста — погибает, друг — бросает. Эти страдания он выражает в своих рубаи, которые живы уже 10 веков. К 60 годам Хайям нищ и забыт всеми. Но мужественный и мудрый человек не сдается никогда.

Однажды в Османской империи

Год выпуска 2012
Страна Турция
Жанр История, Турецкие сериалы
Возрастное ограничение 16+
Сюжет: 1729 год, во время которого великая Османская империя продолжает быть могущественной, впрочем все слабые места ее, которые видели ранее лишь самые наблюдательные люди, начинают всплывать на поверхность.

В это время во главе великой империи стоит султан Ахмед, прославленный своей энергичностью и громадным умом. Но недруги не спят, чай на подходе следующий хитрый заговор со стороны персов, которые, на данный раз, привлекли для успешности своей задумки приближенных ко двору людей.

Флэш | The Flash

Год выпуска 2013
Страна США
Жанр Боевик, Драма, Приключения, Фантастика, Фэнтези
Возрастное ограничение 16+
Сюжет: Spin-off всеми любимой "Стрелы" от Грега Берланти. Действие происходит в той же Вселенной.

По сюжету, после несчастного происшествия молодой Барри Аллен, работающий в области судовой медицинской экспертизы, приобретает уникальную сверхспособность перемещаться в пространстве с невероятной скоростью. Теперь он становится супергероем, которым всегда хотел быть. По совету Оливера Куина, он берет себе лаконичное прозвище Флеш и становится на страже города. Как ангел, с молниеносной скоростью успевая быть всюду, он спасает жизни людей, расправляется с преступниками и восстанавливает справедливость. Каждая серия - новое приключение для супергероя. Захватывающие истории не оставят безразличными почитателей фэнтези жанра.

Обретаем хладнокровие в позе кобры
Статьи

Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 45 (378) от 8 ноября 2001 г.

Те, кто решил заняться йогой, знают, как непросто иногда исполнить предлагаемую позу: то не хватает гибкости, то равновесия, то "сонный" организм не принимает противоестественного перевернутого положения. Те, кто решил заняться йогой "по науке", то есть лечебной йогой, сталкиваются с новыми проблемами. Бывает так, что "выполнить-то выполнил", и ноги-руки будто бы там, где надо, но ожидаемого лечебного эффекта нет. Да тут еще, оказывается, этих поз - десятки, и каждую неплохо бы освоить. (Был бы один недуг! А их - вон сколько!) И мы стараемся найти основополагающую - "главную", которая бы была как антибиотик, как броня.
Поза кобры - бхуджангасана
По мнению физиолога, тот, кто умеет правильно исполнить позу кобры, может считать, что малая часть йоги завоевана.

Бхуджангасана


- Как же так, Ринад Султанович! Помнится, вы говорили, что "от всех недомоганий" исцеляет стойка на голове, она воздействует на мозг, а значит, и на все другие части тела. Кроме того, мы помним, что ключевой асаной зачастую служит поза лотоса, - именно в этой позе наиболее результативны все дыхательные упражнения, которые необходимо выполнять в период межсезонья. Ну и конечно, если говорить об осени, нельзя не вспомнить позу льва, которая в считанные часы способна одержать победу над ангиной. А скажем, вашему покорному слуге - заядлому курильщику и язвеннику - более всего подходит полупоза черепахи. На остальные мы пока чихали. Бог миловал. Теперь вот, поза кобры. Тоже главная? Или она "осенняя"?


- Осенью надо стремиться ликвидировать "болезни жара". Они могут возникнуть ввиду избыточного потребления "горячей" пищи, из-за неправильного режима сна и бодрствования, ввиду отказа от иных рекомендаций, о которых говорится в текстах древней медицины. Однако "внутренний жар" может возникнуть сам по себе - даже при скрупулезном соблюдении канонов и традиций. Давайте вспомним, что не обходится без жара? Гнев. А значит, если вы на кого-то осерчали и не успокаиваетесь день, другой. Весной-то - ладно. А нынче эта злоба может расшатать ослабленные органы, усугубить то или иное пагубное изменение.

- Поза кобры - успокаивает?

- Это не совсем точно. Она не расслабляет, а, наоборот, мобилизует. И тем не менее она способна погасить очень тяжелый стресс. Но только при точном выполнении.

- А какое здесь еще может быть выполнение? Судя по фотографии, в данной позе ничего особенного: ложимся на живот и прогибаем спину. А для особо непонятливых есть много умных книжек, где помимо фотографий и рисунков, наличествуют текстовые описания.

- Я видел много умных (и еще больше - не особо умных) книг по йоге, но не в одной из них не было правильного описания бхуджангасаны. Поскольку, чтобы правильно исполнить эту позу, необходимо внятно понимать и чувствовать, на что она воздействует, какие внутренние процессы запускает. Поэтому-то с бхуджангасаны я обычно начинаю все занятия по йоге. Кстати, именно в сегодняшнем контексте я хотел бы выразить признательность своему учителю по йоге Анатолию Ивановичу Иванову, который показал мне правильное исполнение этой - и в самом деле главной - асаны. Итак, ложимся на живот, вытягиваем ноги, сводим ягодицы, лоб на полу, ладони также упираем в пол, при этом локти сзади сведены усилием. Далее необходимо уподобить себя кобре, которая готовится к прыжку. Медленно поднимаем голову - до положения, пока затылок не упрется в верхнюю часть спины (в загривок). В этот момент активизируется щитовидная железа (на санскрите - вишуддхи-чакра). Далее начинаем прогибать грудной отдел позвоночника. Грудь медленно отрывается от пола, вместе с ней можно приподнять и руки.

- Руки не должны касаться пола?

- Руки могут лежать на полу, могут висеть. Это непринципиально. Главное, на них не опираться. В итоге нужно постараться изогнуться так, как будто вы хотите лбом коснуться копчика (!).


- Разве это возможно?

- Конечно нет. Грудной отдел вообще не прогибается, он выгнут в обратном направлении. Задача йога, выполняющего позу кобры, - постараться сделать невозможное. Но главное: НЕ прогибаться в пояснице. Живот - от пупа и ниже - НЕ должен отрываться от пола. То есть прогибаться нужно только в области лопаток. Тогда идет включение симпатического (торако-люмбального) отдела позвоночника, вступает в действие симпатоадреналовая система, имеет место мощное давление на область почек и надпочечников. Далее при должной степени прогиба грудинно-поясничного отдела позвоночника подбородок можно опустить, "отключив" тем самым щитовидку. Что позволяет резко увеличить прессинг на область почек и надпочечников.

- Каким же образом такая поза устраняет внутреннее раздражение?

- Поначалу мои убеждения вытекали только из "экспериментов на себе". Потом, в процессе изучения коры надпочечников, догадки получили цифровое подтверждение. Мы взяли кровь из вены у двух десятков испытуемых. Замерили количество гормона стресса (кортизола). Затем все испытуемые выполнили позу кобры. После чего мы снова провели анализ крови и "посмотрели кортизол". Уровень гормона стресса резко снизился. Почти у всех.

-Так, может, поза кобры все-таки успокаивает, снижает общий тонус организма? Вот все гормоны и пошли на убыль. В том числе и "стрессовый".

Дело в том, что параллельно с уровнями кортизола мы фиксировали содержание тестостерона (мужского полового гормона, который, как известно, положительно влияет на физическую силу, мышечную массу, быстроту мышления и половую страсть). Так вот, уровень тестостерона после выполнения бхуджангасаны резко увеличился. У всех. А это означает, что испытуемые обрели добавочную умственную и физическую активность, следовательно, ни о каком успокоении или там засыпании речи быть не может. Впрочем, данные по тестостерону меня не удивили, так как эффекты позы кобры нам хорошо известны и без "гормональных подтверждений". Я всегда рекомендую делать эту позу перед соревнованиями, дабы мобилизовать физическую суть, перед тренировками, чтобы повысить "жадность" мышц, перед серьезной умственной работой (особенно в часы усталости и недосыпа), а также непосредственно перед усилиями на любовном фронте.

- В книгах по йоге бхуджангасана рекомендуется как "утренняя поза". Как правило, это не сочетается ни с любовным фронтом, ни с любовным... тылом.
- Книги - вещь незаменимая, когда они написаны со знанием дела. А вот когда ни знания, ни дела, тогда имеют место эдакие вот абракадабры, о которых вы упоминаете. Всегда, когда я делал эту позу утром, я чувствовал, что - не работает. То есть, в том, что она "вечерняя", не было никаких сомнений. Когда же удалось проверить "на гормоны" (а проверяли мы, естественно, и вечером, и утром) выяснилось, что утром - все наоборот. Количество гормонов стресса увеличивается, а содержание тестостерона падает. Иными словами, все позитивные эффекты - сила, мощь, сообразительность и сексуальная активность - после утреннего исполнения этой асаны падают. Об этом говорит снижение тестостерона. А повышение в крови гормона стресса делает руки и ноги более тонкими, а туловище более массивным, то есть ведет к старению. Об этом сказано в любом учебнике по физиологии. То есть, плюс ко всему, вечерняя поза кобры дает эффект омоложения. Кроме того, у этой позы выявлен целый ряд терапевтических эффектов. Ее полезно делать при любых расстройствах почек. Она оказывает лечебное воздействие при импотенции, женской фригидности и аноргазмии, патологическом климактерии, синдроме хронической усталости, депрессивных состояниях, гиперфункции и гипофункции (пониженной и повышенной функции) надпочечников.


Врисчикасана

Тем, кто имеет должный уровень физподготовки, можно порекомендовать врисчикасану - позу скорпиона. Это, по сути, та же бхуджангасана, сделанная из положения "стойка на голове".
Чем бы вы ни занимались, йогой или другими практиками, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
4722
Рейтинг статьи: + 1 −
Автор: Yuliya
Поделитесь статьей с друзьями
Интересные статьи на схожую тему


Остеопатия в вопросах и ответах
Остеопатия в вопросах и ответах
Остеопатия - одно из современных направлений в медицине, основанное на целостном представлении о человеке и использующее мягкие воздействия рук врача на кости, связки и внутренние органы с целью исправления их положения и восстановления их...
Остеопатические показания для детей школьного возраста
Остеопатические показания для детей школьного возраста
В последние годы отмечается рост заболеваемости и ухудшение состояния здоровья подростков.Среди заболеваний, частота которых особенно возросла, одно из первых мест занимает вегето-сосудистая дистония. Чаще всего причинами заболеваний ...
Особенности внутрисердечного и внутриорганного кроватока при избранных позах человека
Особенности внутрисердечного и внутриорганного кроватока при избранных позах человека
Актуальность проблемы. Гемодинамические эффекты постуральных реакций человека изучаются на относительно ограниченном наборе условно стандартных изменений положения тела, которые можно было бы суммировать в следующем виде: 1. Активный переход из..



Популярные по теме:
Манипура-чакра (35740)
Йога. Сурья-намаскар (11830)
Йогический комплекс для расслабления перед сном (11118)
Карма-йога для начинающих (9433)
Сарвангасана (берёзка) и Матсиасана (поза рыбы) (9361)


Случайный выбор
Как формируется память? (5424)
Средиземноморский суп (2370)
Тайна пирамиды Хеопса Путь к разгадке тайны пирамиды ... (8611)
Музыка в тибетских пульсациях (2929)
Вкусный завтрак из тыквы с изюмом (3234)


Случайная цитата
221 # Слушай всех, прислушивайся к некоторым, а делай как сердце велит!
Еще цитата

Гарудасана для успокоения нервов
Статьи

Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 39 (424) от 26 сентября 2002 г.

С ходу и не поймешь, как это можно "натренировать мозги, валяясь на песке". Чего-чего, а тонкости мышления, интеллектуальной мощи, остроты ума это занятие не требует. Однако? Речь не о развитии мыслительных способностей, но о формировании правильной работы мозга в целом. Мозг - это центральный отдел нервной системы. Он управляет как сознанием, так и деяниями бессознательными. Причем рассудок "забирает нервную энергию" только в десяти процентах случаев. По большей части голове перепадает заниматься именно рутинным управлением деятельности рефлекторной. Судите сами. Если автолюбитель, мчась по Садовому кольцу, станет обдумывать каждый поворот руля, он застрянет на первом же перекрестке. Опытный водитель точит лясы с пассажирами, рассказывает анекдоты, думает о вечном, покуда все его движения машинальны и вторжения сознания не требуют. И более того, попытка управлять автомобилем путем натужных раздумий о том, как надо управлять автомобилем, к хорошему не приведет. Этот пример наглядно демонстрирует, что во многих ситуациях сознание мешает. А восприятие не подведет. Неубедительно? Впрочем, водительские права есть не у каждого.

Зато любой из нас когда-либо пытался выучить тот или иной иностранный язык. Кое-кому это удалось. Они по праву могут называть себя героями. Остальные... Маялись бессонными ночами, совершали подвиги, пытаясь одолеть стороннюю фонетику так, как учит этому "семья и школа", - натужно двигая извилинами. Но мечта владеть французским так же неплохо, как и русским, для них так и останется несбыточной. А вот когда француженка и армянин, встретив друг друга в Кишиневском университете, обустраивают свою жизнь в молдавской деревушке, у их детей все шансы знать французский и армянский так же сносно, как румынский или русский. Поскольку дети большую часть времени проводят в медитации, каждый ребенок действует рационально, как физический объект, и, следовательно, чужая речь и смысловой окрас перенимаются автоматически. Иными словами, надо уметь сознание отсоединять.


Кто-то возмутится: мол, сознание - самое ценное, что есть у человека, а всякого рода отключения ведут к потере интеллекта, умственных способностей и к деградации. На самом деле отключение сознания никак не сказывается на потере интеллекта, но способствует нормальной активизации рефлексов. Это позволит научиться сознание не только отключать, но и включать. Когда неопытная леди, попадая в лапы донжуана, пытается логически оценивать происходящее и строит алгоритмы умных действий и речей, тогда любой "джигит", искусно лепеча, докажет ей, что он сказочный принц, а она и есть та самая подруга, которую искал всю жизнь. То есть неадекватность поведения в минуты грусти и в часы романтики усугубляется натужной мобилизацией извилин, которая не позволяет отличить, где правда, а где ложь. Еще один пример. Лунатик, нагулявшись вдоволь по карнизам, как правило, благополучно возвращается в постель. И если даже заменить карниз на тоненькую нить, ему это по барабану. (Координация немыслимая. А мыслима она лишь при условии, что в голове нет мыслей.) Но если кто-то из соседей громко прокричит "Полундра!", сомнамбула проснется. И упадет. Поскольку мышцы и вестибулярный аппарат функционируют по высшему разряду именно тогда, когда сознание отключено.

Гарудасана для успокоения нервовКогда так называемые йоги ходят по углям, они наглядно демонстрируют не что иное, как безмыслие. Стоит факиру обратить внимание на то, что голые пятки - "под компрессом" в 300 градусов по Цельсию, он заработает ожог. Это еще одно из доказательств того, что для рационального существования необходима практика "отключки". Но как достигнуть высшего результата в медитации?

Хотя один из методов отключения сознания давно уже пользуется славой на Руси. Об этом говорил еще Иван Михайлович Сеченов, определяя непроизвольные движения как точные и целесообразные. По мнению великого ученого, не что иное, как рефлексы, обусловливают удивительную жизнеспособность пьяных, когда они, "в глубоком ауте", танцуют, ходят, залезают на чердак, а, падая с дерева, так ловко группируются, что умудряются отделаться царапинами и порванной одеждой, тогда как трезвому после таких полетов прописывают костыли. К сожалению, подобную методику нельзя использовать при изучении французского, так как хорошей памятью бражники, мягко говоря, не отличаются. Водить машину в этом состоянии тем более глупо и опасно, поскольку благополучные рефлекторные действия пьяного имеют силу, только если наличествует возможность "обратного хода" (когда неточное движение выправляется автоматически); на скоростной же магистрали при плотном потоке ошибочное движение уже не выправишь. Поэтому, чтобы вас не обманывали, чтобы хорошо водить автомобиль и не иметь проблем при постижении французского, английского и прочих иностранных языков, не стоит "принимать на грудь", а лучше обратиться к йоге.


По словам заведующего кафедрой традиционных систем оздоровления Национального института здоровья кандидата биологических наук Ринада Султановича МИНВАЛЕЕВА, учиться "выключать сознание" можно у себя дома в позе Орла.


Гарудасана или поза Орла
При выполнении этой асаны вам захочется упасть. А почему? Задумайтесь. Ведь вы не в поезде, не в самолете и не на боксерском ринге, а в своей квартире. В одиночестве. Причина в том, что в глубине души вы дрожите: "Как бы не упасть!" Вы об этом ДУМАЕТЕ. В процесс бойко встревает кора головного мозга, хотя это и "не ее дело". Тогда как удержаться проще всего, если ни о чем не думать. Поэтому единственный технический прием, который надо помнить, выполняя эту позу, скрывается в легенде: "Священная птица угодила в плен к змее - та обвилась ей вокруг ног".

Однако правильно выполнить эту позу в первые же дни занятий смогут далеко не все. Прежде всего потому, что подавить свое сознание не так-то просто. А кроме того, любая асана требует некоторой тренированности мышц и гибкости, пускай даже и минимальной. Поэтому Ринад Султанович Минвалеев предлагает более простое упражнение - то самое, которое следует выполнять на пляже. В йоге-сутре Патанджали оно имеет поэтичное и емкое название "Медитация над небом". Вот так. Валяетесь "под" небом, а медитируете "над". Залог успеха - небо чистое, безоблачное. Лежите, глядя в синеву (желательно, чтоб солнце было не в зените, т. е. - утром или ближе к вечеру). И ни о чем не думаете (смысл упражнения именно в этом). Перед такой гимнастикой неплохо окунуться в ледяную воду. Причем не просто намочить себя водой, а загодя договориться с кем-нибудь, чтобы человек выбрал момент, подкрался к вам, когда вы, нежась под лучами солнца, топчетесь около воды, и неожиданно столкнул. Физиологический смысл этого гнусного поступка в том, что после данной ледяной агрессии ближайшие минут 15 вы не будете грустить об отощавшем кошельке, свирепствовать по поводу высоких цен, грезить о новых "Жигулях", - вам просто-напросто захочется согреться. Это поможет более удачно отключить мозги. В принципе медитировать можно и "без неба" - дома, глядя в потолок. Но потолок для этого излишне прозаичен. На нем заметны пятна, бугорки и мухи? А небо? Оно далекое и недоступное. К нему не прикоснешься. А потому оно практически не вызывает мыслей. И вот, когда вы наконец поймете, что мыслей в голове и правда не осталось, можете считать себя готовым к разного рода сложным жизненным коллизиям.

На самом деле отключение сознания никак не сказывается на потере интеллекта, но способствует нормальной активизации рефлексов.

Николай ШВЕДЧЕНКО
Чем бы вы ни занимались, йогой или другими практиками, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
8692
Рейтинг статьи: + 65535 −
Автор: Yuliya
Поделитесь статьей с друзьями
Интересные статьи на схожую тему


Правильная перцовка и рецепты тибетской медицины.
Правильная перцовка и рецепты тибетской медицины.
Весна. Она затеялась уже давно - с тех пор, как в середине января стали чирикать воробьи. Громко и отчетливо. Чирикали не от жары и не от холода и даже не от света (прибавка светового дня в то время исчисляется минутами), а потому, что...
Майюрасана (поза павлина) и ее влияние на тело
Майюрасана (поза павлина) и ее влияние на тело
Осень уходит. Но пока что снежные хлопья оборачиваются мерзкой жижей, которая то обледеневает, то подтаивает. Однако мы еженедельно увеличиваем толщину одежды, покуда воздух потихоньку стынет. А значит, организму для согревания требуется...
Лечение солодкой.
Лечение солодкой.
ЖЕНЬШЕНЬ - это обыкновенная "раскрученная" торговая марка, - говорит зав. кафедрой традиционных систем оздоровления Национального Института Здоровья Ринад Султанович МИНВАЛЕЕВ. - Древние не почитали его как панацею от всех бед. В традиционных...


Ещё похожие статьи



Случайная цитата
121 # Берите пример с Господа Бога: Слово у Него было только вначале, а потом у Него были одни только дела.
Еще цитата