Хиромантия

В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.






На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме. Вот только одна проблема – энергия, которая посылается через эти меридианы, становится пассивной, так как люди в наше время постоянно носят обувь. Поэтому меридианы следует правильно стимулировать, и лучший для этого способ или «заземляться», стоя на голой земле голыми ногами, или использовать обычный лук.


Дальше китайские целители советуют порезать луковицу поперек как колбасу (можно еще чеснок использовать), положить ломти лука в плотные носки и надеть так, чтобы кольца прижались к ступням. И так лечь спать. Помимо стимулирования меридианов для лучшего прохождения энергии ци в уставшую печень, эта процедура убивает микробов и бактерии на поверхности кожи, а фосфорная кислота попадает в поток крови и помогает ее очищать.


Еще китайские целители не советуют употреблять использованный для лечения в носках лук и чеснок в пищу.

Интересно, что класть лук в носки на ночь без всяких там китайских истории про энергию советуют и наши специалисты по народной медицине. Правда, не для прочистки меридианов, а в качестве средства против простуды.

Выгоды от применения этого способа:

1. Вы сможете очистить свою кровь. Это сделает содержащаяся в луке фосфорная кислота.

2. Все вредные бактерии и микробы будут нещадно уничтожаться.

3. Ваши ноги больше не будут издавать неприятный запах.

1. Оливковое масло от морщин вокруг глаз пользуется популярностью среди заботящихся о своей коже женщин. Самым простым средством от морщин вокруг глаз будут обычные компрессы с оливковым маслом. Достаточно просто смочить ватные диски в масле и положить на глаза минут на 10. После снятия компресса можно сделать легкий массаж подушечками пальцев. Если добавить в 50 г оливкового масла витамин Е в капсулах, то получится питательная маска из масла от морщин вокруг глаз. Такую маску можно наносить каждый вечер и держать ее нужно всего 5 минут, причем смывать ее не надо, достаточно просто протереть салфеткой.

2. Мало, кто знает эффект сливочного масла от морщин вокруг глаз. Им достаточно просто помазать нижние и верхние веки и оставить впитываться на ночь. Это масло не только от самих морщин вокруг глаз, но и от самой возможности их образования избавит. На основе сливочного масла можно приготовить крем. Для начала надо залить 100 мл кипятка ромашку и цветки липы (по 1/2 столовой ложки) и оставить настаиваться под крышкой в течение 15 минут, потом процедить. Взять 2 столовые ложки этого настоя и смешать с 1 столовой ложкой твердого сливочного масла. Можно также добавить 1 чайную ложку касторки. Затем смешать все ингредиенты до кремообразной массы. Готовый крем из масла от морщин вокруг глаз используют каждый день перед сном и смазывают им веки и уголки глаз.

3. Также широко используют эфирные масла от морщин вокруг глаз. Такие масла отличаются высокой биоактивностью, так как получают их путем холодного отжима. Эфирные масла от морщин вокруг глаз более эффективны также, потому что их молекулы способны проникать в самые глубокие слои кожи, заботясь и питая ее. Для компрессов можно использовать персиковое масло, розовое, миндальное и другие.

4. Отличным средством от мимических морщин является масло кунжутное. Его нужно подогреть и смазать область, где преобладают мимические морщины, оставить его впитаться примерно на час, а остатки снять бумажной салфеткой.

1. Высыпайся.
2. Следи за состоянием здоровья.
3. Читай хорошие книги. Фитнес для мозга — не менее важен, чем для тела.
4. Полюби супы.
5. Не делай из еды культ. Ищи удовольствие не в холодильнике, а в окружающем.
6. Занимайся спортом.
7. Не завидуй худосочным моделям.
8. Покупай себе красивую одежду.
9. Смакуй каждый кусочек, оказавшийся во рту.
10. Не злоупотребляй алкоголем.
11. Не ужинай перед сном.
12. Ешь небольшими порциями 4-6 раз в день.
13. Завтракай полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.).
14. Пей перед сном кефир.
15. Не отказывай себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
16. Люби и уважай свое тело.
17. Пей много воды.
18. Вставай из-за стола с чувством легкого голода.
19. Избегай краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
20. Тщательно пережевывай пищу.
21. Не ешь за компьютером и перед телевизором.
22. Спокойно воспринимай ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешь меньше на следующий день.
23. Не лечи шоколадками стрессы и волнения.
24. Ешь медленно.
25. Откажись от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
26. Пей чай и кофе без сахара.
27. Много ходи пешком.
28. Регулярно занимайся сексом.
29. Не запивай основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
30. Не стремись оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доела — вот и отлично.
31. Ешь из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
32. Ограничь употребление соли.
33. Не пренебрегай массажем.
34. Избегай мешковатую одежду, скрывающую фигуру.
35. Не увлекайся обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
36. Ешьтолько качественную и вкусную еду.
37. Не кури.
38. Полноценно отдыхай от работы.
39. Принимай контрастный душ.
40. Занимайся интересным делом. Безделье — лучший провокатор обжорства.
41. Не кусочничай во время приготовления еды.
42. Взвешивайся только натощак.
43. Ходи в продуктовый магазин сытой.
44. Чаще смейся.
45. Налегай на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
46. Используй натуральные специи.
47. Поддерживай состояние влюбленности и счастья.
48. Не окружай себя людьми, помешанными на диетах.
49. Устраивай разгрузочные дни, если чувствуешь, что пора очистить организм.
50. Забудь отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка»…

Месяц – ровно столько времени потребуется для того, чтобы освежить свой внешний вид. Чтобы засияли глаза, заискрилась свежестью кожа, чтобы ногти и волосы дышали здоровьем, а пятки стали предметом зависти. Попробуйте – ничего сложного: питание, уход за телом.

Совет № 1

Каждое утро натощак съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови — это важный показатель красивой внешности. Это средство также положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте, и комментарии будут излишни.

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели

Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном наносим масло по всей длине. Кисточкой это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение даст замечательный результат.

Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла — это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Камни-талисманы для обретения власти и поднятия авторитета

Нефрит, синий сапфир, оникс и рубин — это камни вождей. Они дают очень сильную энергию, поэтому если вы по натуре человек не властолюбивый, то эти талисманы могут вам лишь навредить.
Камни-талисманы для обретения здоровья

Малахит, янтарь, серый кварц, тигровый глаз и яшма помогают исцелить болезни и восстановить силы. Их энергия направлена на защиту от негатива как на физическом, так и на ментальном уровне.
Камни-талисманы для сохранения красоты и молодости

Жемчуг, сердолик, турмалин, амазонит, изумруд. Эти камни поднимают жизненный тонус и способствуют быстрому восстановлению организма от всех негативных воздействий и болезней.
Камни-талисманы для привлечения удачи

Если вам часто не везет, то носите с собой хризопраз, зеленый гранат или бирюзу. Эти камни-талисманы придают уверенности, наполняют энергией, помогают преодолеть трудности и защищают от всех невзгод.
Камни-талисманы для привлечения денег

Хризолит, хризопраз, топаз. Данный талисманы открывают чакры, отвечающие за привлечение денег и даруют нескончаемые финансовые потоки.
Камни-талисманы, поглощающие негативную энергию

Малахит, лазурит и турмалин. Эти камни будут поддерживать ваше внутреннее состояние в гармонии и защитят от атак энергетических вампиров.
Камни-талисманы для привлечения любви и укрепления семейных отношений

Аквамарин, чароит, кошачий глаз, бирюза и кремень. Данные талисманы способствуют сохранению крепости семейных уз и помогают найти вторую половинку.

Маска из риса — уникальна по своей простоте и эффективности. Женщины, которые ее используют регулярно, доказывают на своем опыте: рисовая японская маска для лица действительно эффективна

Рис — источник линолевой кислоты и сквалена ( антиоксиданта, который стимулирует продукцию коллагена). А коллаген, как известно, очень важен для молодости лица. Он замедляет появление морщин, помогает противостоять фитостарению, поддерживает упругость кожи. Есть в рисе и витамин Е — важный для красоты и молодости элемент. Вот почему японские женщины, которые славятся своей гладкой кожей, так любят маски и различные средства по уходу из риса.

Маски из риса питают, подтягивают кожу лица, помогают восстанавливать защитный барьер кожи, а значит, всячески способствуют омоложению.

Для маски необходимо:

3 ст. ложки риса;
1 ст. ложка молока;
1 ст. ложка меда;


[



Рисовые маски можно чередовать с масками на основе сливок, сметаны и овощей (очень хороши огурцы) — особенно они нужны для сухой кожи в условиях центрального отопления и повышенной сухости воздуха зимой.

Как готовить:
Отварите рис до готовности. Затем процедите, но воду не выливайте. Она еще пригодится. В теплую кашку добавьте молоко и мед.

Нанесите рисово-молочно-медовую смесь на очищенную кожу лица (сухую), подержите, пока она не подсохнет.
Смывать ее нужно отваром из риса.

Вообще рисовая вода сама по себе очень полезна. Она обладает немалыми антиоксидантными свойствами, смягчает и увлажняет кожу, стимулирует кровообращение, освежает и отбеливает кожу, что приводит к визуальному омоложению.

Ее можно использовать и без маски — умываться или протирать лицо каждый день. Особенно она показана тем, кто хочет мягко, без агрессивных средств избавиться от пигментных пятен (или сделать их менее заметными). Хороша рисовая вода и маски из риса с медом и в борьбе с воспалительными процессами — идеальна для проблемной кожи.

Для получения наилучших результатов нужно наносить рисовую маску раз в неделю, а умываться рисовой водой — хотя бы через день.

1. Черная редька — отличное средство для борьбы с кашлем.

Редьку нарезать мелкими кубиками, положить в жаропрочную кастрюлю, посыпать сахаром. В течение двух часов запекать в духовке. Запеченную редьку протереть через сито, отжать, сок перелить в стеклянную банку или бутылку.

Принимать 3-4 раза в день перед едой, последний раз — на ночь, перед сном.

2. В крупной редьке вырезать сердцевину, чтобы получилось что-то вроде чаши. В эту чашу влить немного меда. Через несколько часов редька даст сок. Этот сок, смешанный с медом, взрослым нужно принимать по 2 ст. ложки три раза в день, детям от 4 до 14 лет — по 1 ст. ложке.

3. Взять по 100 мл свежего сока редьки или моркови и молока или медового напитка, тщательно перемешать и принимать по 1 ст. ложке 6 раз в день.

4. Вареные и печеные груши хорошо снимают удушье и кашель. Отвар из сушеных груш — прекрасное средство для утоления жажды при высокой температуре. Для приготовления отвара стакан измельченных сушеных груш заливают 1/2 литра воды и варят 20 минут. Затем снимают с огня, укутывают и настаивают 4 часа. Готовый отвар нужно процедить и принимать по 100 мл 4 раза в день за полчаса до еды.

5. 2 спелых банана измельчить, залить 200 мл горячей воды и кипятить 10 минут. Процедить, добавить мед и пить в теплом виде.

6. 10 фиников залить 1/2 литра воды и варить 30 минут. Процедить, отжать и принимать в горячем виде при сухом кашле. Еще лучший эффект дадут 6-7 фиников, сваренных в стакане молока.

7. 30 г изюма настоять 45 минут в холодной кипяченой воде. Откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Подготовленный таким образом изюм съесть перед сном, запивая горячим молоком. Спокойный сон гарантирован — средство помогает даже при очень сильном кашле.

8. 1 ст. ложки. сушеных листьев смородины и 1 ст. ложки липового цвета измельчить и смешать. 1 ст. ложке смеси залить 200 мл кипятка. Настаивать 30 минут, пить вместо чая 3-4 раза вдень.

9. Избавиться от застарелого кашля помогут компрессы. Для приготовления компресса смешивают по одной столовой ложке муки, сухой горчицы, меда, подсолнечного масла и водки. Смесь подогревают на водяной бане, постоянно помешивая, затем наносят на марлевую повязку и прикладывают к груди. Поверх марли нужно положить полиэтиленовую пленку и теплый шарф или платок. Держать, пока компресс не остынет.

10. Смешать по 1 ст. ложки. уксуса, оливкового масла и камфоры, пропитать полученной смесью шерстяную ткань и приложить к груди.

11. Облегчить сухой кашель можно с помощью ингаляций. Смешать по 1 ст. ложки. листьев эвкалипта, цветков календулы и корня солодки. 1 ст. ложки смеси залить 200 мл крутого кипятка. Настоять 15 минут, затем вдыхать пар. Не забывайте, что ингаляции нельзя делать при повышенной температуре. Противопоказаны они также детям первых лет жизни.

12. Отделению мокроты способствует брусничный сок с медом или брусничный сироп. Принимать по 1 ст. ложке несколько раз в день. Усилит эффект отвар из листьев или сушеных плодов клубники — его нужно пить вместо чая.

13. Похожее действие оказывает и такое средство. Смешать по 2 ст. ложки. меда и спирта или водки, добавить 1 сырой желток. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой.

14. 2 ст. ложки тертых яблок, 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложка тертого лука смешать и принимать в теплом виде по 1 ч. ложке 4-7 раз в день.

15. Рецепт для детей. Натереть на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковку примерно равного веса. Добавить 2 ст. ложки. меда, перемешать. Давать детям по 1 ч.л. в теплом виде 4-5 раз в день.

16. «Огненное молоко». 10 луковиц порезать кубиками, 1 головку чеснока измельчить, залить 1/2 литра молока и варить до размягчения. Добавить мяту и липовый мед. Настаивать 1 час, затем процедить. Принимать по 1 ст. ложки несколько раз в день.

17. 300 г меда, 300 г сливочного масла, 200 г сахара, 100 г натурального масла какао или порошка какао смешать и нагреть на водяной бане, постоянно помешивая. Не доводить до кипения! Когда масса станет однородной, снять с огня. 1 ст. ложку полученной смеси разводить в 200 мл горячего молока и пить 3-4 раза в день, последний раз — на ночь, перед сном.

18. Самые простые рецепты от кашля: 200 мл теплого молока с 1 ст. ложкой меда на ночь; чай из калины с медом.

19. Леденцы от кашля из меда и имбиря. 250 г меда и 1 ч. ложку измельченного имбиря положить в кастрюлю с антипригарным покрытием и варить до загустения. Когда смесь немного остынет, разделить ее на 15 леденцов. В день съедать по 2-3 таких леденца. Кашель проходить через 3-5 дней.

Каждая леди, не смотря на то, сколько ей лет, мечтает о красивой и бархатной коже. И даже после 40 это пожелание может стать реальностью. Тем более, что биологические часы ограничивают только наши мысли.

В течение жизни разные факторы воздействуют на нас и, в частности, кожу лица. В совокупности эффект их действия губителен. Поэтому начинать ухаживать за собственным телом никогда не поздно. И сегодня мы расскажем, как улучшить состояние кожи лица в 40 лет.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КРАСОТЫ



Правило №1

Придерживаясь правильного питания, исключая из рациона продукты, вредные для организма, а также насыщая организм витаминным комплексом, можно значительно улучшить состояние кожи лица. В основном, чтобы структура кожи была в тонусе, всегда выглядела здоровой и ухоженной, акцент в питании необходимо поставить на употреблении свежих овощей, фруктов, растительных компонентов. Включив в свой привычный рацион клетчатку и злаковые, а также продукты с содержанием желатина, можно будет заметить эффект не только в состоянии кожи, но и ее оттенке. Из фруктов и овощей можно делать витаминизированные маски для лица. Но проще зайти на preta.com.ua и посмотреть уже готовые решения.

Правило №2

Кроме того, чтобы на протяжении всего года кожа была подтянутой, матовой и здоровой, уделяйте немало внимания витаминам. Комплекс, который поможет укрепить и сделать кожу лица лучше, обязательно должен состоять из витамин А, В, С и Е. Наиболее остро вопрос обогащения организма витаминами может стоять в периоды межсезонья.

Правило №3

К сожалению, за раз изменить состояние кожи не получится. Однако, выполняя регулярно косметические процедуры по улучшению кожных покровов, вполне возможно добиться желаемого эффекта. Так, например, хорошие отзывы получили питательные маски для лица. Подобные средства пользуются особой популярностью среди женщин в 40 и «немного за» лет. Это обусловлено не только удобством применения, но и возможностью самостоятельно изготавливать составы в домашних условиях. Самыми популярными считаются маски из даров природы (свежие овощи, фрукты), которые благодаря высокой концентрации природных микроэлементов, могут быстро и существенно сделать кожу лица лучше.

Помимо этого, соблюдая активный образ жизни, отказавшись от пагубных привычек и уделяя достаточно времени прогулкам на свежем воздухе, Вам не придется интересоваться, как улучшить состояние кожи в 40 лет.

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1.

Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.

Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.

Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.

Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.

Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.

Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.

Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.

Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.

Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.

Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Рис очень хороший антиоксидант и адсорбент. Он выводит лишнюю жидкость и впитывает все, что вредно для кожи. Для приготовления косметики из риса нужна рисовая мука, для этого рис перемолоть в кофемолке.




Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть.


Второе - это питательная маска. Взять 2-3 ч.ложки рисовой муки и смешать с одной ст.ложкой растительного масла и 1 ч.ложкой сока лимона. Нанести на лицо на 15 мин., смыть теплой водой





Для ухода за телом.
Рисовую муку и молотый кофе смешиваем в равных частях и разводим молоком до сметанообразного состояния. Нанести на тело на 10-15 мин., смыть. Один раз попробовав это средство, вы навсегда откажетесь от мыла и разных гелей для душа. Кожа после этого скраба выглядит молодой и сияющей.


Для кожи ног.
Стакан риса отвариваем в трёх литрах воды до готовности зерен. Как только отвар остынет настолько, что его смогут терпеть ноги, опускаем их в него и держим до остывания. Кожа увлажняется и выглядит, как у младенца.