adattive - мобильная тема
Материалы за 27 февраля 2016 года
Тибетская система упражнений для позвоночника. → Здоровье
Самое главное — регулярность, иначе эффекта не будет
Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка.
В ней всего лишь 6 упражнений
Почему не стоит отчаиваться, когда всё идёт не так → Психология
Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели.