Маска для кожи вокруг глаз
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

0,5 ст. л. куркумы
1 ст. л. соды
пару капель лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ

Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или водой.
Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.
Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.

Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.

Камфорное масло — популярное и эффективное средство для ухода за кожей и волосами. Его применяют для избавления от угревой сыпи, устранения рубцов, разглаживания морщин, ускорения роста волос. Благодаря насыщенному составу и способности побуждать клетки к обновлению, этот продукт дает отличный эффект при обертываниях с целью похудения и подтяжки кожи.
Кофе (если точнее, то кофеин) — верный помощник тех, у кого кожа утратила упругость и начала стареть. Он активизирует обменные процессы, укрепляет, улучшает эластичность кожи. Предотвращает рак кожи.

Косметическая глина бывает нескольких видов с присущими каждому уникальными свойствами: белая, голубая, зеленая, розовая, красная, черная… Выраженным подтягивающим эффектом обладают все, но самые подходящие для уменьшения объемов — голубая и черная. Купить глину за небольшие деньги можно в любой аптеке.

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 ст. л. кофейной гущи
0,5–1 ч. л. камфорного масла
2 ст. л. косметической глины

ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ

Разведи глину водой согласно инструкции на упаковке. Должна получиться масса с консистенцией густой сметаны.
Добавь кофейную гущу и камфорное масло, перемешай. Количество камфоры индивидуально и зависит от чувствительности кожи. Лучше начать с 0,5 чайной ложки.
Нанеси смесь на кожу проблемных зон, оберни тело пищевой пленкой, надень что-то облегающее, чтобы обеспечить термоэффект. Держи обертывание 30–40 минут, затем смой теплой водой и нанеси питательный крем.

Маска для лица с содой

Сода — чрезвычайно действенное антибактериальное средство. Если добавить немного этого вещества в маску для лица, эффект не заставит долго ждать! Ведь с помощью соды можно запросто избавиться от акне и пигментных пятен, а так же заметно освежить и очистить проблемную кожу.

Очищающая маска

Для приготовления подобной маски тебе необходимо смешать соду и перекись водорода в пропорции 2 : 1. Полученную смесь нанеси на лицо на 15 минут. Совершая круговые движения влажными пальцами, аккуратно избавься от маски. Не забудь воспользоваться после процедуры увлажняющим кремом. Вуаля — лицо свежее и чистое!

Увлажняющая маска

Смешай 2 ст. л. соды и 1 ст. л. оливкового масла, хорошенько перемешай и нанеси смесь на чистую кожу лица на 15–20 минут. Затем смой маску теплой водой. Такая маска отлично подойдет для увлажнения и смягчения сухой кожи.

Маска для шелушащейся кожи лица

Чтобы приготовить такую чудо-маску, тебе необходимо смешать 1 ч. л. соды и 2 ч. л. овсяных хлопьев, добавить немного теплой воды, чтоб получилась густая смесь. Готовую маску необходимо тщательно втереть в кожу лица. Смываем маску прохладной водой через 20 минут. Лицо заметно посветлело и посвежело!

Маска против прыщей

Смешай 1 г соды с 1 ст. л. 30%-х сливок, добавь в эту смесь 1 ст. л. мёда. Всё хорошенько перемешай. Получившуюся маску нанеси на лицо на 15—20 минут, затем смой теплой водой. Результат виден невооруженным глазом!

Освежающая маска

Ингредиенты для приготовления подобной маски найдутся на каждой кухне!

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

1/2 очищенного огурца
1 ч. л. соды
1/2 ч. л. яблочного уксуса
1 ч. л. овсяных хлопьев
1 ст. л. мёда
1 яичный белок

Смешай все ингредиенты в блендере. Готовую смесь нанеси на лицо. Через 20 минут смой масочку. Результат — кожа сияет чистотой и свежестью!

Часто мы сталкиваемся с проблемой жирности волос. Моем голову шампунем, а волосы начинают только быстрее жирнеть. Сегодня мы поговорим о старинном бабушкином рецепте мытья головы содой и уксусом, который помогает убрать жирность волос и мыть их не чаще раза в неделю.

1. Сода. Можно брать столько соды, сколько умещается на ладони, добавлять воды и этой кашицей мыть корни волос. Можно приготовить смесь длительного действия. Для этого в бутылку насыпьте полстакана пищевой соды и добавьте 4 чашки теплой воды. Хорошо взболтайте и держите в ванной. Один из популярных рецептов мытья волос содой следующий: описанным выше составом массируйте кожу головы, смывайте теплой водой, а полоскайте натуральным уксусом. Это так называемый цыганский метод. Уксуса нужно – четверть стакана, если у вас короткие волосы, и полстакана, если у вас длинные волосы. К такому мытью волосы привыкают не сразу, но примерно недели через три-четыре волосы адаптируются, и мыть голову вы будете не чаще раза в неделю.

2. Мыло. Купите жидкое мыло в магазине органической косметики, в аптеке или у тех, кто делает home-made мыло. Смешайте в равных частях это мыло с водой, но лучше вместо воды использовать различные травяные чаи, они придадут отличный запах. Добавьте две чайные ложки масла чайного дерева, оно помогает избавиться от перхоти и даже от вшей. Состав готов.

3. Алоэ Вера. Очень просто – деликатно вмассируйте сок алоэ вера в кожу головы. Этот способ хорош ещё и тем, что избавляет от перхоти, предотвращает выпадение волос, увеличивает приток крови, нормализует уровень рН.

4 Календула В банку положите сушеные цветки календулы (можно заготовить самим, а можно купить в аптеке), залейте оливковым маслом, чтобы оно покрывало цветки. Плотно закройте и храните в темном месте 2 недели, каждый день встряхивая. После этого процедите масло, добавьте витамин Е (натуральный консервант) и пользуйтесь как обычным шампунем. Про пользу оливкового масла знают многие, а вот календула к этому добавляет противовоспалительные, противогрибковые и антисептические свойства.

5. Кокосовое масло Отличный запах и уход вашим волосам обеспечены. Смешайте кокосовое масло с травяным чаем, вмассируйте в кожу головы и хорошо прополощите, волосы будут блестящими и шелковистыми.

Лекари рекомендуют для народного лечения шишек на ногах применять специальную мазь. Чтобы её приготовить, необходимо залить свежее яйцо с белой скорлупой уксусом и оставить на пару недель в темном месте. За это время яйцо должно раствориться. Тогда его оболочку можно выбросить, а само яйцо нужно размешать с топленым свиным салом (1 столовая ложка) и скипидарной мазью (10 г). Мазь накладывают на косточку через день, чередуя с йодом.
Для втираний используют и теплый – разогретый на водяной бане – мед.
В домашних условиях можно приготовить и кашицу из трехпроцентного йода (1 часть), лимонного сока (2 части) и толченого аспирина (2 таблетки). Средство накладывают как компресс, после чего накрывают целлофаном и завязывают шерстяным платком. Курс лечения составляет три дня, после чего следует сделать недельный перерыв.
Применяют для лечения косточек и средства для внутреннего употребления: настои и отвары из растений, обладающих мочегонным эффектом. К ним относится хвощ полевой, толокнянка, брусника, березовые почки и проч.

Хрен -главный ингредиент!

Корень хрена, богат витамином С, также содержит калий, витамины В1, В2 и В6, а также железо, магний и фосфор.

Этот рецепт, состоит из доступных ингредиентов, которые благотворно влияют на организм, ускоряют обмен веществ, уменьшают усталость и стимулируют развитие полезных бактерий в желудке.

Готовьтесь, что улучшится слух и восстановится зрение! Рецепт:

Ингредиенты:

125 гр корня хрена,
4 лимона
2 столовые ложки корицы
имбирь — около 2 см
3 столовые ложки меда.

Приготовление:

Перемешайте в блендере хрен и имбирь, добавьте сок из лимонов, корицу и мед. Храните смесь в стеклянной таре.

Упражнение 1

Исходная позиция: встаньте, вытяните руки параллельно полу ладонями вниз. Ноги на ширине плеч.
Упражнение: крутитесь вокруг своей оси по часовой стрелке, пока не закружится голова. Со временем вы сможете делать все больше и больше оборотов.
Дыхание: дышите ровно.

Упражнение 2

Исходная позиция: лягте на пол, вытяните руки вдоль тела ладонями вниз.
Упражнение: поднимите голову и прижмите подбородок к груди. Одновременно поднимите ноги; следите, чтобы ноги были прямыми. Медленно опустите голову и ноги на пол.
Дыхание: вдох делается, когда поднимаете голову и ноги, выдох — когда опускаете. Старайтесь дышать как можно глубже.

Упражнение 3

Исходная позиция: встаньте на колени, прижмите пальцы ног к полу. Положите руки на бедра, прижмите подбородок к груди.

Упражнение: поднимите подбородок и плечи вверх и медленно прогните спину назад. Верхняя часть спины должна прогибаться сильнее, чем нижняя. Медленно вернитесь в вертикальное положение.

Дыхание: вдох — на прогибе, выдох — в вертикальном положении.

Упражнение 4

Исходная позиция: сядьте на пол, ноги прямо перед вами на ширине 30 см. Обопритесь руками о пол.
Упражнение: поднимите туловище так, чтобы колени были под углом 90 градусов перпендикулярно полу. Голову держите параллельно полу. Медленно вернитесь в исходное положение.
Дыхание: вдох — на подъеме, выдох — в исходном положении.

Упражнение 5

Исходная позиция: лягте на живот, ладонями упритесь в пол на уровне груди.
Упражнение: с опорой на руки поднимайте верхнюю часть туловища до тех пор, пока руки не выпрямятся. Смотрите прямо перед собой. Затем поднимите вверх таз, так, чтобы вместе с руками и ногами получилась «крыша домика».
Дыхание: вдох — на подъеме, выдох — при расслаблении.

1. Приседания.

Время: 60 секунд


Поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Начните приседать, отводя таз назад, как-будто хотите сесть на стул. Присядьте как можно ниже, старайтесь держать спину ровно, не округляя. Вернитесь в исходное положение, напрягая мышцы ног и ягодицы.

2. Отжимания.

Время: 30 секунд



Примите положение А. Руки должны находиться на ширине плеч, а ваши плечи, колени и ступни - на одной линии. Медленно опускайтесь вниз, сгибая руки и стараясь прижимать локти к телу. Возвратитесь в исходное положение. Это упражнение отлично прорабатывает грудные мышцы и трицепс.

3. Бег в упоре лежа.

Время: 30 секунд



Комплексное упражнение, которое укрепит ваш пресс и поможет сжечь калории. Исходное положение такое же, как при отжиманиях. Напрягите пресс, поднимите правую ногу и медленно подтяните ее к груди. Следите за положением спины и бедер: они должны быть зафиксированы. Вернитесь в исходное положение и сделайте то же самое левой ногой.

4. Выпады.

Время: 60 секунд



Поставьте ноги на ширине плеч, руки - на талии. Сделайте левой ногой большой шаг вперед, при этом в коленном суставе нога должна образовать угол в 90 градусов, а колено правой ноги - почти коснуться пола. Затем толчком передней ноги возвращайтесь в исходное положение и повторите упражнение правой ногой. При выполнении упражнения очень важно удерживать спину вертикально.

5. Прыжки.

Время: 45 секунд


Упражнение "Попрыгунчик ("Jumping Jack"), как известно, входит в курс военной подготовки в США, так как улучшает физическую и аэробную выносливость. В исходном положении руки находятся вдоль тела. Подпрыгните, одновременно разводя ноги в стороны и поднимая руки над головой. Быстрым прыжком вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.

1. Линия сердца

Кроме любовных привязанностей, эта линия свидетельствует об эмоциональности человека, его творческих способностях, а также о наличии или отсутствии заболеваний сердца. Изогнутая линия свидетельствует об импульсивности человека, прямая – наоборот – об эмоциональной сдержанности и рациональном уме. Если линия сердца заканчивается между средним и указательным пальцем, то человека ждет успех в любовных отношениях и семейной жизни. Эгоистичного человека характеризует линия сердца, которая заканчивается под средним пальцем, а у влюбчивых людей эта линия заканчивается между средним и безымянным пальцем или же имеет множество мелких штришков. Прерывистая линия – боль и проблемы в отношениях, пересечение линии сердца и линии жизни говорит о ранимой натуре человека.

2. Линия ума

Глубокая и прямая линия ума – признак практичности. Прямая до средины, а после загнутая вниз линия свидетельствует о хорошем воображении и творческих способностях. Пересечение линии ума и линии жизни наблюдается у людей осторожных и немного консервативных. Разветвления на линии ума говорят о творческих способностях, таланту к писательству, а множество штрихов — о предстоящих судьбоносных решениях.

3. Линия жизни

Начинается эта линия между большим и указательным пальцем. Эта линия говорит не столько о продолжительности жизни, сколько об энергетическом потенциале и выносливости, заложенных в человеке. Короткая линия жизни – не признак короткой жизни, а признак слабой физической выносливости. Чем глубже и ярче очерчена линия жизни, тем лучше. Если параллельно линии жизни проходит тоненькая линия или две – это очень благоприятный знак. Эти линии — ангелы-хранители. Разрывы в линии жизни – судьбоносные перемены. Четкая линия жизни бывает у сильных и независимых людей, если же эта линия имеет вид цепочки – вы человек зависимый и не очень уверенный в себе. Плохим знаком считается линия жизни, пересекающаяся с линией головы и с линией сердца.

4. Линия судьбы

По линии судьбы можно определить успешность человека в обществе, его карьерные перспективы и умение принимать правильные решения. Эта линия начинается чуть выше запястья и поднимается к среднему или указательному пальцу. Длинная и четко выраженная линия говорит о решительности и независимости. Также это признак долголетия. Разрывы на этой линии означают смену профессии. Разветвление этой линии на конце – признак успеха и счастья. Линия судьбы, заканчивающаяся у указательного пальца, сулит состоятельность и богатство обладателю. Если же она заканчивается у безымянного пальца – нужно выбирать творческую профессию. Те, у кого эта линия ведет к мизинцу, общительны, но могут разориться и испытывать неудачи.